# 09 - Fica fácil com alegria!
Mar 29, 2020•34 min
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Episode description
Como se manter nessa fase tão desafiante com alegria e amor?
Algumas dicas são mencionadas ao longo de todo o episódio. Que tal ouvi-lo?
Lembrando que cito muito ferramentas de auxilio e, como tal não dispensa ao ida, se necessário, a um médico(a) / psicólogo (a). Sim a rede de apoio necessita de multidisciplinaridade.
Faço menção de óleos essenciais - uma ferramenta que amo - e cito que há suas contraindicações - consulte!
Nomes científicos: Tangerina - Citrus reticulata var.tangerine / Laranja amarga - Citrus aurantium / Limão - Citrus limon / Alecrim - Rosmarinus officinalis / Manjericão - Ocimum basilicum
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