8. S2 | Comment optimiser son mieux-être

Envie de te sentir mieux au quotidien ? Dans cet épisode, on te montre comment intégrer facilement la massothérapie dans ta routine maison. On te partage des techniques d’auto-massage simples à essayer, des conseils adaptés à tous types de personnes, et pourquoi c’est super important de prendre soin de soi, même si tu es massothérapeute. On discute aussi si on devrait encourager plus de massages au boulot pour ceux qui n’y prennent pas le temps.

*** https://patreon.com/user?u=117589169&utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink *** Avec la communauté «Juste» Masso, accède à du contenu sur l'optimisation du mieux-être ! - Saison 1 Balado «Juste» Masso - Capsules sur divers sujets la prise en charge de son bien-être - Capsules automassage, étirements, mobilité, activation, respiration - Routines de massage à faire de la maison La communauté «Juste» Masso c'est fait par des massos, pour des massos, mais aussi pour tout le monde qui a envi de s'aider dans ces objectifs de mieux-être. Musique : @beatof_love - Raphael Brindamour