🧠 MENTIRAS SOBRE A DEPRESSÃO | DivinaMente #4

Instagram Dr. Jonatas Leonio: @drjonatasleonio Faaala galera, JesusCopy! No quadro Divinamente de hoje vamos falar de 3 mentiras sobre depressão. O conceito de depressão é “afundamento” que é um transtorno afetivo, ou seja, tem a ver com sensibilidade, com a falta de sentir prazer. 1. Primeira mentira: Ficar triste é doença 2. Segunda mentira: Sofrimento adoece 3. Terceira mentira: Sentimentos nos governam Técnica NASA: N - Nomeie seu sentimento A - Aceite S - Saia de dentro do seu sentimento e vá para um lugar superior A - Aja de acordo com seus princípios e valores Atenção: Suas emoções não definem sua posição, portanto o seu afeto não deve determinar como você vive. O que nos adoece, não é o excesso de sofrimento, mas sim a falta de prazer! Dr. Jonatas Leonio