خاطرة | لماذا أقلق وأشعر بالضيق؟

تحدث لنا الدكتور أحمد الهادي في البداية عن طبيعة مشاعر البشر وحقيقتها ومنشأها، وأنماط التفكير بشكل مبسط. كما ذكر لنا استراتيجية التفكير الواقعي وكيفية تكوّن ردات الفعل ومواكبة المشاعر للأحداث، أيضاً تحدث لنا الدكتور عن ٣ معايير للتفريق بين المشاعر السلبية الطبيعية العابرة والنوع الآخر الذي يحتاج إلى مساعدة مختصين لإجتيازها، وهي: التكرار، الشدّه، ومدى تأثيرها على الروتين والحياة اليومية. 

واختتم الدكتور حديثه بمشكلة المثالية وحب الكمال ومدى تأثيرها السلبي على الطلبة والعاملين بالمجال الصحي على وجه الخصوص.