#52 Význam jídla

Jídlo vnímá filozofie Baťa jako základní zdroj energie a předpoklad emoční stability. Firma Baťa se aktivně snažila o vzdělávání svých spolupracovníků v oblasti stravování. Tomáš Baťa sám na sobě pozoroval, jak jej ovlivňuje množství a kvalita jídla. Kvalitně se najíst, bylo považováno za základní přípravu na pracovní den.

Také často zaznívala myšlenka: „Jídlo spojuje“ - společné sdílení jídla bylo vnímáno jako významný element, ovlivňující tvorbu mezilidských vztahů. Mohli jste se potkat také s názorem, že společná příprava jídla je základním prvkem, jak si vylepšit partnerský vztah.

Desatero baťovských myšlenek o zdravém stravování:

1.     Střídmost je základ. 

2.     Pravidelnost je nutnost. Když se tělo hlásí o jídlo, je pozdě. 

3.     Zajímejte se o vyrovnanost své stravy. 

4.     Naučte se vnímat svůj stravovací rytmus. Analyzujte své stravování. 

5.     Nepodléhejte chutím. 

6.     Dodržujte pitný režim. 

7.     Věnujte čas a pozornost výběru jídla. 

8.     Nikdy nezapomínejte, že vhodná strava je palivo pro vaše tělo. 

9.     Nikdy stravování nepodceňujte. 

10.  Správná strava je polovina vašeho zdraví. Myslete na svá střeva.