Kendimiz İçin Yapıyoruz

Kendimiz İçin Yapıyoruz•podcasters.spotify.com

Arkadaşlarınızla konuştuğunuzda “Tam da böyle hissediyorum” diye düşünüyor musunuz? Birbirini anlayan dört genç kadın olarak iş hayatı, ilişkiler ve toplum üzerine kafa yoruyoruz. Sorguluyor, yaşadıklarımızı anlamlandırıyor, hayatı kolaylaştırıyoruz. Kendimiz için kaydediyor, sizin için paylaşıyoruz. instagram.com/kendimizicinyapiyoruz/ kendimizicinyapiyoruz@gmail.com

Last refreshed: July 7th, 2025 at 2:49 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

KİY #63 | MS ile Yaşamak

Kronik bir hastalık teşhisi konduğunda nasıl hissederiz? Bununla yaşamayı nasıl öğrendik, hayatımızı nasıl değiştirdi, kendi deneyimlerimizi konuştuk. Bizi takip edin: instagram.com/kendimizicinyapiyoruz

Oct 12, 2024•30 min

KİY #62 | Duygular: Inside Out 2

Duygularımızın her birinin bir karakteri olsaydı nasıl olurdu? Bizden önce bu soruya yanıt veren bir film var: Inside Out. Taze taze filmi izleyip, nerelerden etkilendiğimizi konuştuk. Turuncu, minnoş, zeki ama ne yaptığından bihaber anksiyete selam olsun. Bize ulaşın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz

Jul 19, 2024•30 min•Season 3Ep. 62

KİY #61 | Poor Things, Barbie ve Daha Fazlası

Bu bölümde Yorgos Lanthimos'un Poor Things'ini (2024), Greta Gerwig'in Barbie'sini (2023), "feminist" addedilen sinemayı ve bir filmde aradığımız nitelikleri tartıştık. Bizi takip edin, bize yazın! https://www.instagram.com/kendimizicinyapiyoruz/ #sinema #feminizm #poorthings #barbie #kendimizicinyapiyoruz

Apr 13, 2024•37 min•Season 3Ep. 61

KİY #60 | Yediğim İçtiğim Bana Kalsın

"Ayy ne olur ye!!" "Bu da yenmez mi?" Yediğiniz ve içtiğinize karışılmasından hoşlanmıyorsanız, doğru yerdesiniz. Yakın zamanda beslenme alışkanlığını değiştiren birinin serzenişlerinin üzerine sohbet ettik. Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz

Feb 10, 2024•25 min•Season 4Ep. 60

KİY # 59 | Duygu Deyince de Biz

Duygularımızı nasıl tanıyoruz ve anlamlandırıyoruz? Bu süreçte karşımıza nasıl engeller çıkıyor, kendi deneyimlerimizi konuştuk. Duygular hakkında konuşurken daha kapsamlı bir kelime dağarcığınız olsun istiyorsanız, bölümde bahsettiğimiz duygu çarkına göz atın: https://www.calm.com/blog/the-feelings-wheel Bizi takip edin, bize yazın! https://www.instagram.com/kendimizicinyapiyoruz/

Feb 03, 2024•28 min•Season 3Ep. 59

KİY #58 | 12 Kariyer Tavsiyesi

Kariyerimizde nasıl adımlar atalım, nelere dikkat edelim, hangi kararları verelim... Deneyimlerimizden yola çıkıp, kariyerimizin başında olsak kendimize hangi tavsiyeleri vereceğimizi konuştuk.

Aug 05, 2023•43 min•Season 3Ep. 58

# 57 | Cici Kız Sendromu

Sürekli gülümsemek, haksızlığa uğradığımızda konuşamamak, gülümsemediğimizde garipsenmek... Çevre tarafından kabul görmek için "Cici" bir kız olmamızın beklenmesi üzerine konuştuk. İş yerinde yaşadıklarımızdan son Disney filmlerine uzanan sohbetimize bekleriz. Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz

Apr 09, 2023•40 min•Season 3Ep. 57

KİY #56 | Nasıl Geçti 2022?

2022, hepimiz için köklü değişikliklerin yaşandığı bir yıl oldu. Nerede olduğumuzu, neler yaşadığımızı ve bu podcasti ne kadar özlediğimizi konuştuk. Ayrıca, bir önceki yıl biterken koyduğumuz hedeflere ne kadar ulaştığımızı da değerlendirdik. İçerik uyarısı: sağlık sorunları/kanser Esin'in kariyer ve Kanada’ya relocation danışmanlığı sitesi: https://www.firstsightcanada.ca/

Jan 09, 2023•36 min•Season 3Ep. 56

KİY #55 | Tanı Koyma Trendi

Hiç sosyal medyadan kendinize teşhis koydunuz mu? Bu tanılar ne kadar doğru, daha da önemlisi bize ne kazandırıyor? Mental sağlık içeriklerini klinik psikolog arkadaşımız Tuğçe Merve Aytaç ile değerlendirdik. Bu bölümdeki sponsorumuz Hiwell'e teşekkür ediyoruz. Hiwell terapiden herkesin faydalanabileceğine inanan ve terapinin herkes için erişilebilir olması gerektiği vizyonuyla çalışan bir online terapi uygulaması. Mülakat süreçlerinden geçmiş yüksek lisans eğitimli 300'den fazla uzman psikolog ...

Jul 03, 2022•37 min•Season 3Ep. 55

KİY #54 | Birlikte Yaş Almak

Yaşlandığınızı hissetmeye ne zaman başlarsınız? Bu sinyalleri bedeninizin verdiğini nasıl anlarsınız? Zihniniz nasıl tepki verir? Biz 30'lu yaşlarımızda bunun üzerine düşünmeye başladık. Festivale de gidip, zihnen de harika bir noktada olabileceğimizi konuştuk. Bu bölümdeki sponsorumuz Hiwell'e teşekkür ediyoruz. Hiwell terapiden herkesin faydalanabileceğine inanan ve terapinin herkes için erişilebilir olması gerektiği vizyonuyla çalışan bir online terapi uygulaması. Mülakat süreçlerinden geçmiş...

Jun 04, 2022•32 min•Season 3Ep. 54

KİY #53 | Konforlu Bir Alan

Konfor alanımızdan çıkmak nelere mal olabilir? Korkularımızı yenebildiğimizde kendimize yeni ufuklar açmış olur muyuz? Kendi konfor alanı çıkış maceralarımızı değerlendirdik. KİY ekibi olarak erişilebilir terapiyi destekliyoruz! Bu bölümdeki destekçimiz, online terapi platformu Hiwell . Alanında uzman klinik psikologları danışanlarla buluşturan Hiwell ile terapiye başlamak isterseniz, "KIY15" indirim kodundan faydalanabilirsiniz! Bilgi almak için buraya tıklayın !...

Apr 30, 2022•34 min•Season 3Ep. 53

#52 | KİY X Mental Klitoris: İçerik Üreticiliğinde Çıplaklık

Konuğumuz Mental Klitoris yapımcısı Hazal Sipahi ile içerik üretirken kendimizi duygusal olarak nasıl açtığımızı, bu açıklığın bize neler kazandırdığını ve sınırları nerede çizmek gerektiğini konuştuk. Bize yazın: @kendimizicinyapiyoruz Hazal Sipahi'yi takip etmek için: @mentalklitoris | @hazalsipahi

Apr 09, 2022•43 min•Season 3Ep. 52

KİY #51 | Duygusal Paletimiz Ne Kadar Geniş?

Yeterince olgun olmak nedir? Kimseye kızıp alınmamak mı? Duygularımızın kontrolünü elimize alabilmek mi? Egoyu törpülemek bunun neresinde? Bunları başarmak elbette hiç kolay değil. Kendi duygusal yolculuğumuzu konuştuk. Bize yazın! @kendimizicinyapiyoruz İşbirlikleri için: kendimizicinyapiyoruz@gmail.com

Mar 19, 2022•30 min•Season 3Ep. 51

KİY #50 | Hızlı Moda: "Giyecek bir şeyim yok"

Kiklou'nun sunduğu Kendimiz İçin Yapıyoruz'da alışveriş alışkanlıklarımızı, yer yer de bağımlılıklarımızı konuştuk. Neden alışveriş yapıyoruz, bağımlılığımızı yenmek için neler yapıyoruz gibi sorulara cevap aradık. Kiklou Regl Külotları'na göz atmak için: https://kiklou.com/collections/all?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=kiy Çekiliş için bizi takip edin! @kendimizicinyapiyoruz | @kiklou.period

Feb 19, 2022•31 min•Season 3Ep. 50

KİY #49 | Biraz Regl Külodu Konuşalım

Kiklou’nun sunduğu Kendimiz İçin Yapıyoruz’da enine boyuna regl külodunu değerlendirdik. Konforlu mu? Nasıl yıkanıyor? Sızdırıyor mu? Kullan at regl ürünlerine göre atıksız regl küloduna dair tüm soruları deneyimlerimiz üzerinden yanıtladık. Kiklou regl külotlarına şu linkten göz atabilirsiniz: https://kiklou.com/collections/all?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=kiy Bizi sosyal medyadan takip edin! @kendimizicinyapiyoruz | @kiklou.period...

Feb 05, 2022•27 min•Season 3Ep. 49

KİY #48 | 20'li Yaşlar Ergenliği

Kendinizi yeni baştan tanıdığınızı hissettiğiniz zamanlar oldu mu? 20'li yaşların sonunda ergenlik misali kendimizi yeni baştan tanımlamalarımızı konuştuk. Biraz da bilinçakışı yöntemiyle hayata bakışımızı... Bizi takip edin! @kendimizicinyapiyoruz

Jan 15, 2022•35 min•Season 3Ep. 48

KİY #47 | Nasıl Geçti 2021?

Yıl biterken, hep birlikte bu yıl nasıl büyüdüğümüzü, neleri kabullenip neleri değiştirdiğimizi konuştuk. 2020'nin isyanını atıp, 2021'in kabullenişinden bahsettik. Bize yazın! @kendimizicinyapiyoruz

Dec 31, 2021•39 min•Season 3Ep. 47

KİY #46 | Kendimiz İçin Yiyoruz

Çikolata yemek her beden için gerçekten çok mu kötü bir şey? Sağlıklı beslenmeyi nasıl sürdürülebilir hale getirebiliriz? Kafamıza takılan soruları Uzman Diyetisyen Oya Neva Demirkol'a sorduk. Kendimizle kavga halinde olmamak için bize bazı tüyolar verdi. Oya'yı takip etmek için: @dytnevaoya Bizi takip etmek için: @kendimizicinyapiyoruz Bahsettiğimiz eski bölümü dinlemek için: Gölge Diyet Sağlıklı beslenme ve diyet konusunda tavsiye ettiğimiz podcast için: Yemeğe Çıkalım Mı?...

Dec 04, 2021•46 min•Season 3Ep. 46

KİY #45 | Senin sevgi dilin ne?

Sevgi göstermenin kaç yolu var? Siz yakınlarınıza sarılmayı mı, hediye almayı mı yoksa bambaşka yöntemlerle mi sevdiğinizi söylersiniz? Sevgiyi kategorize edip kalıplara sokmak mümkün mü bilemiyoruz ama göstermenin yöntemlerini keşfetmek, kendinizi ve sevdiklerinizi anlamamızda bize yardımcı oldu gibi. Bu hafta biz de dinleyicilerimize sevdiğimizi göstermek istedik. Instagram hesabımızı takipte kalın! Vitruta 'dan harika bir hediye kazanabilirsiniz!...

Nov 13, 2021•35 min•Season 3Ep. 45

KIY #44 | Geri Dönüş

Karantina ve yasakların sona ermesi, aşıların yaygınlaşması derken bir şekilde hayata geri döndük; ama nasıl döndük? Eskisi gibi olamadığımız bir gerçek. Sosyalleşme, işe yeniden alışmak, eskisinden daha çabuk yorulmak... Vitruta'nın sunduğu Kendimiz İçin Yapıyoruz'da yeni hayatımıza alışmayı kendi deneyimlerimizle konuştuk. Yeni sezona Vitruta ile işbirliğimiz ile başladık! vitruta.com adresinde kullanabileceğiniz indirim konu bölümün içinde! Bizi takip edin, yeni sürprizlerimiz olacak! @kendim...

Oct 30, 2021•34 min•Season 3Ep. 44

KIY # 43 | Kendi İşinin Patronu - Sezon Finali!

Kendi işinizi kurmayı düşündünüz mü? Kültürümüzde girişimcilik küçüklükten aşılanan bir yol olmadığı için, bunu bir seçenek olarak değerlendirmek zor olabilir. Aramızdaki iki kadının kendi işlerini kurma deneyimini, yaşanan zorlukları, artıları ve eksilerini konuştuk. Esin'in internet sitesi: https://www.firstsightcanada.ca/ Nihan'ın henüz internet sitesi yok; ama instagramı: https://www.instagram.com/nihancab/...

Jun 27, 2021•41 min•Season 2Ep. 43

KIY #42 | Aynı Çatı Altında

Yalnız yaşamak mı daha zor, yoksa bir partner ile mi? Birlikte yaşamanın zorluklarını, şaşırtıcı ve romantik yönlerini konuştuk.

Jun 12, 2021•33 min•Season 2Ep. 42

KIY #41 | Queer Nedir?

Queer kavramına açıklık getirip, konuğumuz Gizem ile nasıl daha kapsayıcı olabileceğimiz konusunda fikir yürüttük.

Jun 05, 2021•48 min•Season 2Ep. 41

KIY #40 | Tükenmişlik Sendromu (Burnout)

Tükenmişlik sendromunu nasıl tanıyacağımızı, bu durumda neler yapabileceğimizi ve gelecekte nasıl davranarak bunu aşabileceğimizi bir bilen ile konuştuk! Psikoterapist Bahar Özkan'ın konuk olduğu bölümde hem dertleştik, hem aydınlandık. Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz instagram.com/psikologbaharozkan https://www.baharozkan.online/...

May 08, 2021•49 min•Season 2Ep. 40

KIY # 39| Kendimiz İçin Spor & SES Kadın Sporları

Yeni bir spora başlamak için çok mu geç? SES Kadın Sporları öyle düşünmüyor. Hangi yaşta olursak olalım, spor geçmişimiz ne olursa olsun "yine gel" diyen ütopik bir spor alanı yaratıcısı Ezgi konuğumuz. Spor ile olan ilişkimizi, alışkanlıklarımızı konuşurken, toplumsal ve kişisel bariyerlere değindik. Bize yazın! instagram.com/kendimizicinyapiyoruz SES Kadın Sporları: seskadinsporlari.com / instagram.com/seskadinsporlari/...

May 01, 2021•45 min•Season 2Ep. 39

Hosted on Spotify for Creators (Anchor)

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android