#509. Stressa mindre med den bΓ€sta planeringen - podcast episode cover

#509. Stressa mindre med den bΓ€sta planeringen

Johannes Hansen Podcast
Feb 01, 2025β€’27 min
--:--
--:--
Listen in podcast apps:
Apple Podcasts
Spotify
Download
YouTube
Overcast
Pocket Casts
Episodes.fm
Download Metacast podcast app
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episode description

"𝐷𝑒𝑑 π‘ π‘œπ‘š π‘ π‘˜π‘Žπ‘π‘Žπ‘Ÿ π‘ π‘‘π‘œΜˆπ‘Ÿπ‘ π‘‘ π‘šπ‘œΜˆπ‘—π‘™π‘–π‘”β„Žπ‘’π‘‘ 𝑑𝑖𝑙𝑙 π‘“π‘Ÿπ‘–β„Žπ‘’π‘‘ π‘ŽΜˆπ‘Ÿ 𝑗𝑒𝑠𝑑 π‘π‘Ÿπ‘Ž π‘π‘™π‘Žπ‘›π‘’π‘Ÿπ‘–π‘›π‘”. 𝐷𝑒𝑑 π‘ŽΜˆπ‘Ÿ π‘šπ‘’π‘›π‘–π‘›π‘”π‘ π‘™π‘œΜˆπ‘ π‘‘ π‘Žπ‘‘π‘‘ π‘œΜˆπ‘›π‘ π‘˜π‘Ž π‘Žπ‘‘π‘‘ 𝑙𝑖𝑣𝑒𝑑 π‘£π‘œπ‘Ÿπ‘’ π‘™π‘ŽΜˆπ‘‘π‘‘π‘Žπ‘Ÿπ‘’ - 𝑑𝑒 π‘šπ‘ŽΜŠπ‘ π‘‘π‘’ π‘‘π‘Ÿπ‘ŽΜˆπ‘›π‘Ž β„Žπ‘ŽΜŠπ‘Ÿπ‘‘π‘Žπ‘Ÿπ‘’ π‘“π‘œΜˆπ‘Ÿ π‘Žπ‘‘π‘‘ 𝑏𝑙𝑖 π‘‘π‘–π‘™π‘™π‘Ÿπ‘ŽΜˆπ‘π‘˜π‘™π‘–π‘”π‘‘ π‘ π‘‘π‘Žπ‘Ÿπ‘˜ π‘“π‘œΜˆπ‘Ÿ π‘Žπ‘‘π‘‘ π‘œπ‘Ÿπ‘˜π‘Ž β„Žπ‘Žπ‘›π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘Ž 𝑒𝑛 π‘ π‘‘π‘Ÿπ‘’π‘ π‘ π‘–π‘” π‘£π‘Žπ‘Ÿπ‘‘π‘Žπ‘”."


KΓ€nner du att vardagen springer ifrΓ₯n dig?Β 


I veckans avsnitt fΓ₯r du lΓ€ra dig varfΓΆr planering handlar om att skapa utrymme fΓΆr det som faktiskt betyder nΓ₯got, och sluta vara ett offer fΓΆr alla "mΓ₯sten" i ditt liv.


Du kommer fΓ₯ konkreta verktyg fΓΆr att ta tillbaka kontrollen ΓΆver din tid och din energi, och trΓ€na upp den mentala styrka som krΓ€vs fΓΆr att hantera en komplex vardag.


"𝐷𝑒 π‘˜π‘Žπ‘› β„Žπ‘Ž π‘£π‘ŽΜˆπ‘Ÿπ‘™π‘‘π‘’π‘›π‘  π‘π‘ŽΜˆπ‘ π‘‘π‘Ž π‘π‘™π‘Žπ‘›π‘’π‘Ÿπ‘–π‘›π‘”π‘ π‘£π‘’π‘Ÿπ‘˜π‘‘π‘¦π‘”, π‘šπ‘’π‘› π‘œπ‘š 𝑑𝑒 𝑖𝑛𝑑𝑒 β„Žπ‘Žπ‘Ÿ 𝑑𝑒𝑛 π‘šπ‘’π‘›π‘‘π‘Žπ‘™π‘Ž π‘ π‘‘π‘¦π‘Ÿπ‘˜π‘Žπ‘› π‘Žπ‘‘π‘‘ π‘“π‘œΜˆπ‘™π‘—π‘Ž π‘‘π‘–π‘›π‘Ž π‘π‘™π‘Žπ‘›π‘’π‘Ÿ, π‘ π‘ŽΜŠ π‘ π‘π‘’π‘™π‘Žπ‘Ÿ 𝑑𝑒𝑑 𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 π‘Ÿπ‘œπ‘™π‘™."


❀️ Kom ihΓ₯g att fΓΆlja podden fΓΆr notiser om nya avsnitt.


Mer frΓ₯n Johannes:

πŸ–₯Β Webbkurser

πŸ“šΒ BΓΆcker

✨ FΓΆlj pΓ₯ Instagram


Johannes Hansen Γ€r kΓ€nd fΓΆr sin osvenska rakhet och provocerande kΓ€rlek i sin roll som mental PT. I ΓΆver ett decennium har flera av Sveriges snabbast vΓ€xande bolag och nΓ₯gra av vΓ₯ra stΓΆrsta stjΓ€rnor inom sport, musik och nΓ€ringsliv anlitat honom fΓΆr att vΓ€xa som ledare och mΓ€nniskor. Han Γ€r fΓΆrfattare till fyra bΓΆcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android