PDV - 12 HÁBITOS PARA LIDAR COM O STRESS - EP 4

Nesta continuação do Ponto de Vista, teremos as três últimas dicas para o controle do estresse e a busca pela calma interior. Aprenda a neutralizar pessoas tóxicas em sua vida, mantendo o foco em relacionamentos saudáveis e construtivos. Descubra por que guardar ressentimentos não é a melhor opção e como a prática da atenção plena (mindfulness) pode transformar sua qualidade de vida. Este episódio encerra com chave de ouro as valiosas estratégias para viver uma vida mais equilibrada e tranquila🙏😌