Depuis des années un énorme tabou pèse sur le sexe féminin. Iil est si peu représenté dans l’espace public, contrairement au pénis, que les femmes ont du mal à le visualiser, à se familiariser et même parler de ce qu’elles aiment, désirent. Le simple fait d’employer le terme exact de “vulve” semble même compliqué parfois. Et si l’art nous permettait de transcender, retrouver notre pouvoir et finalement, nous regarder tel que nous sommes ? Pour m’accompagner dans cet épisode, le tour dernier de l...
Dec 23, 2024•28 min•Season 3Ep. 7
Endométriose, troubles digestifs, d’une simple gênes à une douleur permanente, nous questionnons aujourd’hui leur impact sur notre intime, nos corps et notre désirabilité. Quelles sont les solutions ? Comment en prendre soin ? Pour m’accompagner dans cet épisode je reçois Lucie Gabard, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et déséquilibres hormonaux. Passionnée par ces sujets qui l’ont touchée personnellement pendant des années, elle a cœur d’accompagner aujourd’hui les femmes à mi...
Dec 11, 2024•29 min•Season 3Ep. 6
Pourquoi est-il aussi difficile de lâcher prise quand nous faisons l’amour ? Est-ce que le lâcher-prise et l'extase sont liés ? Comment s'abandonner davantage au plaisir et vibrer à chaque instant ? Autant de questions que nous nous posons tous et que nous avons abordé dans cet épisode aux côtés d’Aurélie Loiseau, séxotherapeute et coach de l'intime, spécialisée dans l'accompagnement féminin, qui est à l'origine du parcours “femme épanouie”. Elle est aussi l'autrice du podcast "Un monde sous ma ...
Nov 27, 2024•32 min•Season 3Ep. 5
Vous l’aviez adoré dans la saison 2, alors elle est de retour ! C’est avec Maritchu Mauget-Bilbao, psychomotricienne spécialisée dans le travail du périnée en conscience, réflexologue plantaire et thérapeute de l'intime que nous allons parler de ce sujet rare et peu abordé. Les réflexes archaïques sont comme un programme de notre cerveau reptilien avec lequel l'humain arrive au monde. Ils permettent à l'humain de survivre. Le développement psychomoteur permet à ces réflexes de s'intégrer. Lorsqu...
Nov 13, 2024•45 min•Season 3Ep. 4
Naturopathe spécialisée dans les troubles du Féminin, Issia Thoron nous dévoile dans cet épisode comment notre alimentation peut impacter notre énergie vitale : notre libido. Alimentation non adaptée, troubles de la thyroïde, burn-out, fatigue, syndrôme pré-menstruel, carences micronutritionnelles, inflammation, les causes physiologiques d'une absence de libido sont nombreuses et la naturopathie propose des remèdes adaptés. Issia accompagne les femmes de tous âges, et c'est sur son compte @issia...
Oct 30, 2024•27 min•Season 3Ep. 3
"Le pouvoir de l'intime", voici la signature de cette start-up engagée, co-fondée par trois supers entrepreneures bordelaises. Celle-ci s’est donnée pour mission de révolutionner le bien-être et le plaisir sexuel des femmes à chaque étape de leur parcours intime. Je les ai rencontrées toutes les 3 pour échanger sur leur projet révolutionnaire et discuter sur les différentes problématiques et inconforts que les femmes peuvent rencontrer. Dans une démarche de démocratisation et libération de la pa...
Oct 16, 2024•47 min•Season 3Ep. 2
D’après une étude IFOP de Février 2023, 43% des jeunes de 18 à 25 ans ne font plus l'amour. Mais que cache cette statistique réellement ? Qu’entendons nous par faire l’amour ? Et que dis cette tendance de notre société ? De passage dans les studios d'Octave Sonore, le pionnier de la sexothérapie et formateur Alain Héril m’a fait le plaisir de venir échanger sur cette nouvelle tendance. Comme à son habitude, Alain Heril nous livre une interview riche et intense et nous éclairent sur cette jeuness...
Oct 02, 2024•39 min•Season 3Ep. 1
LA MINUTE SEXE EST DE RETOUR ! Si je vous dis : sexe, vulve, pénis, plaisir, orgasme, corps... la liste est longue.. qu'est ce que cela procure chez vous ? Aussi taboues que permises, aussi controversées qu'acceptées, nos sexualités disent quelque chose de nous, nous raconte une histoire, notre histoire. Je m'appelle Louise Tocqueville, je suis sexothérapeute et thérapeute de couple et créatrice du podcast la minute sexe. Alors je vous rassure ça dure un peu peu plus qu'une minute ! Mais la minu...
Sep 30, 2024•57 sec
Episode 7 : Louis & le plaisir prostatique En France, en 2019 un homme hétérosexuel sur deux s’est déjà fait pénétrer par une partenaire féminine. Mais le constat est sans appel : seuls 4% de ces hommes osent en parler publiquement. Depuis sa création, La Minute Sexe interroge nos pratiques et souhaite libérer la parole pour abolir tous les tabous. Dans cet épisode, Louis, homme cis genre hétérosexuel nous livre son témoignage, en revenant sur sa première expérience du plaisir prostatique. U...
Dec 19, 2023•40 min•Season 2Ep. 8
Léa, est Doula et créatrice du compte @lesmainsroses, elle accompagne les femmes à reconnecter à leur souveraineté à travers leur maternité. Elle est passionnée par l'être humain, par la maternité, et a à cœur de "tenir la main" des femmes qui souhaitent se relier à leur pouvoir intérieur. Voilà une citation qui exprime bien sa philosophie de vie : "Il n'est pas plus difficile de dire oui à la vie que de lui dire non" A travers cet épisode, on s’attaque au boss final des tabous Et oui prendre du...
Nov 27, 2023•31 min•Season 2Ep. 7
Madame Betty alias Myriam Boughezal est sexotherapeute, Domina mais pas que. Elle est aussi présidente de l’association La Krypte sur Bordeaux, qui propose des soirées BDSM d’un nouveau genre. Elle nous ouvre les portes du donjon du BDSM et nous dévoile avec passion, et amour les dessous de ce monde et partage, sa vision du BDSM. Dans cet épisode on va venir parler de sexualité décomplexée et alternative et ça fait du bien ! La Minute Sexe, une série de podcasts présentée par Louise Tocqueville,...
Nov 13, 2023•37 min•Season 2Ep. 6
Episode 4 : le vaginisme, comment en finir Dans cet épisode, je reçois Tristan Jeangene Vilmer, sexologue clinicien et praticien en hypnose, exerçant à Tours et en visio. Il reçoit principalement des personnes atteintes de vaginisme et dyspareunie avec une approche en douceur centrée sur les émotions. Nous allons aborder ensemble ce sujet récurrent dans nos cabinets : celui du vaginisme, qui touche plus de 25% des femmes. Les causes, mais aussi les solutions pour essayer de mieux comprendre et s...
Oct 30, 2023•42 min•Season 2Ep. 5
Dans cet épisode, je reçois la fondatrice d'iBlush, une association qui se consacre à l'épanouissement sexuel des femmes. Rebekah travaille avec passion pour créer des activités enrichissantes où les femmes peuvent apprendre, partager et se sentir plus libres. Son rêve ultime est de permettre à chaque femme de découvrir la force de son désir et de sa sensualité, en brisant les barrières qui limitent la compréhension et l'acceptation de la sexualité féminine. Originaire de Californie, Rebekah écl...
Oct 16, 2023•31 min•Season 2Ep. 4
Episode 2. Éducation Sexuelle à l’école, un long chemin Camille, professeure des écoles depuis 2 ans est passionnée par la pédagogie et l’enseignement, mais elle s’intéresse aussi à l’éducation à la sexualité. Elle sait d’ailleurs formée pour intervenir auprès des jeunes enfants. Son rêve ultime : donner des cours d’éducation à la sexualité dans les collèges et lycées. Elle s’installe à Bordeaux à la rentrée en espérant concrétiser ses deux passions : la pédagogie et la sexualité. A travers cet ...
Oct 02, 2023•29 min•Season 2Ep. 3
Maritchu Mauget-Bilbao est psychomotricienne, spécialisée dans le travail du périnée en conscience, réflexologue plantaire et thérapeute de l'intime. Elle a rencontré son périnée lors de son premier accouchement et cette découverte l’a abasourdie. Elle s’est demandée comment nous pouvions autant méconnaitre cette partie fondamentale de notre être. C’est donc à travers cet épisode que nous allons vous amener à la découverte d’un des trésors de notre corps - j’ai nommé le périnée - cet organe que ...
Sep 18, 2023•37 min•Season 2Ep. 2
La Minute Sexe revient pour une saison 2 trépidante ! Animée par la volonté de penser le sexe de manière ludique et décomplexée, la sexothérapeute Louise Tocqueville, nous invite à plonger au coeur de ce métier encore trop méconnu et pourtant essentiel au bien-être de chacun. Louise nous ouvre les portes de son cabinet pour aborder les nombreuses pratiques environnantes à la sexualité à travers les expériences vécues par chacun de nous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidenti...
Aug 31, 2023•45 sec•Season 2Ep. 1
Dans cet ultime épisode de la saison 1, Louise aborde avec son invité, Claire Berjot thérapeute de couple, les rouages du couple. Un couple implique obligatoirement d’être 2 et par conséquent, ce sont 2 entités avec 2 mondes différents, 2 éducations différentes, 2 manières différentes de considérer le monde qui vont se rencontrer sur cet idéal commun. De l’impact transgénérationel en passant par les styles d’attachement aux tiers, Louise et Claire tenteront de vous éclairer sur ce schéma à la fo...
Jun 01, 2022•38 min•Season 1Ep. 21
C’est entre 2 consultations que Tristan Jeangene Vilmer a pris du temps pour répondre aux questions de Louise. De son riche et atypique parcours pour devenir sexologue et praticien en hypnose, en passant par son sujet de mémoire sur le vaginisme et les dyspareunies, à sa passion et sensibilité pour l’art qu’il allie avec brio à son approche. Tristan nous dévoile avec sagesse et passion comment en tant que homme cisgenre, il aborde ce métier ainsi que les questions autour des sexualités. Un échan...
May 25, 2022•39 min•Season 1Ep. 20
Dans cet épisode c'est entre vous et Louise que ça se passe ! C'est sous sa Casquette de sexothérapeute que Louise a décidé et sélectionné parmi toutes vos demandes un éventail de questions que vous vous posez : De comment à avoir un orgasme ? À notre sexualité nous définit-elle ? En passant par qu'est-ce que le candaulisme, Louise vous emmène là où les sexualités n'ont pas de frontières. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
May 18, 2022•32 min•Season 1Ep. 19
Dans cet épisode, Louise nous partage son coup de cœur du moment : le collectif M.E.U.F. Une association étudiante bordelaise qui lutte contre la violence sexiste et sexuelle en sensibilisant à la cause féministe. Pour en parler, Louise reçoit Clarys et Aurore, 2 membres de M.E.U.F venues présenter l’association, son histoire et ses enjeux. Ensemble, elles échangeront sur le rôle essentiel des questions des sexualités, du bien-être et du bien vivre ensemble. Un projet ambitieux et plein d’avenir...
May 04, 2022•31 min•Season 1Ep. 18
Dans ce second volet consacré à la maternité, Louise aborde une période à la fois bouleversante, unique et singulière dans la vie d’une femme. De la grossesse à l’accouchement, les questions autour de la sexualité, du plaisir et du désir sont nombreuses : Quelle place occupe la sexualité au sein du couple et d'un point de vue plus personnel ? Égalemment, quelles sont les transformations physiques et psychiques ? Aujourd’hui c’est Morgane qui nous livre un témoignage personnel et unique. Hébergé ...
Apr 20, 2022•30 min•Season 1Ep. 17
Dans ce seizième épisode, 100% masculin, Louise aborde avec son invité Nicolas (magnétiseur et sexothérapeute) tous les troubles de l'érection et ce qui se cache derrière. Louise et Nicolas vous donne également quelques éléments et outils simples à comprendre et/ou à mette en place afin d'en finir avec cette pression afin que vous vous libériez et retrouver confiance en vous pour vivre pleinement une sexualité épanouie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d...
Apr 06, 2022•37 min•Season 1Ep. 16
Dans cet épisode, Louise est avec Hugo, un auditeur qui a répondu à son appel à témoignage pour échanger sur la vasectomie. Il vient nous livrer son témoignage, nous raconter son expérience et sa prise de décision sur un sujet encore très peu aborder et tabou qui est la vasectomie. La vasectomie est une méthode de stérilisation masculine. Cette opération, qui consiste à sectionner les canaux déférents transportent les spermatozoïde, une méthode longtemps délaissé en France. Pour cause ? La premi...
Mar 23, 2022•34 min•Season 1Ep. 15
Dans cet épisode, Louise invite sa consœur Aurélie Loiseau, sexothérapeute, pour échanger sur un petit objet pas comme les autres, appelé œuf de yoni. L’œuf de Yoni nous vient du taoïsme, pilier de la philosophie chinoise où la sexualité et le plaisir sont sacrés. Ce petit œuf en pierre semi-précieuse (aussi appelé œuf de jade) symbolise la fécondité et la puisante créatrice. Placé dans le vagin il améliore la tonicité du périnée et permet d’être pleinement connectée à sa féminité. Devenue tenda...
Mar 09, 2022•33 min•Season 1Ep. 14
Dans cet épisode, Louise abordera avec son invitée Claire, maman de deux petites filles, une période à la fois bouleversante, unique et singulière dans la vie d’une femme : la maternité. De la grossesse à l’accouchement les questions autour de la sexualité, du plaisir et du désir sont nombreuses : Quelle place occupe la sexualité au sein du couple ? Quelles sont les transformations physiques et psychiques ? Un sujet encore trop tabou. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidential...
Feb 23, 2022•31 min•Season 1Ep. 13
Dans cet épisode nous allons parler sex-toys ! Totalement démocratisé, les sex-toys ont envahi nos sexualités. Et ça tombe bien car aujourd'hui, Louise reçoit une experte en sex-toys : Coline du sexshop en ligne Point Q. Coline n'est pas venue, dans les studios d'Octave Sonore, les mains vides et nous a ramené une jolie sélection de sex-toys tous plus beaux les uns que les autres qu'elle va nous présenter. Louise et Coline en profiteront pour aborder ensemble comment initier ces jouets dans nos ...
Feb 09, 2022•34 min•Season 1Ep. 12
Dans ce onzième épisode, Louise et son invitée Marie, échangent sur les influences et les effets du cycle menstruel sur nos sexualités. Allons voir un peu plus loin que le simple schéma scientifique du cycle menstruel et de la procréation que l’on nous apprend en SVT, pour se rendre compte que ce sujet s’adresse à toutes et à tous. Car le cycle menstruel n’est pas qu’une affaire individuelle mais bien une affaire collective. Une meilleure connaissance de soi, mais aussi de l’autre permet « un mi...
Jan 26, 2022•31 min•Season 1Ep. 11
Et s’il était temps de prendre conscience de notre puissance sexuelle et financière pour révéler notre potentiel créateur. Et si l’une des clefs était de transformer son énergie, pour aligner pleinement à son âme, sa relation a l’argent et sa sexualité. Dans cet épisode, Louise et son invité Salomé nous proposent de transformer notre relation à l’argent par la sexualité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Jan 12, 2022•38 min•Season 1Ep. 10
Dans ce neuvième épisode, Louise aborde la relation hypersensibilité et sexualité, un sujet plutôt rare car très peu évoqué aujourd'hui. C'est avec joie qu'elle reçoit Sophie, hypersensible qui en a fait son Cheval de Troie car elle est devenue coach, formatrice et auteure afin de mieux accompagner les personnes hypersensibles dans leur quotidien et donc dans leur sexualité Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations....
Dec 29, 2021•32 min•Season 1Ep. 9
Dans ce huitième épisode, Louise reçoit Mélissa et John. Un couple venu présenter leur histoire : celle d'être en couple LIBRE. C'est à cœur ouvert qu'ils nous racontent comment tout cela s'est passé, ce qu'ils ont traversé et ressenti. Ce qui a été évident, facile et égalemment les blocages qu'ils ont pu rencontrer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dec 15, 2021•37 min•Season 1Ep. 8
