Tener una infancia difícil puede tener un impacto significativo en el desarrollo de tu personalidad. Puedes descubrir que eres más propenso a tener sentimientos de baja autoestima o que te abruma más fácilmente el estrés. Además, las dificultades durante los primeros años de vida pueden provocar dificultades para regular tus emociones, lo que te dificulta afrontar los retos y las relaciones cotidianas.
La inteligencia emocional (IE) es una parte importante de nuestras vidas. Describe cómo interactuamos con los demás, cómo comprendemos y gestionamos nuestras propias emociones, así como cómo manejamos las emociones de quienes nos rodean. En este audio, exploraremos los cinco pilares clave de la inteligencia emocional: autocontrol, autoconocimiento, automotivación, habilidades sociales y empatía. Aprenderemos cómo cada uno de estos pilares nos ayuda a construir relaciones sólidas y a crear un ent...
Existen una serie de señales en la edad adulta que nos revelan que, de pequeños, en nuestra más tierna infancia, aprendimos a inhibir nuestras emociones. En el programa de hoy te ayudo a identificarlas para que puedas tenerlas bien presentes y de este modo poder resolverlas, transitarlas y asimilarlas de la mejor manera posible.
Todos tenemos mochilas emocionales: colecciones de experiencias y emociones que llevamos a lo largo de nuestra vida. Estas mochilas emocionales determinan nuestra forma de interactuar con los demás, cómo aprendemos de experiencias pasadas y cómo afrontamos situaciones difíciles. Pero, ¿qué son exactamente esas mochilas emocionales? ¿Qué tipos existen? Hay siete tipos comunes de mochilas emocionales que lleva mucha gente: 1) La Mochila Llena de Miedo: Este tipo de mochila está llena de miedos rel...
Cuando se trata de desarrollar la empatía, hay varias cosas que puedes hacer. Una de las cosas más importantes que puedes hacer es entender qué es la empatía y cómo funciona. La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona. Es una habilidad importante, ya que te permite establecer relaciones sólidas con los demás.
Las personas empáticas tienen que cuidarse de no revelar estos cinco secretos. Guarda para ti estos secretos consiguiendo de esta forma una vida más feliz, más tranquila y con mucha más paz. Deseo inspirarte y facilitarte un espacio propio para tu reflexión personal, gracias.
Cómo responder a un insulto de manera inteligente y de forma diplomática y sin agredir. Muy útil en las relaciones interpersonales, averigua cómo puedes evitar dar pie a los bullers con este método que te permitirá actuar sin despeinarte. Deseo inspirarte y facilitarte un espacio a la reflexión personal para desarrollar tu madurez emocional. Gracias.
Las personas con TDAH han sido estigmatizadas y etiquetadas como perezosas, procrastinadoras, holgazanas o irresponsables durante años. Pero estas etiquetas sólo conducen a la vergüenza e impiden que la gente busque la ayuda que necesita. El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad o TDAH es un trastorno caracterizado por un patrón continuo de falta de atención o hiperactividad que interfiere en el funcionamiento y el desarrollo Puede hacer que concentrarse en las tareas y rutinas coti...
A veces nos mienten y no sabemos cómo reaccionar, analizamos aquí una serie de cuestiones importantes sobre las distintas realidades que se dan cuando nos mienten y cómo reaccionar a dicha mentira. Deseo inspirarte y facilitarte un espacio propio de reflexión personal. Gracias.
¿Te has preguntado alguna vez si eres involuntariamente tóxico para los demás? Si es así, ¡estás en el buen camino! Porque la autoconciencia es el primer paso para aceptar que todos somos imperfectos. Y a veces no nos damos cuenta de que nuestros hábitos o comportamientos son perjudiciales para nosotros mismos y para nuestros seres queridos. Así que siempre es beneficioso y liberador reflexionar sobre ello e intentar reducir estos comportamientos.
A menudo nos rodeamos de personas que tienen una o varias características, tenerlas presentes y conocerlas es muy importante en nuestras relaciones interpersonales para que éstas sean de calidad. Deseo inspirarte y facilitarte un espacio propio de reflexión personal. Gracias.
A menudo muchas señales de inteligencia se pueden falsear, sobre todo, en los llamados test de inteligencia. Hoy te traigo once señales de inteligencia que denotan que eres claramente inteligente, y que, por lo tanto, no se pueden fingir ni simular. Deseo inspirarte y facilitarte un espacio a tu reflexión personal. Gracias.
Si te gusta estar sola o solo seguro que reconoces estos 13 rasgos especiales de personalidad.
Para una vida más feliz, fructífera y con sentido necesitamos actuar como si nada nos molestara. Si, a menudo, las opiniones, comentarios y alusiones de los demás tienen más importancia en tu vida que tu propia voz interior te interesa ver este vídeo. Deseo que te inspire y que te anime a reflexionar sobre ello. Gracias.
9 Señales De Que Eres Más ATRACTIVA De Lo Que Piensas Suscríbete para no perderte NADA https://www.youtube.com/channel/UC9nn... GRACIAS 💪 Soy Gemma Albarracín y soy psicóloga, sígueme en Youtube para no perderte nada y en mis otras Redes Sociales.
3 COSAS QUE SIEMPRE DEBES MANTENER EN SECRETO Siempre hay cosas que tienes que mantener en secreto, pues son la base de una vida más sencilla, más plena y, en definitiva, más feliz. Hoy te cuento cuáles son esas tres cosas imprescindibles que tienes que mantener en secreto y por qué.
¿Quieres conseguir que los demás te respeten? hoy analizamos 5 pasos y cómo llevarlos a la práctica para hacernos respetar, para producir un cambio significativo en nuestras relaciones personales y acabar, de una vez por todas, con la falta de respeto de los demás hacia nosotros mismos.
Cuáles son las cualidades en cuanto a carácter y personalidad que los hombres más aman de las mujeres. Tanto si eres hombre como si eres mujer revisa estas cinco cosas super importantes que debe tener una mujer a los ojos de los hombres.
Hoy analizamos una serie de preguntas que debemos hacernos a la hora de trabajar en la superación de cualquier reto que se te presente. ¿Tienes un reto abrumador que no sabes por dónde enfocarlo? Hazte estas preguntas para superar con éxito ese reto que te está quitando el sueño.
Las noticias falsas a menudo afectan nuestra vida y, en el menor de los casos es algo que nos hace perder el tiempo, pero muchas veces pueden tener un impacto aún peor y atentar seriamente contra la reputación de alguna persona, hecho o cosa. Hoy vemos cómo desmentirlas y cómo podemos hacer para que no generen tanto impacto.
La morfopsicología es una disciplina sin rigor científico que intenta dar explicación o hacer una correlación entre los rasgos del rostro y rasgos de la personalidad y el carácter de una persona. En el vídeo de hoy os explico con más detalle a qué elementos principales atiende la morfopsicología y qué significado le da
Aprender a perdonar es importante a nivel personal para poder seguir con nuestras vida sin rencor ni sentimientos negativos que nos lastren y que perjudiquen a nuestro cuerpo. Es una cuestión personal, también aprenderás estrategias para poder perdonarte a ti misma.
Las habilidades sociales cada vez hacen más falta en una sociedad más competitiva, individualista y capitalista como la que vivimos en la que la cooperación, trabajo en equipo y habilidades relacionadas se valoran positivamente pues son necesarias para la convivencia y el mundo laboral en el que estamos inmersos. Hablamos de cómo comprender mejor a los demás, cuáles son los puntos que hay que tener en cuenta, cómo desarrollarlos y cómo hacer para entender mejor a los que nos rodean y poder, de e...
Si no conoces qué son las emociones aflictivas te invito a que veas el vídeo, identificarlas si las tienes, te muestro cómo puedes comenzar a resolverlas, elimínalas de tu día a día y tu vida ganará en calma, paz y felicidad.
Hoy hablamos sobre qué es lo que podemos hacer para vernos más atractivos, más atractivas, practica todos los días estos consejos y te verás más segura de ti misma y más atractiva a tus ojos y a los de los demás.
Hay una serie de pautas y hechos que marcan nuestra madurez emocional, ¿quieres saber si ya llegaste a tu madurez emocional? hoy te cuento cómo averiguarlo y qué hacer en caso de no haber llegado todavía a tu madurez emocional.
La timidez nos limita, nos controla y nos paraliza, vence tu timidez y da la bienvenida a una nueva realidad mucho más sana, mucho más fascinante y mucho más liberadora.
Albert Einstein ha sido el genio de todos los tiempos, pese a no pasar el sistema educativo. ¿O tal vez fue un visionario con mucha inteligencia emocional? en el vídeo de hoy analizamos lo que Albert Einstein valoraba para tener una mayor inteligencia y cómo podemos aprovechar hoy en día sus valiosas enseñanzas.
Hoy te cuento un poco más sobre el Síndrome de Abstinencia Emocional y cómo puede fomentar y ser fomentado en las Relaciones tóxicas, así como qué es lo que se puede hacer para superarlo y vivirlo de la forma menos traumática posible. GRACIAS.
En el vídeo de hoy te cuento un poco más sobre la glándula pineal, por qué esta pequeña estructura de nuestro cerebro despierta tanta curiosidad, cuáles son sus funciones, cuáles son sus puntos fuertes y cuál es su problemática actual. Te muestro datos avalados por la ciencia y datos avalados por los expertos en espiritualidad para que puedas sacar tus propias conclusiones. La glándula pineal sin duda nunca algo tan pequeño fue tan fascinante.
