как не сойти с ума от чтения новостей?

чтение новостей и погружение в повестку часто вызывает очень дискомфортные ощущения, но при этом остановиться бывает тяжело, а может быть и осуждаемо частью общества? Что делать? Как найти баланс между гражданским долгом и крепкой психикой? 

если нужна помощь с переездом (консультации, оформление студ. визы, жилье) – я могу помочь! Ищите инфу тут: https://www.rkhmanov.ru

Саша: https://www.instagram.com/rkhmanov

Сэм: https://www.instagram.com/sam_treskunov

Больше о подкасте, новых эпизодах в моем телеграм-канале «Саша секретничает»: https://t.me/+kxdEIQRFt8RhNTYy

Что бы вы хотели обсудить? А может, просто поделиться?

почта для вопросов, историй и идей: spanishshame@icloud.com

почта для коммерческих предложений: rakhmanov96@gmail.com