Fendre les eaux, apprivoiser la baignade nordique avec Vanessa Bell

Rencontre avec la poétesse Vanessa Bell à l'occasion de la publication de son livre, Fendre les eaux, Apprivoiser la baignade nordique, aux éditons de l'Homme.

Un doux plongeon au cœur de la baignade en eau froide, cette pratique de plus en plus populaire !

Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion? Comment respirer sous l'effet du choc thermique? Quel équipement se procurer? Quels écueils et quels dangers peuvent survenir lorsqu'on fait le choix de plonger dans les rivières, les lacs et la mer tout au long de l'année? Guide pratique, journal de bord et fervent plaidoyer, cet ouvrage répond à toutes ces questions et révèle toute la beauté de ce sport, dit extrême, qui permet la rencontre, le partage, la passation, mais plus encore, la connexion à soi, à l'autre et à la nature. Découvrez à votre tour les bienfaits de la thérapie par l'eau froide et immergez-vous dans un tout nouveau sentiment de bien-être.

Crédit photo : Alphiya Joncas

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