Den Wunsch nach beruflicher Veränderung bringen viele Menschen mit ins Coaching – oftmals ohne Idee, wohin die Reise gehen soll. INQUA Coach und Change Facilitator Gaby Benjes aus Bremen erklärt in dieser COACHGEFLÜSTER-Folge, welche Phasen wir in Veränderungsprozessen durchlaufen, welche Fragen wirklich weiterhelfen und wie man sich erfolgreich organisiert. Meistens glauben wir, nur Leistung erbringen zu können, wenn wir uns dafür anstrengen müssen. Wir übersehen Selbstverständlichkeiten, spric...
Nov 17, 2022•32 min•Ep. 24
Die Formen, Möglichkeiten und Rahmenbedingungen des Arbeitens verändern sich ständig – Vollzeit, Teilzeit, Büro, Homeoffice, ortsungebunden, auf Reisen, selbstständig, mehrfach beschäftigt et cetera. Doch welches Modell, welcher Mix ist der richtige für mich, so dass ich mein Berufs- und Privatleben gut in Einklang bringe? Unter welchen Rahmenbedingungen und in welcher Organisationsstruktur möchte und kann ich überhaupt arbeiten? Kann ich den Belastungen standhalten? Wie viel Geld genügt mir und...
Oct 27, 2022•30 min•Ep. 23
"Das hätte besser laufen können!", "Da hättest du dich mehr anstrengen können!" oder " Beim nächsten Mal muss das besser klappen!" sind so einige Vorwürfe, die uns unsere Inneren Kritiker:innen entgegenschmettern. Dabei ist der Innere Kritiker ein wohlwollender Begleiter: Er beschützt uns vor der Kritik anderer, treibt uns zu Höchstleistungen an, lässt uns aber auch an unserem Selbstwert zweifeln. Angst ist sein Antrieb. Wie können wir besser mit ihm umgehen und aus seinen Einwänden lernen? Welc...
Oct 06, 2022•29 min•Ep. 22
In dieser Podcast-Folge spricht Host Johannes Junker mit einer Expertin für Entscheidungsfindung, der INQUA Coach Ines Schulz-Bücher. Neben der Pro- und Contra-Technik und dem Paarvergleich erläutert Ines ausführlich das Modell des Inneren Teams, ein dynamisches Konzept, das die verschiedenen inneren Stimmen identifiziert, benennt und in eine Diskussionsrunde schickt. Durch den Austausch von Argumenten werden dabei einzelne Stimmen besänftigt oder aber auch lauter. Kombiniert mit dem Konzept des...
Sep 15, 2022•35 min•Ep. 21
Unser Host Johannes Junker spricht in dieser Folge mit Magdalena Kaminska, INQUA Coach aus Leipzig und Expertin zur beruflichen Orientierung von Wissenschaftler:innen. Dabei geht es vor allem um die Schwierigkeiten und Besonderheiten in der wissenschaftlichen Karriere inner- und außerhalb des Wissenschaftsbetriebs. Magdalena gibt wertvolle Tipps, mit welchen Eigeninitiativen du als Wissenschaftler:in deinen Marktwert steigern kannst und wie der Einstieg in die freie Wirtschaft gelingen kann. In ...
Aug 25, 2022•30 min•Ep. 20
Hochbegabte Menschen fühlen mehr, denken mehr und nehmen mehr wahr als der Durchschnitt. Doch was bedeutet das für die Karriereplanung? Wo passe ich hin und wo will ich hin? Wie kommuniziere ich meine Kompetenzen und vermeide einen Burn- bzw. Bore-out? Unser Gastgeber Johannes Junker klärt in dieser Podcast-Folge mit INQUA Coach Valentine Wolf-Doettinchem, worauf Hoch- und Vielbegabte bei der Berufswahl unbedingt achten sollten. Viel- und hochbegabte Menschen haben meist ein ausgeprägtes Bedürfn...
Aug 04, 2022•31 min•Ep. 19
Christine Yildirim ist anders. Zumindest hat sie das ihr Leben lang immer wieder gehört. Ihr Anderssein besteht darin, dass sie unglaublich viele Interessen hat und quasi täglich neue Ideen produziert. So viele, dass sie sich manchmal nicht entscheiden kann, welche sie zuerst umsetzen soll. Sie ist eine Scanner-Persönlichkeit. Mit Johannes Junker, Karriere-Coach und Head of Communications am INQUA-Institut, spricht sie im Podcast COACHGEFLÜSTER darüber, was Menschen mit diesem Persönlichkeitsmer...
Jul 14, 2022•29 min•Ep. 18
Johannes Junker, Coach und Head of Communications am INQUA-Institut, spricht in dieser Folge noch einmal mit Marisa Adenaw, Rhetorik-Trainerin und INQUA Karriere-Coach. Nachdem es im ersten Teil der Podcast-Doppelfolge vor allem um eine gute Selbstdarstellung ging, widmen sich die beiden heute der kompetenten Reaktion auf knifflige Fragen, die zum Standard-Repertoire in Vorstellungsgesprächen gehören. Außerdem sprechen die beiden darüber, welche Fragen ein:e Kandidat:in mit ins Gespräch bringen ...
Jun 23, 2022•26 min•Ep. 17
In dieser Folge von COACHGEFLÜSTER läuft alles ein bisschen anders: Zwar ist Johannes Junker, Coach und Head of Communications am INQUA-Institut, wie gewohnt Gastgeber des Podcasts – er gibt die Gesprächsleitung aber an Gast Marisa Adenaw ab. Marisa ist Karriere-Coach und Rhetorik-Trainerin. Im Rollenspiel mit Johannes als Bewerber simuliert sie den Einstieg in ein Vorstellungsgespräch und gibt dabei einen Einblick in ihre Coaching-Praxis. Die Vorstellung deiner eigenen Person ist ein wichtiger ...
Jun 02, 2022•36 min•Ep. 16
In dieser COACHGEFLÜSTER-Episode entzaubert Job-Coach Johannes Junker mit seiner Kollegin Gudula Brammer ein paar Mythen zum Thema Vorstellungsgespräch und schaut dazu mit ihr hinter den Vorhang. Denn Gudula ist nicht nur zertifizierte Coach mit den Schwerpunkten Führungskräfte-Coaching und Führungskräfte- und Teamentwicklung. Sie kann auch auf 16 Jahre im Personalmanagement zurückblicken – mit über 1.000 geführten Bewerbungsgesprächen. Aus diesem Erfahrungsschatz verrät sie nützliche Tipps und ...
May 19, 2022•19 min•Ep. 15
In dieser Folge von COACHGEFLÜSTER spricht Johannes Junker, Coach und Head of Communications am INQUA-Institut, mit seinem Kollegen Stefan Pinter. Seit 2009 ist dieser Coach, Trainer und Moderator für Fach- und Führungskräfte mit den Schwerpunkten strategische Karriereplanung, berufliche (Neu-)Orientierung, Präsentation und Selbstvermarktung. Im Interview spricht er vor allem über seine Erfahrungen als Improvisationstheaterspieler und Leiter von Impro-Workshops – und darüber, wie er diese im Tra...
May 05, 2022•30 min•Ep. 14
„Ich bin über mich hinausgewachsen – das war das Schönste am Coaching“, sagt Anna Baczkowska in der neuen Folge von COACHGEFLÜSTER. Die Wahlhamburgerin hat vor Kurzem ein Karriere-Coaching bei INQUA absolviert. Im Podcast spricht sie über ihre Erfahrungen, die sie während des Prozesses gemacht hat – und darüber, wie sie auf dem Weg zu ihrer beruflichen Neuorientierung gleich mehrfach ihre Komfortzone verlassen hat. Wer seine Komfortzone verlässt, macht ganz neue Erfahrungen und eröffnet sich unz...
Feb 10, 2022•22 min•Ep. 13
Zum Jahresende lädt Johannes Junker, Head of Communications am INQUA-Institut, noch einmal Janina Gerig zu COACHGEFLÜSTER ein. Die beiden widmen sich im aktuellen Podcast wieder Fragen, die Coaching-Interessierte an das INQUA-Institut richten. Wer Janina Gerig noch nicht kennt, sollte sich unbedingt zunächst die erste Frage-und-Antwort-Spezialfolge von COACHGEFLÜSTER anhören, denn da stellt sie sich ausführlich vor: „Was Sie schon immer über Coaching wissen wollten“ . Der Jahreswechsel ist tradi...
Dec 20, 2021•31 min•Ep. 12
In dieser COACHGEFLÜSTER-Folge ist Janina Gerig zu Gast. Sie ist unter anderem diplomierte Soziologin, freie Musikerin und arbeitet als INQUA Job-Coach am Standort Berlin mit Fokus auf Karriere und moderne Arbeitswelt. Johannes Junker, Head of Communications am INQUA-Institut und Gastgeber des Podcasts, macht Janina kurzerhand zu seiner Co-Moderatorin. Gemeinsam beantworten die beiden häufig gestellte Fragen, die Coaching-Interessierte an das INQUA-Institut richten. So wollen zum Beispiel viele ...
Dec 09, 2021•37 min•Ep. 11
In der inzwischen zehnten Folge von COACHGEFLÜSTER hat Johannes Junker, Head of Communications am INQUA-Institut, Dr. Ruth-Esther Geiger zu Gast. Sie ist Karriere-Coach am INQUA Standort Hamburg. Im Interview erzählt sie, warum ein Karrierewechsel auch sehr spät im Arbeitsleben noch sinnvoll und sinnstiftend sein kann – und dass Lebenserfahrung als Soft Skill im Beruf nicht unterschätzt werden sollte. Ruth spricht hier aus eigener Erfahrung, denn als Coach übt sie schon ihren zweiten Traumberuf ...
Nov 25, 2021•34 min•Ep. 10
In der neuen Folge COACHGEFLÜSTER spricht Johannes Junker, Job-Coach und Head of Communications am INQUA-Institut, mit Barbara Hillringhaus. Sie befindet sich in einer fortgeschrittenen Phase ihrer Karriere. Das Unternehmen, in dem sie zuletzt gearbeitet hat, wurde vor Kurzem verkauft. Barbara Hillringhaus hat sich nicht gleich einen neuen Job gesucht. Sie hat die Gelegenheit genutzt, zu reflektieren und sich zu fragen, was sie eigentlich wirklich machen will. Dazu hat sie sich Unterstützung in ...
Oct 21, 2021•24 min•Ep. 9
In der neuen Folge von COACHGEFLÜSTER lernen wir eine Coach für „sensible Macher:innen“ kennen: Andrea Nägel stellt sich den Fragen von Johannes Junker, Head of Communications am INQUA-Institut. Andrea coacht Menschen, die im Kopf und im Beruf feststecken und auf der Suche nach Klarheit sind. Sie ist nicht nur Systemische Coach, sondern auch Workshop-Gestalterin, Erfolgs-Team-Moderatorin und Ausbilderin für Coaches. Außerdem ist sie hochsensibel – und widmet sich darum mit Vorliebe und Einfühlun...
Oct 07, 2021•43 min•Ep. 8
In dieser COACHGEFLÜSTER-Folge spricht Johannes Junker mit der Psychologin Theresa Genth, Expertin für algorithmische Systeme in der Personalauswahl. Theresa ist Coach und war bereits in der Politik-Beratung tätig. Im Rahmen ihrer Masterarbeit forscht sie zurzeit zu den Themen soziale Unternehmensverantwortung und wirtschaftliche Interessen bei der Personalauswahl. Ein besonderes Augenmerk legt sie dabei auf trainierte algorithmische Systeme. Im Interview entwirrt sie ein auf den ersten Blick sp...
Sep 23, 2021•33 min•Ep. 7
INQUA Karriere-Coach Simone Schüler erklärt im Gespräch mit Johannes, was du bei der Suche nach dem passenden Coaching beachten solltest. Sie erläutert die Rolle des Coaches bei der Jobsuche, wie er bei Entscheidungen helfen kann und dabei, den roten Faden in der eigenen Biografie aufzuspüren. Dabei geht es um die vielen Facetten eines erfolgreichen Coachings und um die Vorteile für Arbeitssuchende, in den acht Wochen des Prozesses einfach mal im Mittelpunkt zu stehen. Simone hört in den Sitzung...
Aug 12, 2021•32 min•Ep. 6
Warum sind unsere eigenen Werte so wichtig für unsere Berufswahl? Diese Frage kann Sylvia Reckel beantworten. Die Arbeitswissenschaftlerin, Systemische Coach und Beraterin aus Hannover ist Expertin für die Ressourcenorientierte Genogrammarbeit des INQUA-Instituts, die unsere Herkunft und berufliche Familienbiografie untersucht. Weshalb sie mit dieser Methode Arbeitssuchenden so erfolgreich helfen kann, erklärt sie in COACHGEFLÜSTER. In der fünften Folge unseres Karriere-Coaching-Podcasts intervi...
Jul 29, 2021•36 min•Ep. 5
In der vierten Folge von COACHGEFLÜSTER interviewt Johannes Junker einen INQUA Klienten: Der junge Lehrer Dennis Meißner aus Hannover berichtet, warum er sich für ein Karriere-Coaching bei INQUA entschieden hat. Er beschreibt die einzelnen Schritte beim Coaching und wie er beim Ausloten seiner Möglichkeiten in Zusammenarbeit mit seinem Coach Perspektiven entdeckt hat, die ihm, wie er sagt, allein gar nicht in den Sinn gekommen wären und ihn weit über den Lehramtsberuf hinaus inspiriert haben. De...
Jul 15, 2021•42 min•Ep. 4
In der dritten Folge von COACHGEFLÜSTER steht Johannes Gramß, Geschäftsführer des INQUA-Instituts für Coaching, Johannes Junker Rede und Antwort. Johannes Gramß ist seit ziemlich genau einem Jahr Teil der Doppelspitze von INQUA. Im Interview spricht er mit Johannes Junker über dieses erste Jahr, das schon aufgrund von Corona ein besonderes war. Die Pandemie selbst bekommt aber nur insofern Aufmerksamkeit, als dass ihre Rolle als Motor für die Digitale Transformation beleuchtet wird. Wo Schmerz i...
Jun 30, 2021•30 min•Ep. 3
In der zweiten Folge von Coachgeflüster spricht Johannes Junker mit Alexander Setzer, Head of Coaching am INQUA-Institut. Alex ist bei INQUA unter anderem für die Ausbildung der Coaches und für die Qualitätssicherung der Coachings verantwortlich – und er ist ein Mensch mit einem „bunten Hintergrund“. Das belegt er mit Auszügen aus seiner vielseitigen Biografie. Im Interview erklärt Alex, was ein gutes Coaching ausmacht. Er erläutert, welche Methoden sinnvoll sind, mit welchen Anliegen die Klient...
Jun 17, 2021•27 min•Ep. 2
Wer ist eigentlich Dr. Martin Hertkorn? In der ersten Folge von COACHGEFLÜSTER hat Johannes Junker, Head of Communications bei INQUA, Dr. Martin Hertkorn zu Gast, einen der beiden Geschäftsführer und Gründer des INQUA-Instituts. Martin Hertkorn erzählt im Interview, welche Erlebnisse und Begegnungen ihn zur Gründung von INQUA inspiriert haben und wie es dazu kam, dass das Institut heute als zertifizierter Träger AVGS-geförderte Job-Coachings anbietet. Aktivierungs- und Vermittlungsgutscheine (ku...
May 26, 2021•40 min•Ep. 1
