¶ 筋トレへの道のり：初心者としての始まり
シュント日本語ポッドキャスト21初心者Beginners元気1レベル筋トレWeight Training どうもこんにちは。日本語教師のしゅんです。元気ですか?今日は何をしますか?何をしましたか?私は… この後ジムに運動しに行きます。私の趣味は運動ですからね。今日は筋トレ、運動。 について話したいと思います今日はたくさん運動の単語を使いますから頑張って覚えましょう 皆さんはよく運動をしますか?どんな運動をしますか?私はいつもジムで筋トレをします 本当に楽しいです。私は1年ぐらい前に筋トレを始めました。まあまあ最近ですね。
¶ 筋トレ習慣とライフスタイルの変化
最初は自重トレーニングをしていました腕立て伏せ、プッシュアップや腹筋、スクワットをしていました 筋トレは本当に疲れますよね私も最初はあまり好きじゃなかったです筋肉痛も 痛いですよねでもたくさんトレーニングをしてトレーニングに体が慣れてきました 筋トレをして体も少し変わり始めました。それからだんだん筋トレが楽しくなりました。 筋トレをすると毎日元気になってエネルギーが出ます。私は1年前、 そして食べるものやサプリメントに 食事はとても大切ですよね。 たくさんある食事を食べて筋トレのためのサプリメントを取るようになりましたニュージーランドに来てから
ジムに入って重いウェイトを使って筋トレを始めました1週間に5回ぐらいジムに行っています そのニュージーランドのジムでパーソナルトレーナーの友達とよく一緒に筋トレをしていました。 彼は今日本に帰ってしまいました。今は筋トレを始めて1年ぐらいです。最近は胸… もちろん、体はとても変わりました。 でも今は筋トレ自体が大好きで私の生活の 一部ですとてもいい趣味だと思います今一番好きな私の趣味です 今日はたくさん新しい単語を使いましたね。ちょっと難しかったですね。 運動の単語がたくさんありますから一緒に確認しましょう まあまあおいしいですね。 自重トレーニング。腕立て伏せ。腹筋。
¶ 運動に関する語彙と今後の練習
To get used to. my body got used to training lately だんだんトレーニングが楽しくなりました。 チェスト 私は筋トレ自体が 大好きです一部 一部です。 確認するはい今日は たくさん難しい単語がありましたね。運動が好きな人は、この単語を覚えて筋トレについて、 話せるようになりましょう単語を覚えたらもう一回このポッドキャストを聞いて練習しましょう よかったらインスタグラムやYouTubeのコメントで皆さんの運動について教えてください 日本語のクラスもしていますでは 次のポッドキャストで会いましょうじゃあまたねバイバイ The holidays are about giving something truly special. I'm Martha Stewart, and I believe the best gifts aren't just beautiful. They're useful every single day.
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