20 minutes pour lâcher prise et revenir à l'instant présent - Méditation guidée

Aujourd'hui on revient aux bases. Inspirez, expirez, et laissez votre mental se calmer. Lâchez prise sur tout ce qui vous tourmente. Pas de pression, juste un moment pour vous poser, relâcher votre corps, et souffler un bon coup.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=RqoZEa7m3p4

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