I veckan avsnitt får ni följa med på flera olika resor relaterat till träning. Oscars race under ÖTILLÖ, Det 5 atleternas genomförande av en Supervasa och hur duon Frida och Oscars träningsliv är just nu! Trevlig lyssning Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A3 Sommarspecial - Swimrun från Engadin by Fredag CBWP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A2 Sommarspecial-Bassängsimning by Fredag CBWP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sommarspecial A1 Open water by Fredag CBWP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Supervasan The Challenge! I veckans avsnitt tillika säsongsavslutning får ni en heltäckande Race report och summering av årets upplaga. Vi får lyssna till alla deltagare i en post race intervju, vi hör produktionen berätta bakom kulisserna, Tomas från Oscars service Team ger sin syn på dagen och tävlingen från deras perspektiv och vi får självklart höra hela Oscars berättelse om utmaningen och de 16h och 32 min han spenderade mellan Sälen och Mora i TRE vändor. Häng med! 🎧 Learn more about your...
Nedräkning har börjat. Snart går starten på Supervasan the Challenge 2021 och Oscar och Frida tar tempen på Oscars utmanare. Det kommer bli en tuff utmaning men frågan kvarstår, blir det Oscar som passerar mållinjen först. Detta vill ni inte missa. På lördag den 5/6 går starten och ni kan följa loppet live under hela 17 timmar! Trevlig lyssning. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Det är inte konstigt att man ibland undrar vad Oscar håller på med när man ser hans träningsmängd, men nu är det inte långt kvar till den omtalade Supervasan. I denna veckans avsnitt går vi igenom upplägget för den kommande utmaning och tar ett snack med några av Oscars utmanare! För detta blir en utmaning även för Oscar! Trevlig lyssning! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
I denna veckans avsnitt blir fokus att ta tempen på Swimrun Sverige! Hur mår egentligen Swimrun Sverige i dagsläget? Kan man tävla? Blir det någon Swimrundebut för programledar-Frida? Lyssna på dagens avsnitt för svar på alla dessa frågor. Duon ringer även upp både Fredrik Axegård och Jonas Colting. Missa inte detta avsnitt. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Konditionsträning, styrketräning, rörlighetsträning och allt som är viktig träning för att må bra, men något man absolut INTE får glömma är återhämtning. Så i detta avsnitt fokuserar vi på just det. Tillsammans med Martin Liljegren ger vi er ett fullt avsnitt med tips hur ni kan förvalta er energi på bästa sätt. För återhämtning är minst lika viktigt. Allt detta och mer där till i veckans avsnitt. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices...
I veckans avsnitt är dom tre personer i podd-studion, det är en efterlängtad gäst från många håll, ingen mindre än Mattias Reck som gästar podden och snackar lite cykelträning. Och hur många timmar ska Oscar egentligen försöka träna denna veckan? Häng med på ett längre avsnitt av många intressanta samtal. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Det är dags att öka farten för konditionspoddens duo. För Frida väntas Vårruset där hennes mål är att just öka farten för att nå sitt utsatta mål. Men hur blir hon snabbare? Och för Oscar närmar sig Supervasan med en hisklig fart! Håll i hatten och häng med på veckans fartfyllda avsnitt! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Som utlovat efter förrförra veckans avsnittet med styrketräning för löparen kommer här även ett avsnitt med rörlighet för löparen, vilket är minst lika viktigt som styrka och kondition. I veckans extra långa avsnitt får ni inte bara massor med rörlighets-tips utan även låt-tips. Om ni inte redan vet vilken dom är Oscars favorit artist, så vet ni det efter dagens avsnitt. Detta vill ni inte missa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices...
Att träna inför något eller att tränar för att må bra. Oavsett kan vi konstatera att träning är bra för alla och det är något Konditionspodden brinner extremt mycket för. Men i veckans avsnitt ska vi titta på hur man lägger upp sin träning just inför utmaningar och hur man laddar upp på bästa sätt. Hur mycket träningsverk har egentligen duon efter Oscars passa till Frida för att hon ska bli en starkare löpare och vad är det Oscar blir så upprörd över? Allt detta och mycket mer. Learn more about ...
Veckans avsnitt blir nyttigt, lärorikt och bjuder på några tips och trix för att göra er lite snabbar i löpspåren, men framförallt skadefria. Handlar helt enkelt om den nödvändiga styrketräningen för löparen. Och håll i hatten, Oskar har planerat ytligare ett prank på Frida, Vad blir det denna gång? Trevlig lyssning! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Utmaningar i all sin glory kommer veckans avsnitt handla om. Där Frida och Oscar ringer upp olika individer som har utmaningar av olika slag. Allt från 1 mile till 100 miles, från att andas väldigt fort och väldigt länge under en ansträngd period till att hålla andan. Häng med på ett extra långt avsnitt av Konditionspodden Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
I veckans avsnitt får vi med hjälp av teknikens under prata med en av Sveriges främsta friidrottens profiler som befinner sig i Holland, någon som verkligen ger sig själv möjligheten att satsa helhjärtat på sin professionell elitsatsning, ingen mindre än Sarah Lahti. Lyssna när Sarah berättar om deras hårda arbete med Sound Mind, Sound Body budskap och hur det vill lyfta fram det från den kvinnliga vinkeln i samband med internationella kvinnodagen som var den 8.e mars. Det Sarah vill sprida i sa...
I detta avsnitt får ni följa med duon Frida och Oscar genom hela Vasaåket 2021. Allt från snack med Mattias Svahn dagen innan till genomförandet och såklart snacket under segermiddagen! Trevlig lyssning! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Lyssna på veckans fenomenala avsnitt där Frida och Oscar träffar en inspirerande gäst, ingen mindre än legenden inom längdskidåkning, Tobias Fredriksson. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
I fäders spår för framtids segrar - mitt i en pandemi?! Hur går det ihop? I veckans avsnitt får vi reda på exakt vad som gäller för loppet i år, hur DU kan delta i spåren och vilka fördelar ett VASAÅK faktiskt innebär! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Vi rivstartar säsongens första avsnitt med att Oscar och Frida är back to the scene of the crime när @vasasvahn och högfkällshotellet bjuder in till ”Top of the line” läger I Sälen. Följ med konditionspoddens duo som kickstartar träningsåret med ett träningsläger i kaffe-latte-gruppen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Säsongsavslutning och årets sista avsnitt! Vad passar inte bättre än att prata om året som gått. Allt från Fridas rivstart med Vasaloppet till kallbad och att Oscar kör Vasaloppet x3. Tillsammans ramar de in året och önskar er alla en riktigt God Jul och Gott nytt år från lite olika ställen i Sverige men ack så fina i sina Jultröjor! Trevlig lyssning! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
I verkans avsnitt besöker Oscar och Frida Oskar nr 2, närmare bestämt Oskar Nyholm hos Göteborgs naprapat & idrottsskadeklinik. I detta avsnitt avsnitt får vi lära oss mycket om våra kroppar, får tips på bra övningar och Oskar tar sig även en koll på Fridas problem med sin axel. Efter detta avsnitt kommer alla vilja ha sin egna naprapat. Trevlig Lyssning Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Ren överlevnad för Frida medans Oscar tar en simtur. I veckans avsnitt får ni följa med Oscar, Frida och Monika Björn ner till havet för kallbad. Vad tyckte egentligen Frida och vad finns det för positiva effekter av att kallbad. Allt detta och lite till! Trevlig lyssning! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Vi är framme vid avsnitt 12 denna 5:e säsong, och i detta avsnitt delar vi på podd-duon med en Frida live i studion och Oscar med på länk som är hemma med sjuk son. Så som det kan bli i coronatider. Men sällskap får tillslut Frida av ingen mindre än Jörgen Lennartsson, en välmeriterad fotbollscoach och i dagens avsnitt ska vi prata om tränar perspektivet i kristid. Trevlig lyssning! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices...
Oscar & Frida får besök i studion av mannen som står bakom att Oscar var så snygg genom hela Supervasan, nämligen Simon Scott och även grotta ner sig i vad man ska tänka på när man investerar i konditionskläder. Kommer även prata om hur konditionssverige egentligen mår idag. Allt detta i veckans avsnitt och mer där till. Trevlig lyssning! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Äntligen är summeringen av Supervasan här. Nu ska vi grotta ner oss i Oscars fantastiska genomförande av 9 mil på rullskidor, 9 mil på cykel och 9 mil löpning. Hur kände egentligen Oscar under utmaningen, varför är inte han helt nöjd, var han någonsin påväg att ge upp? Allt detta och mycket mer i veckans avsnitt. Trevlig lyssning! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
9 tuffa mil kvar för Oscar men nu är målgång i Supervasan NÄRA! I detta avsnitt får ni hänga med på del tre av Supervasan. Ännu en gång tar vi oss från Sälen till Mora, fast denna gång tills fots. Hur många BigMac förbränner egentligen Oscar under dessa 27 mil om man räknar kalorier? Trevlig lyssning! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Häng med på andra delen av Oscars Supervasa som består av 9 mil på cykel tillsammans med Emil Lindgren. I veckans avsnitt får ni höra hur cykeldelen gick och lite reflektion från Oscar hur det kändes under sträckan. Gör även som Frida och Oscar och skapa ditt egna team och delta i Acisc world ekiden 2020 som är ett stafettlopp. Lyssna på mer om tävlingen i veckans avsnitt eller läs på Asics.com Good lyssning! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices...
S5:A7 Supervasan del 1 - Rullskidor by Fredag CBWP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
S5:A6 Förberedelser inför supervasan by Fredag CBWP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
