Der Psoas Mythos: Seelenmuskel oder Scheinriese?
Episode description
Stärkster Hüftbeuger, Seelenmuskel, Stressbarometer, Bandscheibenschädiger, Skolioseerzeuger und gerne verkürzt, irritiert oder gar entzündet - Der musculus psoas major scheint ein Multitalent zu sein, allerdings eher im Schlechten, als im Guten. Knieschmerzen, Hüftschmerzen, Ischiasbeschwerden, der Psoas soll an vielem Übel beteiligt sein und das obwohl man ihn scheinbar doch nicht einmal palpieren kann!? Klaas und Dennis räumen mit vielen Vorurteilen auf und amüsieren sich über Mythen und Sagen um eine Struktur, die einfach das Glück oder Pech hat, an einer strategisch interessanten Stelle lokalisiert zu sein. Die einen sagen Dehnen, die andern sagen Kräftigen, nah was denn nu? Hauptsache nicht Sitzen, darauf können sich Alle einigen. Sitzen ist gaaanz schlecht, das neue Rauchen … und verkürzt den Psoas, puh, das will wirklich niemand! Immer schön flexibel bleiben, Klaas und Dennis grüßen aus der Kobra-Position!
Links zur Folge:
Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre von Sheila de Liz
Till Luchau: Advanced Myofascial Techniques: Volume 2: Neck, Head, Spine and Ribs
Liz Koch: Stalking Wild Psoas: Embodying Your Core Intelligence
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