Épisode 157 - Pourquoi j’ai arrêté l’alcool

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Aujourd'hui, on va parler d'un sujet un tout petit peu touchy et on va mettre les deux pieds dans le plat. Ça fait du bien de temps en temps d'avoir un petit peu plus d'éléments concrets sur un sujet pas hyper simple à aborder ici, en France, soyons très honnêtes.

Janvier touche à sa fin et avec l'effervescence autour de Dry January, vous avez peut-être tenté l'expérience cette année ou il y a quelque temps déjà, ou alors vous vous êtes peut-être demandé si ça valait la peine d'essayer.

En tout cas, si vous écoutez cet épisode, c'est que le sujet vous intéresse, vous vous posez des questions, ou alors vous avez envi d’avoir un retour d’expérience de la part de quelqu’un qui a arrêté de boire de l’alcool, et bien c’est mon cas.

Je vous partage mon ressenti face à ca et vous remercie d’avoir écouté cet épisode.

On se retrouve vendredi !

Je vous donne 5 boissons pour remplacer l’alcool

1. Le bon vieux Champomy
2. French bloom
3. Mocktail Club
4. Gimber
5. Everleaf

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Sources citées dans l'épisode : 

https://www.lemonde.fr/societe/article/2024/01/23/les-francaises-pratiquent-de-plus-en-plus-l-alcoolisation-ponctuelle-importante_6212352_3224.html

https://sante.gouv.fr/prevention-en-sante/addictions/article/l-addiction-a-l-alcool#:~:text=La%20consommation%20d'alcool%20repr%C3%A9sente,des%20maladies%20et%20d%C3%A9c%C3%A8s%20pr%C3%A9matur%C3%A9s. 

https://academic.oup.com/alcalc/article/35/5/417/206575?login=false 

https://www.santepubliquefrance.fr/presse/2017/alcool-et-grossesse-des-francais-de-plus-en-plus-conscients-des-risques-mais-la-vigilance-reste-de-mise 

https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-topics/health-topics-alcohol-and-brain 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10462228/ 

https://www.inserm.fr/actualite/alcool-oestrogenes-et-memoire-mariage-trois-risque/ 

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