L’ autosabotage est souvent invisible, mais il peut freiner votre développement personnel et empêcher la réalisation de vos objectifs. Dans cet épisode, explorez les 10 comportements qui limitent vos progrès et apprenez à surmonter les blocages. Découvrez comment identifier et transformer ces schémas en habitudes positives pour avancer sereinement. 1. L'éviteur (02:32). 2. Le contrôleur (03:40). 3. L'hyper-performant (05:13). 4. L'hyper-rationnel (09:38). 5. L'hyper-vigilant (10:43). 6. Le juge ...
Apr 27, 2024•23 min•Season 1Ep. 47
Les objectifs ambitieux nécessitent une stratégie bien définie pour devenir réalisables. Dans cet épisode, découvrez comment clarifier votre vision, rester motivé et créer une planification de succès efficace. Apprenez à surmonter les obstacles et à utiliser votre motivation pour réussir , même face aux défis les plus complexes. Aujourd’hui, j’ai l’honneur de partager avec vous un échange hyper inspirant que j’ai eu avec Céline. Elle est expert-comptable, commissaire aux comptes, dirigeante d’un...
Apr 25, 2024•36 min•Season 1Ep. 46
Les blessures émotionnelles non guéries peuvent freiner l’ abondance personnelle et limiter vos réussites. Dans cet épisode, découvrez comment identifier ces blocages, les surmonter et créer un espace propice à la croissance. Apprenez à transformer vos douleurs en forces et à attirer la réussite dans tous les domaines de votre vie. Aujourd'hui, on va parler de la notion d'abondance et de ses freins potentiels. Les femmes ont du mal à assumer leurs désirs. Il y a beaucoup d'injonctions au sujet d...
Apr 23, 2024•26 min•Season 1Ep. 45
La peur de l’échec ou la peur du succès peuvent limiter votre progression sans que vous en soyez pleinement conscient. Dans cet épisode, explorez l’origine de ces blocages psychologiques et découvrez des stratégies concrètes pour les dépasser. Transformez vos peurs en opportunités grâce à des outils de développement personnel et avancez avec confiance vers vos objectifs. Aujourd'hui je vous retrouve pour un épisode inédit puisque j'ai été reçu par Audrey, fondatrice de Comme une boss et hôte du ...
Apr 20, 2024•52 min•Season 1Ep. 44
Le succès est une notion personnelle qui se mesure différemment selon vos valeurs et vos objectifs. Dans cet épisode, découvrez comment définir des indicateurs de réussite clairs et évaluer votre progression. Apprenez à équilibrer ambition et épanouissement personnel pour créer une vie alignée avec ce qui compte vraiment pour vous. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de partager avec vous un échange authentique avec Nadine Rémy, une femme qui redéfinit le succès loin des sentiers battus. Ensembl...
Apr 18, 2024•51 min•Season 1Ep. 43
Votre énergie est précieuse et mérite d’être protégée. Dans cet épisode, explorez des techniques simples pour préserver votre bien-être émotionnel , identifier les sources de stress et mettre en place des stratégies pour rester aligné avec vos objectifs. Apprenez à dire non aux distractions et à recentrer vos priorités pour maintenir une protection énergétique efficace. Êtes-vous souvent épuisé sans savoir pourquoi? La réponse pourrait se cacher dans les méandres de nos comportements quotidiens ...
Apr 16, 2024•35 min•Season 1Ep. 42
Le succès n’a pas une définition universelle : il vous appartient de créer la vôtre. Dans cet épisode, découvrez comment aligner vos actions avec vos valeurs personnelles et tracer une voie qui reflète vos aspirations. Apprenez à redéfinir la réussite authentique et à construire une vie qui vous ressemble. Dans cet épisode captivant, j'ai l'immense plaisir de recevoir Chantal Beaubois, avocate et passionnée de développement personnel, qui nous offre sa perspective rafraîchissante sur le succès. ...
Apr 11, 2024•45 min•Season 1Ep. 41
Le mumy mindset est une force essentielle pour équilibrer vie personnelle et professionnelle. Dans cet épisode, découvrez des stratégies pour renforcer votre résilience féminine , gérer les transitions majeures de votre parcours et aligner vos actions avec vos valeurs. Apprenez à développer un mindset puissant pour mères et avancer avec clarté et confiance. Vous vous demandez comment gérer le tumulte des émotions pendant la pré-ménopause tout en jonglant avec les responsabilités d'une mère et d'...
Apr 09, 2024•46 min•Season 1Ep. 40
Vos ressources intérieures sont votre plus grand atout pour atteindre le succès personnel . Dans cet épisode, explorez des outils pour renforcer votre résilience émotionnelle , exploiter vos forces cachées et transformer vos défis en opportunités. Apprenez à utiliser vos ressources de manière stratégique pour concrétiser vos ambitions. 🚨 TRIGGER WARNING : l'invité de du jour aborde des sujets très intimes de sa vie qui peuvent heurter la sensibilité d'un public non averti ! 🚀 Bienvenue dans un...
Apr 04, 2024•48 min•Season 1Ep. 39
La flemme peut être un frein à vos projets, mais elle n’est pas insurmontable. Dans cet épisode, découvrez des astuces pour booster votre motivation , maintenir votre énergie et briser les cycles de procrastination. Apprenez à comprendre votre cycle de motivation et à mettre en place des habitudes pour avancer efficacement. Est-ce que vous faite partie des gens qui se demandent toujours pourquoi il ne sont plus motivés en plein milieu d'un projet qu'ils ont commencé il y a X temps ? Moi j'ai la ...
Apr 02, 2024•32 min•Season 1Ep. 38
Le besoin d’approbation peut freiner vos ambitions et votre authenticité. Dans cet épisode, découvrez des outils pour renforcer votre indépendance émotionnelle , vous libérer du regard des autres et développer une affirmation de soi solide. Avancez avec confiance et restez fidèle à vos valeurs. 🚀 Bienvenue dans un nouvel épisode captivant du journal Intime du succès, où l'audace et l'authenticité sont toujours au rendez-vous. Aujourd'hui, écoutez le parcours exceptionnel de Méïssa, une femme ex...
Mar 28, 2024•49 min•Season 1Ep. 37
Dans cet épisode, découvre quel type de super-héroïne tu es face au succès . Si tu passes ton temps à te former mais que tu as du mal à passer à l'action ou à être satisfaite de tes réussites, cet épisode est pour toi. Apprends à identifier tes super pouvoirs , ta kryptonite , et à comprendre pourquoi tu es déjà une super-héroïne en te basant sur ton mindset positif et ton développement personnel . Est-ce que tu t’es déjà dit que tu étais promise à mieux ? ✨ Par exemple, tu passes un temps fou à...
Mar 26, 2024•35 min•Season 1Ep. 36
Dans cet épisode inspirant, Sabrina nous raconte son parcours de femme entrepreneure passionnée et comment elle a choisi de se concentrer sur le bonheur quotidien malgré un diagnostic de cancer du sein. Découvrez comment elle a transformé son mindset de croissance pour naviguer vers le succès féminin , prouvant que chaque moment de joie est une étape vers la réalisation de soi . 🕒 Au programme dans cet épisode: 00:05 - Vision Du Succès Malgré l'Adversité 12:50 - Transformation Personnelle À Tra...
Mar 21, 2024•47 min•Season 1Ep. 35
Plongez dans le monde de la compétitivité et des échecs avec Mavic, qui partage ses stratégies de réussite pour rebondir après chaque défi. Découvrez comment elle surmonte les hauts et bas de son parcours et adapte son mindset du changement pour réussir à chaque étape de sa vie. 🕒 Au programme : - 01:58 - Je suis une compétitrice née. - 02:34 - Notre septième gros lancement. - 05:02 - Après une grosse échéance, le réajustement s'impose. - 06:06 - Deux façons de fonctionner. - 08:15 - Culpabilit...
Mar 19, 2024•10 min•Season 1Ep. 34
Dans cet épisode, je veux revenir sur un principe fondamental qui m'a toujours guidée : tout commence par un rêve . Je partage avec toi un moment de mon passé où je croyais déjà en la puissance des rêves, même quand je ne savais pas exactement comment les réaliser. Si toi aussi, tu te sens perdue ou que tu ne sais pas par où commencer, cet épisode est pour toi. Je vais t'expliquer comment transformer un rêve en un objectif clair et comment ce rêve peut devenir ta première étape vers un succès pe...
Mar 12, 2024•8 min•Season 1Ep. 33
Bienvenue dans cet épisode où on parle d'un sujet fascinant : la part d'ombre . Je sais que c’est parfois difficile à accepter, mais comprendre cette part de nous-mêmes est essentiel pour évoluer. Dans cet épisode, je vais te guider pour reconnaître et accepter ta part d'ombre . Le shadow work peut être un véritable moteur de développement personnel . C'est en apprenant à apprivoiser ces aspects de nous-mêmes que nous pouvons vraiment libérer notre mindset de croissance et transformer nos croyan...
Mar 05, 2024•25 min•Season 1Ep. 32
Aujourd’hui, j’aimerais te parler de quelque chose d’important : ton style et l’impact qu’il a non seulement sur toi, mais aussi sur ceux qui t’entourent. Dans cet épisode, je partage avec toi comment ce que tu portes peut influencer ton mindset positif et ta confiance en soi . On oublie souvent que notre style envoie des signaux à notre cerveau et aux autres, et ça peut vraiment transformer ton leadership et ton approche du succès féminin . J’explore comment le style et la visualisation peuvent...
Feb 27, 2024•41 min•Season 1Ep. 31
Aujourd’hui, je vais partager avec toi une réalité qui a changé ma manière de travailler : la motivation , c’est bien, mais c’est la discipline qui mène au succès féminin . Tu veux savoir pourquoi ? Parce que la motivation peut vaciller, mais la discipline te permet de garder le cap. Dans cet épisode, je te montre comment intégrer la discipline dans ton quotidien pour surmonter tes croyances limitantes , et comment cela peut t’aider à réaliser tes rêves sans avoir besoin de la motivation constan...
Feb 20, 2024•41 min•Season 1Ep. 30
Dans cet épisode, je veux te parler d’une notion qui me fascine : la fréquence vibratoire . Tout est énergie, y compris nous. Si tu t'es déjà demandé pourquoi certains moments sont plus intenses que d’autres, ou pourquoi certaines personnes ont une énergie contagieuse, c’est tout simplement leur fréquence vibratoire . Je vais t'expliquer comment augmenter cette fréquence pour qu’elle t’aide à atteindre tes objectifs de vie . Prendre soin de cette énergie est essentiel pour rester alignée et rest...
Feb 13, 2024•27 min•Season 1Ep. 29
Je suis convaincue que notre style peut jouer un rôle déterminant dans notre confiance en soi et dans la façon dont nous atteignons nos objectifs de vie . Dans cet épisode, je parle avec Sabrina, styliste chez Eyes Breaker , de la façon dont l’apparence influence non seulement notre perception de nous-mêmes mais aussi la manière dont les autres nous perçoivent. Si tu veux savoir comment utiliser ton style pour créer un mindset positif et réussir, cet épisode est fait pour toi. On y parle de lead...
Feb 06, 2024•51 min•Season 1Ep. 28
Aujourd’hui, je veux partager avec toi un secret qui a fait une énorme différence dans ma vie. Il s'agit de l'importance des groupes de pairs . Tu sais, ceux avec qui tu peux partager tes pensées limitantes , tes succès personnels , et tes échecs aussi. Ces groupes peuvent être un pilier fondamental pour la croissance et pour aller au-delà de ce que tu crois possible. Apprends comment un entourage positif peut transformer ton mindset et t'aider à atteindre tes objectifs de vie . 🕒 Découvrez les...
Jan 30, 2024•39 min•Season 1Ep. 27
Aujourd’hui, je veux t’emmener dans un voyage fascinant où nous allons parler d’ épigénétique . Oui, tu as bien entendu, comment ton mindset et tes pensées positives peuvent influencer l’expression de tes gènes. Ce n’est pas de la science-fiction, c’est de l’épigénétique, et c’est incroyablement puissant ! Je vais te montrer comment ton style de vie , ton mindset positif , et ta capacité à changer tes pensées peuvent réellement améliorer ton bien-être et ton succès . Au programme : 00:32 - Ça ve...
Jan 23, 2024•21 min•Season 1Ep. 26
Aujourd'hui, je veux te parler de quelque chose de très important : même avec du succès , il est possible qu'on joue petit . Je t’invite à réfléchir à ce que cela signifie pour toi. Est-ce que tu te sens parfois freinée par tes croyances limitantes ? Dans cet épisode, je partage le parcours d’ Audrey , une femme entrepreneure qui a dû affronter ses pensées limitantes et surmonter des obstacles pour enfin se donner la permission de jouer grand . Tu verras comment la transformation de son mindset ...
Jan 16, 2024•43 min•Season 1Ep. 25
Tu te sens prête à passer à un nouveau niveau , mais tu ne sais pas comment identifier les signes ? Dans cet épisode, je vais te parler de 10 signes inconfortables qui montrent que tu es prête à évoluer. Le développement personnel se fait souvent par paliers , et il est essentiel de reconnaître ces moments clés. Lorsque tu sens que ton mindset et ta vision du succès changent, c’est le moment d’agir. Rejoins-moi pour découvrir comment utiliser ces signes pour atteindre un succès féminin encore pl...
Jan 09, 2024•21 min•Season 1Ep. 24
Dans cet épisode, je suis interviewée par Joy Richez pour parler de choisir le bonheur malgré les difficultés. À travers mon parcours, j’explique comment j’ai su surmonter des épreuves et rester alignée avec ma vision du succès personnel . Ce n’était pas toujours facile, mais j’ai appris à créer mon propre chemin en choisissant délibérément la joie et l’ épanouissement personnel . Si tu veux savoir comment faire face aux défis de manière positive et avancer avec confiance en soi , écoute cet épi...
Jan 02, 2024•54 min•Season 1Ep. 23
Dans cet épisode, je te parle de mon parcours, de petite fille de la campagne à entrepreneure. Je partage avec toi comment j’ai surmonté les croyances limitantes de l’extérieur et de l’intérieur pour me lancer dans l’aventure du succès féminin . Tout a commencé par un rêve, une vision. Aujourd’hui, je veux t'inspirer à oser faire le premier pas vers la réalisation de soi , même si le chemin semble incertain. L’action clarifie le chemin et c’est ainsi qu’on crée son propre succès . Au programme :...
Dec 26, 2023•13 min•Season 1Ep. 22
Je suis souvent interrogée sur l’impact du développement personnel dans la vie de couple, et aujourd’hui, je veux aborder cette question avec mon époux Frédéric . Ensemble, nous partageons comment le coaching et le développement personnel ont enrichi notre relation et nous ont permis de grandir ensemble. Dans cet épisode, tu découvriras comment la croissance individuelle peut renforcer un couple et comment intégrer des outils de mindset positif dans ta vie de couple pour mieux vivre ensemble. Da...
Dec 19, 2023•26 min•Season 1Ep. 21
Aujourd’hui, je veux te parler de l’importance de ton entourage positif . Tu sais, on dit souvent qu’on est la moyenne des 5 personnes avec qui l’on passe le plus de temps. Dans cet épisode, je vais te montrer comment sélectionner ton entourage de manière intentionnelle pour t'aider à atteindre tes objectifs de vie et réussir. Parfois, il faut savoir poser des limites et créer un environnement qui soutient ta vision du succès féminin . Dans cet épisode voici ce que vous trouverez : 01:05 - L’hom...
Dec 12, 2023•23 min•Season 1Ep. 20
Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir à ce que le succès des femmes signifie pour toi. Je partage avec Cindy et Sandy , deux femmes inspirantes , leurs parcours vers la réalisation de soi . Elles ont dû affronter leurs propres croyances limitantes pour vivre la vie de leurs rêves. À travers leurs histoires, tu verras qu’il n’y a pas de modèle unique de succès féminin . Ce qui compte, c’est d’être fidèle à soi-même et de poursuivre ses rêves avec audace. Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'ac...
Dec 05, 2023•21 min•Season 1Ep. 19
C’est la fin de l’année, et c’est le moment idéal pour réfléchir à ce que tu veux accomplir. Dans cet épisode, je m’associe à Florie de My Blue Print pour te partager nos meilleures méthodes de planification. Si tu veux commencer l'année suivante avec une vision claire et une stratégie de réussite , cet épisode est fait pour toi. Prête à organiser ta fin d’année pour un succès éclatant l’année prochaine ? 🔔Sois notifié à la sortie de chaque épisode sur le groupe Whatsapp en cliquant ici : https...
Nov 28, 2023•24 min•Season 1Ep. 18
