Кукуха сказала: "Поехали!"| подкаст о ментальном здоровье

"Околесица" студия подкастов•kukuhaskazalapoehali.mave.digital

В подкасте "Кукуха сказала: "Поехали!" ты слышишь голоса врача-психиатра Павла Сбродова и радиоведущих Александра Алпатова, Игоря Нойштарта и Лены Золотовой.

Ребята обсуждают как сохранить ментальное здоровье, быть осознанным и не поехать кукухой в условиях современного мира.

Мы говорим живым языком, не выдавливаем слезы из слушателей и много шутим. Послушай!

Last refreshed: July 17th, 2025 at 3:45 AM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

№77 Убеждения и ценности

Сбродов и Нойштарт вдвоем обсуждают "несущие конструкции" личности - убеждения и ценности.

Apr 16, 2025•31 min•Ep. 77

#76 Как умирают попугайчики

В 76ом эпизоде "Кукухи" Лена делится опытом переживания панической атаки во время новогодних каникул. Вокруг этого ребята обсуждают тревогу, необходимость построения планов и страх свободы. Ну и самое важное - как умирают попугайчики.

Feb 04, 2025•26 min•Ep. 76

#75 Новогодний цейтнот

Команда "Кукухи" поздравляет тебя с наступающим 2025! Конец года- сложное время. Нужно успеть доделать все важные дела и подготовиться к празднику. Как не сойти с ума в предновогодней кутерьме, подготовиться к празднику и не упустить САМОЕ ГЛАВНОЕ? -Узнаешь в этом выпуске

Dec 27, 2024•25 min•Ep. 75

#74 психоз

Разбираемся с понятием "психоза" в 74ом эпизоде "Кукухи". К слову, здесь же говорим о том, что эта формулировка несколько устарела. Слушай новый выпуск и узнаешь как и из-за чего можно утратить связь с реальностью. Не теряйся!

Oct 12, 2024•25 min•Ep. 74

#75 Самодостаточность

Обсуждаем понятие самодостаточности, здоровый эгоизм и созависимость Рассказываем о том, почему не всегда стоит с работы сразу бежать домой и напоминаем важные правила безопасности.

Oct 02, 2024•33 min•Ep. 75

#72 Авторство жизни

Обсуждаем концепцию авторства жизни на примере серии игр Alan Wake. Вспоминаем "смерть автора", черный квадрат Малевича, игры cерии Final Fantasy, Resident Evil, Кодзиму-гения и его творения. Говорим о жизни человека как о творческом акте, ответственности, чувстве вины и умении отделять одно от другого. Короче выпуск, который вдохновляет жить!

Apr 16, 2024•30 min

#71 "Спасусь таблетками"

Так ли страшен АД как его малюют?! Все, что хотел узнать про таблетки для кукухи, но боялся спросить. Разбиваем мифы, обсуждаем популярные опасения вокруг антидепрессантов, побочные эффекты, совместимость с алкоголем и влияние на консистенцию кала.

Feb 06, 2024•31 min

#70 Как пережить горе?

В 70ом эпизоде "Кукухи" вспоминаем 5 стадий принятия неизбежного, выясняем зачем нам горе и разбираемся как правильно горевать!

Dec 19, 2023•30 min

#69 Как оказать психологическую поддержку, если ты не психолог?

Когда у близкого человека случилось горе, хочется проявить сочувствие и оказать поддержку. Что можно, а что нельзя делать в этих случаях и как поддерживать правильно - рассказываем в этом эпизоде. Включай скорее!

Dec 06, 2023•29 min

#68 Почему мужчины не ходят к психологам?

Мужчины обращаются к психологам, по самым скромным подсчетам в три раза реже, чем женщины. При этом, причин для психологических проблем у них едва ли меньше. Выражать эмоции и открыто говорить о своих чувствах, до сих пор "не по-пацански". А вот о том, что "настоящий мужчины должен..." можно говорить бесконечно. Слушай 68 эпизод "Кукухи" про мужское ментальное здоровье.

Oct 28, 2023•37 min

#67 Интроекты 2

Вторая часть диптиха про интроекты. Выясняем, что делает личность личностью. Что в тебе от тебя, а что тебе внушили? Может ли незрелая личность прожить счастливую жизнь? Как появляются убеждения? Давай разбираться! Включай новый эпизод )

Sep 21, 2023•34 min

#66 Кем ты стал, пока выбирал кем стать?

Выпуск для девочек и мальчиков, которые во взрослом возрасте не могут найти себя. Обсуждаем тему и вспоминаем как мы стали, кем стали. Стоит ли планировать планировать судьбу и как отличать ее знаки от таргетированной рекламы?

Sep 11, 2023•31 min

#65 Интроекты

Вбитое в голову, например родителями, может держаться там очень долго. Независимо от того, актуально это для тебя или нет. Пора разобраться, что такое интроекты и как с ними быть. А еще в этом эпизоде мы поможем понять, как быть с теми людьми, которые тебе не нравятся. P.S. подкаст в расширенной версии без цензуры лови на бусти)

Sep 04, 2023•29 min

#64 Темная сторона личности

"В тени" мы прячем что-то, что по-нашему мнению показывать другим людям нельзя. Однако, если порыться в темном чулане, там порой можно найти нечто полезное или даже исключительное. В новом эпизоде "Кукухи" копаемся в "темной стороне личности". Покопайся и ты!

Jul 19, 2023•28 min

#63 Образ потребления

Сделает ли тебя счастливым покупка последнего айфона? Как жить в обществе потребления и можно ли ему противостоять? Как мы получаем удовольствие от вещей? Послушай этот эпизод, если ты шопоголик!

Jun 26, 2023•41 min

#62 Без слов для чувств. Аликситимия.

В этом выпуске обсуждаем вопрос, который заставит напрячься многих! Кстати, на Бусти параллельно выложили выпуск, который развивает тему. Там же найдёшь опросник.

Jun 08, 2023•28 min

#61 Образ жизни и психические расстройства

Как загнать себя в психушку с помощью неправильного образа жизни, и насколько такой подход эффективен... Разбираемся!

May 28, 2023•29 min

# 60 "Фоновый стресс"

Разбираемся с тем, что такое "Фоновый стресс" , и что делать, если все не так и все не то.

Apr 27, 2023•34 min

#59 Мифы о ментальном здоровье

Первоапрельский выпуск "Кукухи"

Apr 01, 2023•20 min

#58 Боязнь толпы и улицы

Не выходи из комнаты - не совершай ошибку. В 58ом эпизлде "Кукухи" рассказываем как перестать быть затворником и начать жить

Mar 26, 2023•30 min

#57 Зачем нам убеждения и как с ними жить?

Тебе , наверняка, приходилось слышать про "ограничивающие убеждения". Строго говоря, любые убеждения - ограничивающие. Откуда они берутся и как с ними быть - рассказываем в этом эпизоде. Приятного прослушивания!

Mar 06, 2023•48 min

#56 "Иллюзия идеального" О перфекционистах и синдроме отличника.

Перфекционизм- прямой путь в дурку. В 56ом эпизоде "Ккухи" выясняем, почему "перфекционизм -это плохо", и как он связан с синдромом отличника и синдромом отложенной жизни.

Feb 12, 2023•44 min

#55 Психологические проекции

В эпизоде "В постели с незнакомцем" мы говорили о том, что зачастую люди строят отношения нес другими людьми, а со своими проекциями. Разбираемся, что же такое "психологические проекции" и как с ними быть.

Feb 01, 2023•33 min

#54 специалист и руководитель

"Кукуха" делает шаг на территорию бизнес-подкастов. Выясняем может ли хороший специалист стать руководителем. Как быть , если ты стал начальником коллектива, с которым буквально вчера стоял на одной ступеньке карьерной лестницы? Всем бригадирам, менеджерам "первой линии", бригадирам и руководителям подразделений посвящается!

Jan 25, 2023•42 min

# 52 Как полюбить себя?!

"Принять себя" и "полюбить себя" - это одно и тоже или все-таки разное? Как правильно любить себя. И что делать, если ты объективно не там, где хочешь быть?!

Jan 17, 2023•35 min

#52 "Новая жизнь с нового года"

По статистике, более 90% людей не выполняют своих новогодних манифестов. Однако, каждый год нас не покидает желание позитивных перемен. И мы загадываем себе все новые и новые желания. Как их выполнить? Как вообще добиться позитивных перемен? -Рассказываем в 52 эпизоде "Кукухи"!

Jan 06, 2023•17 min

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android