#4 Je bent Johan Cruijff niet!

In deze aflevering speelt perfectionisme een grote rol. Iemand is perfectionistisch als hij hoge eisen stelt aan zichzelf en zijn werk, geen genoegen neemt met een zes, en altijd een stapje extra wil zetten. Het wordt doorgaans als een positieve eigenschap gezien, maar perfectionisme kent ook een keerzijde. Mensen die perfectionistisch zijn, hebben vaak onrealistische verwachtingen van zichzelf en mogen van zichzelf geen fouten maken. Dit kan resulteren in gevoelens van falen en schuld, uitstellen, besluiteloosheid en verminderd zelfvertrouwen. Het zorgt voor een verhoogde kans op depressie, anorexia en zelfs suïcide. Ook is er een relatie gevonden met een verhoogde bloeddruk en vroegtijdig overlijden. Pauls uitspraak ‘Je bent Johan Cruijff niet!’ is eigenlijk een uitspraak ter geruststelling aan veelal jonge mensen die overbewust zijn van zichzelf en dat projecteren op anderen. Alsof iedereen met jou bezig is. Gelukkig niet!

Verder praten vader en zoon over projectie, sublimeren, overdracht en tegenoverdracht, de mythe van overschatting en over vriendjes worden met jezelf.

Verwijzingen:

•                   Anna Freud - Het Ik en de afweermechanismen

•                   Kristin Neff - Zelfcompassie. Stop jezelf te veroordelen

•                   Edith Eger - De keuze. Leven in vrijheid

Meer info: www.boompsychologie.nl/levenzeven - Instagram: @levenzeven

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.