亲爱的听众朋友们，我们克服层层阻力回来了！ 这期我和大海两个聊了聊健身改变了我们什么，也就是健身会给你带来哪些改变，听完了，就拿起包去健身吧！
Mar 09, 2018•36 min•Ep. 61
这期开始，我们的节目会进入一个停播期，请大家坚持运动，至少，去跑步吧。
Jun 30, 2017•1 hr 11 min•Ep. 62
这期我们主要是聊了一下拉伸和热身的思想、方法和理论基础
Jun 23, 2017•1 hr 2 min•Ep. 63
这一期我们系统得讲解如何做低杠深蹲，结合低杠深蹲也复习了一下深蹲内容
Jun 16, 2017•42 min•Ep. 64
这期我们开始聊聊练下肢怎么练，主要聊聊深蹲的那些事
Jun 09, 2017•1 hr 1 min•Ep. 65
这一期以回复听众留言为主，介绍了一些在有限的条件下，健身的方法和理念。
Jun 02, 2017•1 hr 8 min•Ep. 66
这里是健卧中学校园之声广播站2002年5月26日的早间播音，今天是六一特别节目，感谢大家收听
May 26, 2017•35 min•Ep. 67
这期我们聊了一下背部的训练方法，并且详细得讲解了菱形肌的功能和作用
May 19, 2017•44 min•Ep. 68
这一期我们来到琦玉师父的工作室，聊了一下我们的节目和健身的进阶知识，因为录音环境有风扇等影响因素产生了不小的杂音，请大家谅解
May 12, 2017•1 hr 30 min•Ep. 69
这期开始系统得聊一下健身里各个部位如何训练，首先是胸部的训练注意事项和一些动作介绍
May 05, 2017•1 hr 12 min•Ep. 70
你听过斯巴达比赛吗？没有？那来听听吧。
Apr 28, 2017•1 hr 14 min•Ep. 71
欢迎关注公众号 这期我们请来了业界大咖琦玉师父，讲解了健身心态和中老年健身的那些事
Apr 21, 2017•59 min•Ep. 72
欢迎关注公众号 这期我们主要聊了一下在运动中受伤之后要怎么处理
Apr 14, 2017•40 min•Ep. 73
欢迎关注公众号 这期我们聊了一下如何避免运动时会受到的伤害
Apr 07, 2017•56 min•Ep. 74
欢迎关注公众号 这期我们不聊健身，我们讲鬼故事。严正声明：本期节目内容刺激，不适合小孩、心脏病、高血压患者收听！！
Mar 31, 2017•40 min•Ep. 75
这期我们详细得聊了一下减肥药的那些事，还有中医的推拿、针灸、火罐减肥以及一些常见的减肥器材和手术
Mar 24, 2017•54 min•Ep. 76
欢迎添加微信公众号 这期我们详细得聊了一下减肥的方法，和运动时的心率问题。
Mar 17, 2017•58 min•Ep. 77
欢迎添加微信公众号 这一期开始，我们将系统得带大家了解减肥方面的知识。这一期讲得主要是减肥的理论和思想基础。
Mar 10, 2017•46 min•Ep. 78
欢迎关注微信公众号 这期我们聊了一下在孕期如何健身和一些备孕的注意事项
Mar 03, 2017•47 min•Ep. 79
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：元宵 这期我们继续聊了一下关于女性健身里会遇到的谣言，比如健身会不会长痘，臀部会不会变得不好看，女性能不能服用蛋白粉，停止健身后会不会反弹。
Feb 24, 2017•41 min•Ep. 80
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：元宵 这一期我们主要解答了一些女性健身时常见的谣言
Feb 17, 2017•40 min•Ep. 81
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：蘑菇 春节过完了，各位室友有没有恢复训练啊？这期我们就重点聊了一下节后怎么恢复训练，以及为什么恢复训练会感觉到酸痛
Feb 03, 2017•39 min•Ep. 82
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：蘑菇 介绍： 《健身卧谈会》全体主创祝各位室友新春快乐！鸡年大吉吧！！
Jan 27, 2017•39 min•Ep. 83
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：蘑菇 介绍： 听众朋友们小年快乐，今天我们来聊聊过年期间要怎么吃
Jan 20, 2017•43 min•Ep. 84
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：元宵 介绍： 这期我们讲了一个有点污的话题，女性经期要怎么健身
Jan 13, 2017•40 min•Ep. 85
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：元宵 这期开始主要面向女性朋友进行讲解，解释了女性要不要练肌肉的问题
Jan 06, 2017•39 min•Ep. 86
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：暖他妈 私教的专题暂时告一段落了，在这期里我们聊了一下如何去寻找一个靠谱的私教
Dec 30, 2016•43 min•Ep. 87
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：暖他妈 本周我们继续聊了一下中国的私教现状
Dec 23, 2016•40 min•Ep. 88
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：毛毛、阿山 这期我们请到了《信息时报》的广马记者阿山，和广马选手毛毛，从第一视角详细聊了聊2016广州国际马拉松的观感。
Dec 16, 2016•1 hr•Ep. 89
欢迎关注微信公众号 本期嘉宾：毛毛 这期我们为广州马拉松助力预热！！
Dec 09, 2016•55 min•Ep. 90
