سلام! این بیست و دومین شمازه از پادکست کارماست و در شهریور ۱۴۰۲ پخش میشه. توی این اپیزود به همراه شَیما، یکی از اعضای کسب و کار پایدار اُرموز، دربارهی زیر و بم داشتن یک کسبوکار پایدار صحبت میکنیم. امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید. چیزی که در این قسمت میشنوید: مقدمه: 00:00:40 اُرموز چیه و فعالیتش چیه؟ 00:04:43 علت نامگذاری اُرموز 00:12:37 انگیزهی آغاز اُرموز 00:13:54 سختیها و چالشهای کسبوکار پایدار 00:24:28 کاتالوگ منحصر به فرد اُرموز و پیماننامه 00:29:32 چالشهای بستهبندی 00:46:51 بومی...
Sep 14, 2023•1 hr 38 min•Season 3Ep. 22
سلام! این بیست و یکمین شمازه از پادکست کازماست و در تیرماه ۱۴۰۲ پخش میشه. توی این اپیزود به همراه آفرین، رواندرمانگر، دربارهی سوگ و ماههای سختی که پشت سر گداشتیم صحبت میکنیم. امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید. چیزی که در این قسمت میشنوید: مقدمه: 00:00:39 آشنایی با آفرین 00:04:43 تجربههای شخصی 00:07:54 سوگ چیست؟ 00:11:23 مراحل سوگ 00:29:07 چطور با آدم سوگوار کمک کنیم؟ 00:32:16 جمعبندی گفتگو 00:56:50 فرد سوگوار چی تجربه میکنه؟ 01:03:08 سوگ جمعی 01:07:02 سوگواریهای عحیب 01:08:37 چظور یه فزد سوگ...
Jun 30, 2023•1 hr 21 min•Season 3Ep. 21
سلام! این بیستمین شماره از پادکست کارماست و در اسفند 1400 پخش میشه! توی این شماره دربارهی «گردشگری پایدار» صحبت کردم. ظهیر طهرانی هم مهمون من توی این شمارهست و با خودش، فعالیتهاش و گردشگری پایدارش بیشتر آشنا میشیم.امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید مقدمه: 00:00:41 تعریف گردشگری پایدار: 00:06:28 تعریف گردشگری مسئولانه، گردشگری انسانی و بومگردشگری: 00:10:40 گفتگو با ظهیر طهرانی: 00:18:41 اثرات مثبت و منفی گردشگری پایدار: 01:27:03 راهکارهایی برای یک سفر پایدار: 01:37:05 بخش آخر: 01:42:35 موزیک پایان...
Mar 18, 2022•1 hr 55 min•Season 3Ep. 20
سلام! این نوزدهمین شماره از پادکست کارماست و در آبان 1400 پخش میشه! توی این شماره گفتگوی من به همراه مهمونم خانم دکتر آزاده جولایی متخصص جراحی و فلوشیپ سرطان پستان رو، دربارهی بیشتر اون چیزی که برای آشنایی با سرطان پستان به دونستنشون احتیاج داریم می شنوید. امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید آشنایی با خانم دکتر آزاده جولایی 00:08:06 سرطان پستان 00:13:40 آمار 00:20:10 نحوهی تشخیص 00:22:13 خودآزمایی و خود مراقبتی 00:27:30 آیا سرطان پستان درمان شدنیست؟ 00:37:43 روشهای درمان، عوارض و خطر مرگ 00:39:34 پا...
Nov 17, 2021•1 hr 33 min•Season 3Ep. 19
سلام! این هجدهمین شماره از پادکست کارماست و در تیرماه 1400 پخش میشه! توی این شماره که بخش دوم گفتگوی بلند من و آفرین، یکی از دوستان خوب درمانگر من هست، رفتیم سروقت یکی از مهم ترین جنبه های پایداری اجتماعی، یعنی سلامت روان، و در مورد پیشنهادهایی برای کنار اومدن با عوارض روحی، فکری و روانی ای که این یک سال خونه نشینی رومون گذاشته صحبت کردیم و علاوه بر اون دربارهی توصیههای نادرستی که بهتره ازشون دوری کنیم. از مفاهیمی مثل چرخ احساسات، مثبتگرایی سمی و فضای زبانی گفتیم و با روش درست مواجهه با چال...
Jul 11, 2021•1 hr 9 min•Season 2Ep. 18
سلام! این هفدهمین شماره از پادکست کارماست و در فروردین 1400 پخش میشه! توی این شماره که بخش اول گفتگوی بلند من و آفرین، یکی از دوستان خوب درمانگر من هست، رفتیم سروقت یکی از مهم ترین جنبه های پایداری اجتماعی، یعنی سلامت روان، و در مورد عوارض روحی، فکری و روانی ای که این یک سال خونه نشینی رومون گذاشته صحبت کردیم. عوارضی مثل وسواس، مردم گریزی، اضطراب، ناامیدی، افسردگی و... توی قسمت دوم این گفتگو هم راهکارها و پیشنهادهایی رو بررسی می کنیم که برای بیرون اومدن از این شرایط بهمون کمک می کنن. مقدمه و ...
Apr 08, 2021•1 hr•Season 2Ep. 17
سلام! این شونزدهمین شماره از پادکست کارماست که در اسفند 99 پخش میشه. توی این شماره به همراه بهار خلیلی فرد عزیز، بلاگر مد پایدار در مورد جنبه های بیشتری از مد پایدار صحبت کردیم. چیزی که در این شماره می شنوید: مقدمه 00:00:43 چاق سلامتی با بهار 00:04:19 بخش اول پاسخ به پرسش های شما 00:06:29 بخش دوم پاسخ به پرسش های شما 00:28:14 بررسی پلتفرم های خرید و فروش لباس دست دوم ایرانی 00:58:56 معرفی مُدایره 01:21:33 پینوشت 01:41:03 اسپانسر: داناپرداز تا پایان اردیبهشت هزاروچهارصد، 20 درصد تخفیف با کد تخفی...
Feb 22, 2021•1 hr 44 min•Season 2Ep. 16
سلام! این پونزدهمین شماره از پادکست کارماست که در دی ماه 99 پخش میشه. توی این شماره در مورد اقتصاد پایدار صحبت کردیم. بخش اول مقدمه بخش دوم: اقتصاد پایدار چیه؟ 06:23 بخش سوم: انواع اقتصادهای پایدار 12:04 که توش با اقتصادهایی مثل اقتصاد ایستا، اقتصاد چرخشی، و اقتصاد بومی آشنا می شیم. بخش چهارم: همراه خوب 22:24 که با حضور نیما درمورد اقتصاد مشارکتی و تجربه ش در این زمینه حرف می زنیم. بخش پنجم: پویش #بومساز 01:07:30 بخش آخر: پینوشت 01:12:26 اسپانسرها: داناپرداز تا پایان اردیبهشت هزاروچهارصد، 20 در...
Jan 10, 2021•1 hr 15 min•Season 2Ep. 15
سلام! این چهاردهمین شماره از پادکست کارماست؛ که در آذرماه 99 پخش می شه. توی این شماره درباره ی "سبک زندگی پایدار" مفصل حرف زدیم. در 9 تا بخش کوتاه بررسی کردیم که چرا معرفی کردن سبک زندگی پایدار به دیگران سخته؛ تعریف دقیق و روشنش رو گفتیم، و به معرفی سه تا جنبه ی اصلیش، یعنی زیست محیطی، اقتصادی و اجتماعی پرداختیم. در بخش آخر هم پینوشت ها رو داریم. این شماره بهمون کمک می کنه که هم خودمون تعریف روشن تری از سبک زندگی پایدار رو بدونیم؛ و هم بتونیم به کمکش سبک زندگی پایدار رو به دیگران معرفی کنیم یا ب...
Nov 26, 2020•59 min•Season 2Ep. 14
سلام! این سیزدهمین شماره از پادکست کارما، و سومین و آخرین اپیزود از سریال "داستان زمین" هست که تو شهریور 99 پخش میشه؛ توی این مجموعه، داستان بیشتر از 4/5 میلیارد سالی زمین رو از لحظه ی پیدایش تا امروز، در قالب یک روز 24 ساعته بررسی می کنیم. توی سومین قسمت از این سریال، آخرین دگرگونی هایی که باعث شد زمین به شکل امروزش باشه رو بررسی کردیم؛ و به بخشی رسیدیم که خیلی منتظرش بودیم! پیدایش انسان ها سرو کله ی ما انسان ها از کجا پیدا شد؟ چه گونه های متفاوتی از انسان وجود داشته؟ فرق بینشون چی بوده؟ چطوری ...
Sep 19, 2020•55 min•Season 2Ep. 13
سلام! این دوازدهمین شماره از پادکست کارما و دومین اپیزود از سریال "داستان زمین" هست که در شهریور 99 پخش می شه؛ توی این مجموعه، داستان بیشتر از 4/5 میلیارد سالی زمین رو از لحظه ی پیدایش تا امروز، در قالب یک روز 24 ساعته بررسی می کنیم. توی دومین قسمت، از پیدایش حیات پیچیده و روند تکاملش از دریاها به سمت خشکی هاحرف زدیم؛ چندین انقراض بزرگ رو مرور کردیم. به دوره ی دایناسورها رسیدیم و از چگونگی پیدایش و منقرض شدنشون گفتیم. توی این شماره، تا تنها 20 دقیقه پیش از تموم شدن این 24 ساعت پیش رفتیم؛ امیدوار...
Sep 04, 2020•38 min•Season 2Ep. 12
سلام! این یازدهمین شماره از پادکست کارما و اولین اپیزود از سریال "داستان زمین" هست که در شهریور 99 پخش می شه؛ توی این مجموعه، داستان بیشتر از 4/5 میلیارد سالی زمین رو از لحظه ی پیدایش تا امروز، در قالب یک روز 24 ساعته بررسی می کنیم. توی اولین قسمت، پیدایش منظومه ی شمسی، کره ی زمین و ماه رو توی 5 دقیقه ی اول این روز می بینیم. متوجه می شیم که آب کی و چطور در زمین، و حیات چطور از آب به وجود اومد... علیرضا پاینده از پادکست ژرفا مهمون بخشی از این شماره ست و باهم درباره ی پیدایش حیات بیشتر حرف زدیم. ت...
Aug 21, 2020•50 min•Season 2Ep. 11
سلام! این دهمین شماره از پادکست کارماست و در خرداد نودو نه پخش می شه. توی این شماره درباره ی کندزیستی یا زندگی آهسته حرف زدم. اول میگم کندزیستی چرا و از کجا پیداش شد؛ بعد کندزیستی رو تعریف می کنم که چی هست و چی "نیست" ! تو بخش بعدی گفتگو با مهمونی رو می شنوید که مدتی هست کندزیستی رو تو زندگی شخصیش پیاده می کنه و از تجربیاتش می گه. بعد از اون بررسی می کنم که چرا کندزیستی سخته؟ و در نهایت راهکارهایی رو نام می برم که می تونیم با کمکش کندزیستی رو تمرین کنیم! در آخر و مثل همیشه پینوشت ها! اینستاگرام ...
May 24, 2020•1 hr 15 min•Season 1Ep. 10
سلام! این نهمین شماره از پادکست کارماست و در فروردین نودو نه پخش می شه. توی این شماره در رابطه با توسعه ی پایدار و اهدافش حرف زدم. این شمار با همراهی شما آماده شده. تو بخش اول آرزوهایی که برای سال نو کردید رو می شنوید؛ تو بخش دوم من درباره ی مفهوم توسعه ی پایدار حرف می زنم و کمی از تاریخچه ش می گم. بخش سوم، یک همراه خوب دارم که توسعه ی پایدار رو در زمینه ی سلامت عمومی بررسی می کنه؛ بعد از اون خیلی کوتاه اهداف توسعه ی پایدار رو با هم مرور می کنیم و می شناسیم؛ هدف های پایداری که شما برای سال جدید ...
Apr 19, 2020•45 min•Season 1Ep. 9
سلام! این هشتمین شماره، و اولین اجرای زندهی پادکست کارماست که در اسفندماه نود و هشت پخش میشه. توی این شماره من به همراه مهمون عزیزم، بهار خلیلی فرد، بلاگر مد پایدار، و طراح لباس تاتر و سینما دربارهی این زمینه مفصل حرف زدیم. مد پایدار رو معرفی کردیم، از کمپین ها و سلبریتی های فعال تو این زمینه حرف زدیم.از پارچه های پایدار گفتیم و در نهایت راهکارهایی برای تمرین پایداری در زمینهی مد رو بررسی کردیم. امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید... پشتیبانی پادکست کارما اینستاگرام بهار خلیلی فرد اینستاگرام فیسبوک...
Mar 16, 2020•54 min•Season 1Ep. 8
این تیزر اولین اجرای زنده پادکست کارماست؛ و روز جمعه ۱۶م اسفند ماه ساعت ۱۹ به صورت آنلاین، از صفحه ی اینستاگرام کارما برگزار میشه... توی این شماره به همراهی مهمون عزیزم، بهار خلیلی فرد، قراره دربارهی "مُد پایدار" حرف بزنیم... اگر دوست دارید بدونید مد پایدار چی هست و چه زمینه هایی رو در برمیگیره و چطوری میتونیم با دونستن راهکارهاش تمرین #آدمبهتریبودن کنیم، حتما این گفتگو رو دنبال کنید🌱 دونستن اینا بهتون کمک میکنه پیش از خریدهای سال نو بتونید انتخاب های خردمندانه تری داشته باشید... باید بدونید ...
Mar 01, 2020•2 min
سلام! این هفتمین شماره ی کارماست و در بهمن ماه نود و هشت پخش میشه. زمینه ی این شماره کاربری درست، عادلانه و منصفانه ست و توش درباره ی این حرف می زنم که چه جور مصرفی منصفانه به شمار میاد... این شماره دو بخش اصلی داره؛ اولی، که توش به درست-کاربری می پردازم، و دومی که به نظرم ستاره ی این شماره ست، بخش آدم خوبه! بیشتر از نصف زمان این شماره به گفتگوی من با سعید انصاریان عزیز، بنیان گذار #بنیاد_الگن اختصاص پیدا کرده؛ کسی که از آشنایی باهاش کیفور خواهید شد... در بخش آخر هم مثل همیشه پینوشت ها رو داریم ...
Feb 04, 2020•44 min•Season 1Ep. 7
سلام! این ششمین شماره ی پادکست کارماست و در آذر نود و هشت پخش میشه. زمینه ی این شماره متفاوت ترین درون مایه رو به نسبت باقی شماره های کارما داره و شاید در ظاهر ارتباط مستقیمی با بستر زیست نداشته باشه، اما تو قلبش رویای یک زمین سبز و آبی رو داره. توی این شماره از رویا حرف زدم، از بذرهایی که تو ذهنمون می کاریم؛ از رشدشون، از میوه و ثمره شون. حرف هایی که باید جایی گفته می شد! این شماره سرچشمه ی مشخصی نداره؛ از ذهن و اندیشه و آموزه های ده دوازده سال اخیر من بلند شده. "رویش" رو به عنوان یه گپ خودمونی...
Dec 08, 2019•29 min•Season 1Ep. 6
سلام! این پنجمین شماره ی پادکست کارماست؛ و در آبان ماه نود و هشت پخش میشه. زمینه ی این شماره بازیافته و ساختش نزدیک به هفتاد ساعت زمان برد. توی این شماره به ترتیب و تو بازه های ده دقیقه ای درباره ی زمینه های زیر حرف زدم: اول درباره ی پیشینه ی بازیافت و قانون گذاری هاش میگم. بعد شمارو با روند بازیافت آشنا می کنم و با یه نگاه انتقادانه بررسی می کنم آیا بازیافت فرایند به صرفه ای هست یا نه؟! این شماره بخش آدم خوب داره، و اونو تو دو قسمت می شنویدش درباره ی بازیافت پلاستیک و کُدهای دسته بندیش مفصل صحب...
Nov 04, 2019•1 hr 21 min•Season 1Ep. 5
سلام! این شماره ی چهارم پادکست کارماست و تو هفته ی اول مهرماه نودوهشت پخش میشه! توی این شماره که به گونه ای با شماره ی سوم پیوند داره،می گم ردپای کربن چی هست! چطوری اندازه گیری می شه و چه نیازی هست بشناسیمش! بعد از آشنایی با ردپای کربن تو پنج تا زمینه راهکارهایی برای کاهشش رو نام می برم! اون زمینه ها به ترتیب خونه و باغ، زندگی روزمره، راهبری و جابه جایی، خورد و خوراک، و مدرسه و محل کار هستند. دربین این زمینه ها با تعریف هایی مثل " کیلومترِ خوراک" ، جنبش "بومی خوری"، " خوراکی های نفتی" ، "خوراکی ...
Sep 24, 2019•43 min•Season 1Ep. 4
سلام! این شماره ی سوم پادکست کارماست و تو هفته ی اول شهریور نودوهشت پخش میشه! توی این شماره درباره ی زمینه ی داغ "گرمایش زمین" حرف می زنم و میگم آفوگاتو چه ارتباطی با زمینه ی ما داره؛ بعد از چاق سلامتی، درباره ی تاریخچه ی گرمایش زمین می گم؛ شما رو با " اثر گلخونه ای" آشنا می کنم، و سعی می کنم تا حدودی براتون روشن کنم که اوضاع زمین در چه حاله... یک بخش جدید در انتظارتونه و برای اولین بار تو کارما یک گفتگو می شنوید! . ساختن این شماره نزدیک به ۶۰ ساعت زمان برد! لینک همه ی "دورهمی" های کارما این پای...
Aug 27, 2019•56 min•Season 1Ep. 3
سلام! این شماره ی دوم پادکست کارماست و تو هفته ی اول مرداد نود و هشت پخش می شه توی این شماره میگم بی پسماند چیه؛و چطور میشه با پی گرفتن راهش آدم بهتری شد! تو بخش اول، چاق سلامتی رو می شنوید؛ بعد از اون تو بخش دوم خیلی فراگیر درباره ی بی پسماندی حرف می زنم. با تعریف هایی مثل "همه ی چرخه ی زندگی یا چرخه ی کامل زندگی" ، "گهواره تا گهواره" آشنا می شید؛ از تاریخچه ی بی پسماندی و اینکه الان تو دنیا چه خبره می گم؛ و تو بهترین بخش شما رو با راهکارهایی برای پی گرفتن تو زندگی روزمره آشنا می کنم که کمک می ...
Jul 29, 2019•47 min•Season 1Ep. 2
سلام. این شماره ی یکم پادکست کارما ست. و در هفته ی اول تیرماه نود و هشت پخش می شه. توی این شماره، درباره ی این حرف می زنم که "خردمندی" چطوری می تونه برای آدم بهتری شدن بهمون کمک کنه... پیش از حرف زدن درباره ی زمینه های تخصصی که تو شماره های بعدی بررسیشون می کنم، نیازه با این اسم پرتکرار، یعنی "خردمندی"، که تو بیشتر شماره ها بهش اشاره می کنم، آشنا بشید. امیدوارم از شنیدنش لذت ببرید! پشتیبانی پادکست کارما اینستاگرام توییتر کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Jun 24, 2019•31 min•Season 1Ep. 1
سلام.این شمارهی صفرم پادکست کارما ست و در خرداد نود و هشت منتشر می شه. کارما جایی هست که من، شادی،در اون درباره ی سبک زندگی پایدار و سبز حرف می زنم و تو هر شماره از اون یک مفهوم یا ارزش رو معرفی می کنم با راهکارهایی ساده می گم در برابر زمین و بستر زندگیمون چطوری می تونیم آدم بهتری باشیم! اگر تازه به کارما پیوستید، یکی از جدیدترین شماره هارو هم تو لیست شنیدنتون بذارید. امیدوارم لذت ببرید! پشتیبانی پادکست کارما اینستاگرام توییتر کانال تلگرام Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...
Jun 10, 2019•19 min
