#519. SlΓΆsar du din tid i terapi? - podcast episode cover

#519. SlΓΆsar du din tid i terapi?

Johannes Hansen Podcast
Feb 24, 2025β€’34 min
--:--
--:--
Listen in podcast apps:
Apple Podcasts
Spotify
Download
YouTube
Overcast
Pocket Casts
Episodes.fm
Download Metacast podcast app
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episode description

β“πŸ’¬


"𝐷𝑒𝑑 β„Žπ‘’π‘£π‘’π‘‘π‘ π‘Žπ‘˜π‘™π‘–π‘”π‘Ž π‘—π‘œπ‘π‘π‘’π‘‘ 𝑖 π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘Žπ‘π‘– π‘ŽΜˆπ‘Ÿ 𝑖𝑛𝑑𝑒 π‘Žπ‘‘π‘‘ π‘π‘Ÿπ‘Žπ‘‘π‘Ž, 𝑑𝑒𝑑 π‘ŽΜˆπ‘Ÿ π‘Žπ‘‘π‘‘ π‘˜π‘ŽΜˆπ‘›π‘›π‘Ž."


Vill du bli bΓ€ttre pΓ₯ att fΓ₯ ut mer av terapi och vΓ₯ga kΓ€nna dina kΓ€nslor?


I veckans avsnitt fΓ₯r du konkreta verktyg fΓΆr att utveckla en mer konstruktiv relation till terapeutiskt arbete, du fΓ₯r lΓ€ra dig varfΓΆr mΓ₯nga fastnar i negativa tankemΓΆnster, och hur du kan bli bΓ€ttre pΓ₯ att stanna kvar i obekvΓ€ma kΓ€nslor fΓΆr att vΓ€xa.


"π½π‘Žπ‘” π‘˜π‘Žπ‘› π‘π‘Ÿπ‘Žπ‘‘π‘Ž π‘œπ‘š π‘—π‘ŽΜˆπ‘‘π‘‘π‘’π‘—π‘œπ‘π‘π‘–π‘”π‘Ž π‘”π‘Ÿπ‘’π‘—π‘’π‘Ÿ π‘ π‘œπ‘š π‘—π‘Žπ‘” β„Žπ‘Žπ‘Ÿ π‘£π‘Žπ‘Ÿπ‘–π‘‘ π‘šπ‘’π‘‘ π‘œπ‘š. π½π‘Žπ‘” π‘˜π‘Žπ‘› π‘ π‘ŽΜˆπ‘”π‘Ž 𝑑𝑒𝑑 π‘π‘ŽΜŠ π‘Ÿπ‘’π‘™π‘™π‘Žπ‘›π‘‘π‘’ π‘π‘Žπ‘›π‘‘, π‘œπ‘β„Ž π‘ π‘’π‘‘π‘Žπ‘› π‘˜π‘Žπ‘› π‘—π‘Žπ‘” 𝑖 π‘’π‘“π‘‘π‘’π‘Ÿβ„Žπ‘Žπ‘›π‘‘ π‘‘π‘ŽΜˆπ‘›π‘˜π‘Ž: '𝑀𝑒𝑛 β„Žπ‘’π‘Ÿπ‘Ÿπ‘’π‘”π‘’π‘‘, π‘—π‘Žπ‘” π‘ŽΜˆπ‘Ÿ 𝑗𝑒 β„Žπ‘’π‘™π‘‘ π‘˜π‘ŽΜˆπ‘›π‘ π‘™π‘œπ‘˜π‘Žπ‘™π‘™.'"


TrΓ€na upp din fΓΆrmΓ₯ga att hantera jobbiga kΓ€nslor precis som du bygger fysisk styrka - genom regelbunden trΓ€ning och utmaning.Β 


❀️ Kom ihΓ₯g att fΓΆlja podden fΓΆr notiser om nya avsnitt.


Mer frΓ₯n Johannes:

πŸ–₯Β Webbkurser

πŸ“šΒ BΓΆcker

✨ FΓΆlj pΓ₯ Instagram


Johannes Hansen Γ€r kΓ€nd fΓΆr sin osvenska rakhet och provocerande kΓ€rlek i sin roll som mental PT. I ΓΆver ett decennium har flera av Sveriges snabbast vΓ€xande bolag och nΓ₯gra av vΓ₯ra stΓΆrsta stjΓ€rnor inom sport, musik och nΓ€ringsliv anlitat honom fΓΆr att vΓ€xa som ledare och mΓ€nniskor. Han Γ€r fΓΆrfattare till fyra bΓΆcker.



Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android