Cadeau : Méditation émotionnelle guidée (lire description avant démarrage)
May 05, 2025•10 min
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Episode description
Attention ⚠️ elle démarre directement.
Elle est à réaliser dans un endroit ou tu es au calme.
AVEC écouteurs ou casque.
Position : assis (chaise ou sol), dos droit dans le vide, yeux fermés
Tu peux pour aller plus loin, la refaire en boucle une fois de plus.
Tu peux la réaliser 2-3x par semaine.
Pense à écrire ce qui te viens juste après, à chaud.
Bonne écoute <3
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