En este episodio con Alejandra Rios, inversionista de Shark Tank México, hablamos de qué es el techo de cristal y cómo podemos enfrentarnos a esto, cómo podemos comenzar a tomar control de nuestra vida a través de nuestras finanzas, por qué necesitamos licencias de maternidad y paternidad igualitarias, cuáles son los errores más comunes a la hora de emprender, porqué emprender NO es para tod@s y cómo empezar a valorar nuestro tiempo y cobrar por nuestro trabajo como se merece. ¡Cuéntame en los c...
Jun 24, 2025•1 hr 16 min
Andrés Johnson me contó cuál fue el suceso que más impactó su vida durante la adolescencia y cómo le detonó TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada), cómo se ve un ataque de pánico y qué hacer ante una situación así, qué es lo que más necesita EN VERDAD una persona con depresión o episodios de mucha ansiedad, porque el tratamiento psiquiátrico debería dejar de ser tabú, cómo ha transformado todo su dolor en arte, cómo se ve el éxito para él + porque está anclado a la plenitud, y porqué a tod@s S...
Jun 17, 2025•49 min
Saskia Niño de Rivera, activista por los derechos de las personas privadas de su libertad, co-fundadora de la asociación Reinserta, mamá y amiga mía, me contó cómo pasó de estar casada con un hombre y tener una hija con él a después elegir casarse con una mujer, qué es lo que la ha llevado a una profunda reconciliación consigo misma, cómo fue el proceso para convertirse en madre por segunda vez y porqué su hermano fue el donante de esperma, cómo es maternar de la mano de otra mujer, porqué tener...
Jun 03, 2025•1 hr 9 min
Jennifer Seifert, mamá y activista me contó cómo fue vivir el que su ex-pareja le arrebatara a sus hij@s durante dos años, porqué el divorcio puede ser uno de los momentos más peligroso para las mujeres, cómo es que un agresor logra usar las leyes a su favor, qué tuvo que hacer para recuperar a sus hij@s y el difícil proceso de reconstruir el lazo con ellos después de no tener contacto por tanto tiempo. Además, me explicó a detalle qué es la violencia vicaria y cuáles son las señales de alerta p...
May 27, 2025•1 hr 6 min
Este episodio es un recap con las diferentes perspectivas de invitadas al podcast sobre los aprendizajes más profundos de la maternidad como: porqué nuestr@s hij@s son un espejo que refleja las heridas que nos toca trabajar, la importancia de sanar el linaje femenino para vivir una maternidad más plena, cómo evitar que l@s hij@s crezcan con inseguridades sobre sí mism@s y sus cuerpos, porqué la maternidad se trata de soltar el control, cómo pedir ayuda y hacer comunidad, y qué hacer con todos lo...
May 13, 2025•41 min
Val de la Torre (una de las mujeres más resilientes que conozco) me contó cómo ha hecho las paces con la pérdida de sus piernas, cómo sucedió el accidente que le cambió la vida y cómo fue su proceso de recuperación, cómo podemos aprender a darle sentido a una tragedia, a qué se ha anclado para encontrar fortaleza y perspectiva dentro del duelo, cómo recaudó el dinero para sus prótesis y porqué su pareja, familia y amig@s han sido piezas fundamentales. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció ...
May 06, 2025•53 min
Invité a Santiago Molano para hablar de porqué idealizamos las relaciones de pareja y el amor, porqué buscamos parejas que recreen nuestras heridas primarias y cómo dejar de hacerlo, porqué el trabajo personal es un compromiso que NO tiene nada que ver con llevar “una vida espiritual perfecta”, cómo hacernos responsables de lo que nos duele y aceptar nuestro presente, porqué los sueños son una excusa para aplazar la felicidad, qué pasa cuando vivimos alimentando a nuestro EGO, porqué nos da mied...
Apr 22, 2025•1 hr 23 min
Invité a Vanessa Grunwald para hablar de porqué todo lo que rechazamos o reprimimos nos persigue, porqué nuestr@s hij@s potencializan nuestras emociones incómodas, cómo auto-regularte, heridas de la infancia + sanar a nuestro niño interno, qué hacer cuando las herramientas de crianza respetuosa dejan de funcionar, porqué el amor no es suficiente para criar hij@s con apego seguro, porqué las emociones de tus hij@s NO son tu responsabilidad y porqué se aprende más de nuestra transformación que de ...
Apr 08, 2025•1 hr 9 min
Este audio es mi parte favorita del episodio “Depresión: es momento de validar tu dolor“ que grabé con Eréndira Ibarra, aquí vas a escuchar: cómo es ser mamá de un hij@ que forma parte del espectro autista, cómo contiene y sostiene a Rocco (su hijo) cuando él tiene crisis, cómo fue recibir el diagnóstico de su hijo, la realidad detrás del autismo que nadie ve, los hábitos que se necesita cultivar para mantener la armonía ante una neuro divergencia y porqué es urgente dejar de juzgar a las mamás ...
Apr 01, 2025•14 min
Vidal López me contó cómo un accidente automovilístico le cambió la vida: me explicó cómo fue perder sus dos piernas, cuál fue el proceso emocional y físico para hacer las paces con su ausencia, qué hizo para mantenerse cuerdo en medio de hospitales, terapias y diagnósticos complejos, cómo a pesar de muchos “NO” se convirtió en *El PRIMER PILOTO DE CARRERAS CON DISCAPACIDAD en México, porqué nuestra #perspectiva lo es todo ante la adversidad, ¿podemos moldear nuestra realidad modificando nuestra...
Mar 25, 2025•39 min•Season 1Ep. 115
La Dra. Cynthia Dickter me explicó qué pasa a nivel físico y emocional el primer trimestre del embarazo, cuáles son los alimentos “prohibidos” y cuáles son los mitos más falsos del embarazo, qué es el famoso “parto respetado”,la importancia del primer contacto de la mamá con su bebé piel con piel, cuándo SÍ es necesario atravesar una cesárea, cómo estamos en temas de violencia obstétrica en México, cómo identificar una depresión PostParto y cómo ser una buena red de apoyo para una mamá nueva. ¡C...
Mar 18, 2025•52 min•Season 1Ep. 114
Invite a Bárbara Mori y hablamos de cómo fue crecer con una mamá ausente y un papá alcohólico y violento, cómo fue ser madre a los 19 años, en qué momento ella tocó fondo y eligió dejar el alcohol, porqué sus relaciones pasadas eran una “guerra de egos” y no funcionaban, cómo aprender de los errores de nuestros padres para poder sanar, cuáles son las decisiones de amor propio más contundentes que ella ha tomado, cómo ha logrado construir una relación sana hoy, la realidad de “envejecer” y perder...
Mar 11, 2025•59 min•Season 1Ep. 113
Invité a Romina Sacre, Alexis de Anda e Hildelisa Beltrán para debatir lo que cada una opina sobre fertilidad: hablamos sobre cómo funciona el proceso de congelar óvulos a nivel físico y emocional, qué llevó a Alexis e Hildelisa a decidir congelar sus óvulos, porqué Romina elige de manera consciente NO ser mamá y el duelo que surgió de esa decisión, cuándo es el “mejor momento” para congelar óvulos + dónde hacerlo y porqué no es una herramienta de último minuto, y qué pasa cuando una mujer SÍ pu...
Mar 04, 2025•57 min
Invité a la psicóloga, sexóloga y terapeuta clínica familiar y de pareja, Nilda Chiaraviglio para hacer un Q&A sobre sexualidad donde hablamos de todo (incluso de lo que te da miedo preguntar)... Tocamos temas desde: cómo revivir el sexo en tu relación, qué hacer si te enamoraste teniendo sexo casual, cómo crear acuerdos para definir “qué SÍ es infidelidad” en tu relación y qué no, cuáles son los efectos reales de la pornografía, cómo reconectar con tu propia sexualidad y tus deseos, hasta c...
Feb 25, 2025•1 hr 22 min•Season 1Ep. 111
La Dra. Gladys Sastre, con especialidad en medicina funcional integrativa y certificación en endocrinología metabólica, nos explicó todo lo que necesitamos entender sobre nuestras hormonas: cómo detectar desbalances, qué onda con la insulina, cortisol, progesterona, testosterona y estrógeno. Cómo sobrevivir la MENOPAUSIA de manera ligera (sin sufrirla), cómo darle la vuelta al Síndrome de Ovario Poliquístico, Hipertiroidismo e Hipotiroidismo, qué pasa si tienes Hashimoto (nos cuenta su historia ...
Feb 18, 2025•1 hr 16 min•Season 2Ep. 110
En este capítulo Silvia Congost psicóloga y experta en dependencia emocional nos explicó a detalle cómo se ven las relaciones TÓXICAS, la diferencia entre dependencia y codependencia, qué es lo que nos lleva a estar atorad@s en este tipo de relaciones, cómo reconstruir nuestra autoestima, cuáles son los primeros pasos para salir de una relación violenta, cómo resignificar lo que vivimos en la infancia para dejar de reflejarlo en nuestras relaciones y cómo se ve es que en realidad se ven los vínc...
Feb 11, 2025•1 hr 3 min•Season 1Ep. 109
En este capítulo, Ana Maria Franco nos compartió que es en realidad la crianza consciente y porque NO se trata de la ausencia de límites, cómo educar desde el respeto sin perder la autoridad, qué es lo que hace que los adultos sean autoexigentes y perfeccionistas y cómo prevenirlo desde la infancia, porque resolverle la vida a l@s hij@s es un error, cuál es el papel del orden, la disciplina y los límites en la crianza, como tener tolerancia a la frustración (como padres y de nuestr@s hij@s), cóm...
Feb 04, 2025•1 hr 11 min•Season 1Ep. 108
En este capítulo, Pablo Flores, nuestro astrólogo de cabecera nos contó qué panorama energético va a predominar durante este 2025 y por qué estamos sintiendo que el tiempo va cada vez más rápido, qué podemos esperar según nuestro signo zodiacal, herramientas para transitar los meses “más complejos” de este año, por qué necesitamos actuar en colectivo más que nunca, cuáles serán los cambios más grandes a nivel social, qué reformas tecnológicas durante los próximos 3 años y cómo nos afecta directa...
Jan 28, 2025•59 min•Season 1Ep. 107
Jan 21, 2025•57 min•Season 2Ep. 106
La psicóloga Stephanie Essenfeld me explicó porqué sentimos tanta culpa a la hora de establecer límites y cómo podemos desaparecerla, la relación tan íntima que hay entre la complacencia y la manipulación, porqué lastimamos al otro cuando intentamos hacernos cargo de sus emociones, cómo ponerle límites asertivos a figuras de autoridad como tu jefe, tu suegra, tus papás o incluso tu pareja, lo que necesitamos saber para dejar de ser víctima de nosotr@s mism@s, la Ley de 3 Pasos para poner límites...
Dec 03, 2024•1 hr 1 min•Season 2Ep. 105
Jimena Longoria me compartió cómo fue vivir el duelo por la pérdida de su primer bebé, los miedos más grandes que surgieron a raíz de ello, el proceso emocional para embarazarse de nuevo, cómo cambió su relación de pareja con la llegada de su primer bebé, cómo honrar la memoria de un hij@ que no llegó a nacer, cómo ha afrontado problemas alimenticios, cómo lidió con los cambios de su cuerpo durante sus embarazos, cuál es el gran secreto detrás de su sentido del humor y la autenticidad que la car...
Nov 26, 2024•43 min•Season 2Ep. 104
El activista Antonio Franyuti me compartió cómo a raíz del fallecimiento de la mamá de su hijo él tuvo que hacerse 100% responsable de la crianza y aprender a ser papá soltero, el desequilibrio en la “carga mental” entre mamás y papás, cómo ser un PAPÁ PRESENTE emocionalmente, la gran labor que hacen las mamás y porque nadie lo ve o valora lo suficiente, porqué los hombres no reconocen sus privilegios y siguen eligiendo sostener el pacto patriarcal, porqué es URGENTE que los hombres se involucre...
Nov 19, 2024•54 min•Season 2Ep. 103
Para este capítulo invité a la pareja que más admiro en la vida y hablamos de cómo afrontar cuando la persona de la que te enamoraste cambia radicalmente, cómo rescataron su relación de pareja después de convertirse en papás, cómo pasaron de “ser biológicamente incapaces de tener más hij@s” (de acuerdo a varios doctores) a embarazarse de gemelos a los 40 (sin tratamiento de fertilidad de por medio), el costo real de construir un matrimonio sano y funcional, la culpa y las creencias más tóxicas a...
Nov 12, 2024•1 hr 9 min•Season 2Ep. 102
La Dra. Cynthia Dickter me explicó porqué necesitamos dejar de normalizar el dolor menstrual, cuáles son los pros y contras de los ANTICONCEPTIVOS que existen, qué nos urge saber de nuestro cuerpo antes de buscar embarazarnos, cuál es la GRAN DIFERENCIA entre infecciones urinarias e infecciones vaginales (+ cómo prevenirlas), qué es la famosa Endometriosis, cuáles son los síntomas que sí o sí son una invitación para que vayas con un/a ginecólog@ y me detalló cómo funciona paso a paso nuestro cic...
Nov 05, 2024•41 min•Season 1Ep. 101
Invité a una amiga muy querida: Eréndira Ibarra para hablar de qué pasa en nuestra mente y cuerpo cuando atravesamos una depresión compleja, cómo aprendió ella a hacerse responsable de su propio dolor, la realidad detrás de ser mamá de un hij@ que forma parte del espectro autista, cómo sostener a un hij@ que vive con autismo al momento de tener una crisis, los abusos que han marcado su historia de vida y cómo podemos prevenir el abuso sexual infantil, cómo ha trascendido las ideas suicidas y aut...
Oct 29, 2024•1 hr 4 min•Ep. 100
El psicólogo y escritor Walter Riso me explicó qué SÍ y qué NO hacer después de terminar una relación, los errores más graves a la hora de intentar superar un Ex, qué es el narcisismo, cómo identificar a las personas narcisistas y cómo evitar ser sus víctimas, porqué elegimos a las parejas que elegimos, ¿qué onda con la infidelidad?, la gran diferencia entre “amor propio” y “autoestima”, cómo detectar nuestra propia toxicidad en una relación, qué es la famosa “huelga afectiva” que él tanto promu...
Oct 22, 2024•1 hr 3 min•Season 1Ep. 99
Sofía Castro me contó cómo fue vivir y salir de una relación tóxica y abusiva, cómo ha sido atravesar trastornos de conducta alimentaria y episodios de depresión, cómo lidió con las críticas y el hate hacia su imagen física y su familia desde que era sólo una niña, cómo impactó en su vida (personal y profesional) ser parte de la familia presidencial, de que manera le afectó el reprimir sus emociones por años, cuáles son las herramientas que ha cultivado para dejar de abandonarse a sí misma y por...
Oct 15, 2024•1 hr 3 min•Season 1Ep. 98
Invité a Lesslie Polinesia para hablar de los mitos que hay alrededor de ser mamá soltera, cómo fue vivir un embarazo NO planeado, cómo ha sido su proceso de evolución personal, qué pasa cuando renuncias a la idea de “familia perfecta”, cómo poner límites a tu familia respecto a la crianza de tus hij@s, cómo transformar el dolor en sabiduría y dejar de medirnos conforme a las expectativas del otro, porqué ella busca “el equilibrio” en vez de “la felicidad” y también me dio todos los detalles de ...
Oct 08, 2024•58 min•Season 2Ep. 97
Paulina me contó la realidad de lo que es vivir en una relación tóxica, cómo logró soltar esa relación y qué fue lo que más le costó del proceso, cómo se ve una dinámica de culpa dentro de una relación y cómo desengancharte de ella, cómo descubrió la importancia de convertirnos en un ser completo antes de estar en pareja y porqué NO nos conviene renunciar a nuestra esencia solo por “encontrar pareja”. ¡Cuéntame en los comentarios que opinas!
Sep 24, 2024•11 min
En esta entrevista que se creó para la revista L’Beauté Mx (en conjunto con ser la portada de su edición especial del mes de septiembre) mi papá y yo hablamos sobre cómo soltar las expectativas y dejar de vivir abrumad@s por el “deber ser”, cómo es tener TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad) y qué obstáculos trae a nivel laboral, cómo ha cambiado nuestra perspectiva del “éxito”, la gran diferencia entre la perseverancia y la necedad y qué es lo que realmente sentimos por nu...
Sep 11, 2024•52 min
