15 minutes pour faire une pause et tout lâcher - Méditation guidée

Prenez 5 minutes pour vous poser et lâcher tout ce qui vous pèse. Observez vos pensées sans les suivre, relâchez votre corps, et retrouvez un peu de tranquillité au milieu du chaos du quotidien. Pas besoin de courir, juste d’être là.
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🎵 Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=P1fu6BjJzZk

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