Красота требует кэш

Осторожно: подкасты!•beautycash.mave.digital

Как позаботиться о себе и не уйти в минус

Шоу о красоте и здоровье студии «Осторожно: подкасты!». Здесь мы обсуждаем тренды ЗОЖа, выясняем, что полезно для организма, а что — очередной маркетинговый ход. Эксперты из сферы медицины и красоты дают рекомендации по питанию, рассказывают всю правду о гормонах и добавках для иммунитета, правильном сне и о том, как поддерживать здоровье с помощью современных методик. Запоминайте советы и лайфхаки, но если вас что-то беспокоит, мы советуем обратиться к специалистам.

Наш Telegram-канал: https://t.me/beautycash

Ведущая, продюсер — Вероника Демина

Редактор — Даша Данилова

Монтажер — Марина Теренжева, Михаил Бень

Композитор — Марина Теренжева, Саша Начито

Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь, Александра Филиппова

SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков

Студия «Осторожно: подкасты!», 2021-2022

Last refreshed: July 12th, 2025 at 7:20 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

💊 БАДы: комплексы «для волос и ногтей», дефицит витаминов, передозировки

Как понять, что тебе нужны дополнительные источники витаминов? Кто испытывает повышенную потребность в витаминах и минералах? Какие продукты особенно полезны для восполнения дефицитов? В этом выпуске ведущая подкаста Вероника Демина обсуждает ключевые вопросы о БАДах с экспертами доказательной медицины. Доктор медицинский наук, врач-терапевт, врач-клинический фармаколог Анна Махова расскажет, как внедрить в свою жизнь полезные пищевые привычки, чтобы не подключать дополнительные источники витами...

Dec 16, 2021•1 hr

👯‍♀️ Лазерная эпиляция и шугаринг: подготовка к процедурам, противопоказания, цены

Можно ли избавиться от волос в нежелательных зонах навсегда? Каким способом этого достичь? В чем разница эпиляции и депиляции? Как понять, какой метод подходит именно мне? В этом выпуске подкаста ведущая Вероника Демина поговорила об этих и других вопросах с экспертами по биодепиляции и лазерной эпиляции. Татьяна Бобрусь опишет виды биодепиляции и расскажет о подготовке и противопоказаниях к шугарингу. А Юлианна Культурбаева объяснит, как фототип кожи определяет выбор лазера, через сколько проце...

Dec 09, 2021•57 min

💅 Ногти после гель-лака: онихолизис, дезинфекция инструментов, аллергия на материал

Что может случиться с ногтями после некачественного маникюра и педикюра? Как правильно дезинфицировать инструменты перед процедурой? Может ли обычный клиент проверить качество материалов, которые используют в работе мастера? Эксперты Елена Порубова и Алена Лаврентьева расскажут, как правильно подобрать обувь и избежать мозолей, натоптышей и проблем с ногтями на ногах; вместе мы разберем стоп-сигналы, на которые стоит обращать внимание при выборе подолога и мастера по маникюру, а также обсудим, с...

Dec 02, 2021•1 hr 1 min

💇‍♀️ Густые волосы: восстановление после COVID-19, кератин, сырые яйца

Сколько выпавших волос – норма, а в каком случае следует обратиться к трихологу? Как восстановить волосы после ковида? В чем плюсы и минусы салонных процедур? Эксперты Спартак Каюмов и Рамиль Низамов расскажут, как найти подходящее средство для мытья волос, кому полезно кератиновое выпрямление и почему не стоит применять на себе рецепты народной медицины. Гости выпуска: Спартак Каюмов, президент Союза Трихологов, руководитель школы трихологии «Наутилус», к.м.н. Рамиль Низамов, арт-директор акаде...

Nov 25, 2021•55 min

😴 Здоровый сон: как избавиться от храпа и бессонницы

Сколько часов сна в день – это норма? Может ли храп быть опасен? Что делать, если никак не получатся заснуть? Сомнологи Роман Бузунов и Дарья Лебедева объяснят, почему с возрастом человеку становится тяжелее подстроиться под чужой хронотип, зачем некоторые люди спят раздельно и как имитировать солнце, если наступила осень, и ближайшие солнечные дни настанут только в мае. Гости выпуска: Роман Бузунов, врач-сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов...

Nov 18, 2021•53 min

💆🏻‍♀️ Фейсфитнес: подтянутое лицо без инъекций

Может ли гимнастика для лица заменить уколы ботокса? Какие мышцы нужно тренировать, чтобы не было морщин? И эффективен ли фейсфитнес после 60 лет? Эксперты Елена Каркукли и Елена Федотова рассказывают о своем пути от уколов к самомассажу, делятся секретными техниками и советуют, как «не надо». В выпуске мы разберем несколько популярных бьюти-гаджетов – скребки гуаша, роллеры и микротоки. Какого эффекта помогут достичь домашние бьюти-помощники, а на что рассчитывать не стоит? Гости выпуска: Елена...

Nov 11, 2021•51 min

Тизер

Привет! Это новое шоу студии «Осторожно: подкасты!». Ведущая подкаста «Красота требует кэш» Вероника Демина общается с экспертами из сферы медицины и красоты о современных подходах сохранения молодости. Какие процедуры и гаджеты полезны, а какие могут навредить? Будем разбираться! Наш подкаст выходит по четвергам. Первый выпуск — уже 11 ноября.

Nov 04, 2021•58 sec

← Prev

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android