Corriendo con Tito GPT y su Trail del Genal Largo no, muy largo. Con el consentimiento de Tito tendremos su paso por el trail del Genal, con los nervios previos, intra y post carrera. No es el episodio que nos hubiera gustado grabar, pero a pesar de haber pasado dos semanas, el recuerdo sigue fresco en su memoria y ahora, en la de todos. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Te...
Nov 26, 2023•2 hr 13 min•Season 12Ep. 52
Descansa si puedes La situación ideal no existe, no existe ese momento preciso en el que todo se alinea para conseguir la perfección. Lo que si existen son multitud de aproximaciones a este punto y debemos ser capaces de identificarlos y hacer lo mejor que podamos en nuestro momento y situación. No es nada fácil, pero el análisis/parálisis está ahí y no debemos dejarnos atrapar por la espera de esa situación ideal que raras veces se produce o sabemos identificar. Entrenar bien, entrenar mal, ent...
Nov 19, 2023•24 min•Season 12Ep. 51
Fotosíntesis 30 El podcasting es oportunista, así que si se presenta la oportunidad y tienes las ideas claras, solo tienes que lanzarte a grabar aprovechando lo que tienes. Y esto es una muestra de ello. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos po...
Nov 12, 2023•32 min•Season 12Ep. 50
Tirada Larga con Titus Car Camping Hoy toca tirada larga para templar nervios precarrera con Tito. Sorprendentemente, esta vez se ha leído todo el dosier e incluso se ha fijado en que hay algo que parece un rutómetro. Son un poco menos de 2 horas bajo la lluvia por un lado y viento y lluvia por otro, así que prometemos toda una experiencia ASMR de la lluvia sobre capuchas de membranas de 10k/10k y 15k/15k. Como imaginarás, terminamos hablando un poco de todo, en especial, de lo que nos gusta la ...
Nov 05, 2023•1 hr 48 min•Season 12Ep. 49
Roleando una chaqueta para Correr No existe la chaqueta perfecta para correr. Es una cosa que se aprende pronto. A veces a fuerza de gastar dinero y probar varias, a veces con el paso del tiempo lo que aprendemos es a "curvar" nuestras expectativas y vamos aprendiendo a usar el material y cuales son las condiciones que nos pueden llegar a ofrecer realmente las prestaciones que nos puede dar una chaqueta. ¿Es una guia de compra definitiva? No. ¿Te va a ayudar a decidirte por un modelo concreto de...
Nov 01, 2023•29 min•Season 12Ep. 48
Publicando con Jetlag La culpa es del cambio de hora, o al menos eso os voy a hacer creer. Entre el cambio de hora, el finde especial fuera de casa y la cansada vuelta a la rutina, esto llega con un día de retraso. Pero me lo anoto para mi cuenta de 1 podcast a la semana. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afil...
Oct 30, 2023•14 min•Season 12Ep. 47
Ovierno Hoy es uno de esos días en los que hay que ser breve, tirar corto y al pie. Te hablo de motivación y nada más. Ni menos. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quieres i...
Oct 22, 2023•11 min•Season 12Ep. 46
Tito enseña, Tito aprende Hoy volvemos a hacer nuestra tirada larga dominical después de una noche toledana… por parte de Tito. Hablamos de los que aprendemos y de lo que con nuestra experiencia, podemos enseñar a los demás. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon...
Oct 15, 2023•1 hr 7 min•Season 12Ep. 45
Haciendo cosas mal A veces hacemos las cosas mal, pero nunca podemos dejar escapar la oportunidad de darle la vuelta a la tortilla y ver oportunidades y posibilidades que aprovechar en cualquier situación. A veces entrenamos mal, estiramos mal, somos poco constantes…. pero nadie nos dijo que esto fuese fácil. No corremos una Ultra por que sea fácil, si no por que pensábamos que sería fácil. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este...
Oct 08, 2023•18 min•Season 12Ep. 44
Otoño Templado ¿Es lo suficientemente desconcertante el título? Espero que si. Hoy no hay recomendaciones, no he visto nada en esta semana que merezca la pena ser compartido, pero si te voy a contar algunos de mis logros semanales. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de...
Oct 01, 2023•29 min•Season 12Ep. 43
Madrugones Intermitentes Entrenamiento a oscuras y dieta, ¿que puede salir mal? Recomendaciones: Cabreados el Podcast - Rafa Osuna El Guerrillero - Almudena Ariza Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los r...
Sep 24, 2023•44 min•Season 12Ep. 42
Tirada Larga con Titus Poché Vivamos peligrosamente y pongamos títulos con acentos para volver loco a tu podcatcher favorito. En este episodio te cuento un puñado de cosas, solo y en compañía. Espero que te haga más amena la tirada larga de esta semana, a mi casi no me ha pesado la lluvia. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes us...
Sep 17, 2023•1 hr 32 min•Season 12Ep. 41
El falso olor a petricor Vuelta a casa, vuelta a los orígenes de este podcast. Vuelta a los refritos de temas que no son solo deportivos. Y una sorpresa al final, o no. La serie que te recomiendo y que encontrarás en Amazon Prime: Deadloch El articulo de Ben Brooks Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados e...
Sep 10, 2023•55 min•Season 12Ep. 40
El agua que cancela Tena A veces se gana, a veces se pierde. A veces se corre y a veces no. A la montaña hay que ir siempre a aprender. Siempre mejor en compañía de amigos, siempre mejor con gente que te enseña y te guía, siempre mejor con gente que no te deja solo. En la montaña siempre hay que estar dispuesto a darse la vuelta, siempre hay que ser cabezón y pelear por lo que crees más seguro. Siempre hay que apostar por no sobre estimarte. Aprendes a tener un plan B. Aprendes a tener un plan B...
Sep 03, 2023•20 min•Season 12Ep. 39
Cagómetro Valle de Tena 4K desde el Sur Cada vez que sales a una carrera hay nervios, el viaje es largo, en este caso es algo literal por que nos vamos hasta el Valle de Tena, partimos hacia Panticosa. Pero el viaje es largo por que empezó mucho antes de inscribirnos, muchas horas de entreno, dándole vueltas, hablando sobre ello, liando a amigos para al final convertir todo esto en una reunión de amigos que se van a ir a hacer un 3000 y van a pasar todo el día correteando por la montaña y disfru...
Aug 27, 2023•1 hr 7 min•Season 12Ep. 38
La Baldosa vs Partirse la camisa De como un despiste hace que me haga un burpee involuntario y termine haciendo un homenaje muy flamenco al terminar mi salida por la sierra. Una salida al monte con experimento en vídeo, que podrás encontrar o no, en función de lo que tarde el video en subir y procesarse, etc Es verano, hay que experimentar y hay que probar alguna cosa de vez en cuando. Si estas resistiendo Agosto, esta es tu Bola Extra.. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Pu...
Aug 20, 2023•23 min•Season 12Ep. 37
Hola de Calor Si, este chiste es muy malo, seguro que ya se lo has visto a algun becario en un periódico online o es carne de meme en internet. Te hablo de como van los entrenos, o más bien divagando sobre ello mientras me azota el aire caliente y las chicharras. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en ...
Aug 13, 2023•19 min•Season 12Ep. 36
Perdido y encontrado En ocasiones tenemos una segunda oportunidad para enmendar algunos errores, pero no es lo habitual. A veces está en nuestra mano poder prevenir la aparición de algunos problemas, otras veces no. Si eres podcaster… PUBLICA EN AGOSTO. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En ...
Aug 06, 2023•30 min•Season 12Ep. 35
Tirada Larga contra la sequía podcastera con Titus Magnificus Ha llegado ese momento del año en el que los reproductores de podcasts se quedan a cero. La campaña PODCASTER, GRABA EN AGOSTO, sigue vigente en nuestros corazones. Puede ser un buen momento para reescuchar algunas de las cosas que nos han gustado especialmente y tenemos marcadas como favoritos, podemos sucumbir a las recomendaciones de los amigos en grupos y redes sociales que seguramente ayudarán a mitigar esta carestía de podcasts,...
Jul 30, 2023•1 hr 42 min•Season 12Ep. 34
Running Electoral Si el título no ha conseguido desanimarte hoy te vas a encontrar un episodio en el que me centro exclusivamente en las elecciones, con un pormenorizado análisis de los debates, declaraciones, programas electorales de los distintos partidos políticos o PROBABLEMENTE, nada de todo esto. Dale al Play. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres ap...
Jul 23, 2023•25 min•Season 12Ep. 33
Bienvenidos a Chicharraland De vuelta en el secarral, en casa, con las chicharras como invitadas de los próximos episodios veraniegos. Reflexiones sobre mi entreno y algunas dudas que me han ido llegando por vuestra parte. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, ...
Jul 16, 2023•21 min•Season 12Ep. 32
Entrenar en Vacaciones a veces puede resultar muy duro. adaptarse a las condiciones de calor y humedad, desnivel o ausencia de el, puede resultar complicado. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requis...
Jul 09, 2023•19 min•Season 12Ep. 31
Recomiendo Podcasts LLega el verano y con ello la sequía de podcasts. Para algunos es una oportunidad de ponernos al día con nuestra lista de escuchas, para otros puede suponer la de enganchar esos audiolibros que tenemos por ahí pendientes. Lo que te propongo son un puñado de podcast que no suelen ser los más habituales, pero que me han hecho disfrutarlos mucho, sobre todo por que no encuentro muchos equivalentes en español, pero si en inglés. El nivel de conexión con los protagonistas es mucho...
Jul 03, 2023•10 min•Season 12Ep. 30
Corriendo con Tito 4k Gracias por estar ahí, en los momentos buenos y en los malos, Los Espartanos nunca me defraudais, espero que este episodio, al menos te entretenga un rato con la tirada larga. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las ...
Jun 25, 2023•1 hr 16 min•Season 12Ep. 29
Del Chirunning al Churruning con Tito Kenobi Un audio de la reserva que viene al rescate. No es lo suficientemente claro o confuso el título? Pues no esperes descubrir mucho más en el audio, ya sabes como va esto. Hoy va como una cuesta del 14% en descenso. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon...
Jun 18, 2023•42 min•Season 12Ep. 28
Nuestra UTBS 2023 Parte 2 Números y más números, de esos que tanto os gustan y por supuesto las apostillas y correcciones por parte del canijo en esta aventura de carrera por parejas. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscri...
Jun 11, 2023•46 min•Season 12Ep. 27
Nuestra UTBS 2023 Parte 1 Primera parte de nuestra UTBS en este año que nos ha dejado una sierra en unas condiciones espectaculares. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Si quier...
Jun 04, 2023•37 min•Season 12Ep. 26
Con Titus Cattus Interruptus y la Previa de nuestra UTBS Lorem fistrum amatomaa me cago en tus muelas papaar papaar torpedo mamaar tiene musho peligro. Condemor está la cosa muy malar torpedo ese que llega a gramenawer benemeritaar no te digo trigo por no llamarte Rodrigor de la pradera. Te va a hasé pupitaa por la gloria de mi madre por la gloria de mi madre mamaar se calle ustée te voy a borrar el cerito mamaar de la pradera. Fistro por la gloria de mi madre te voy a borrar el cerito jarl ese ...
May 28, 2023•51 min•Season 12Ep. 25
Correr por defecto Correr como válvula de escape. Esta semana ha sido una de esas en las que más lo he necesitado, no solo los objetivos en forma de carrera son lo que te espolea a seguir corriendo. Te cuento esto y además te adelanto algunas cosas de lo que espero sean los próximos episodios. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puede...
May 21, 2023•16 min•Season 12Ep. 24
Aprendiendo lecciones en carrera con Titus Sapiens Este episodio nos deja unas cuantas de lecciones aprendidas por Tito, como por ejemplo… No te voy a decir nada, pero conviene tener un diario y dejarnos notas desde el pasado a nuestro YO del futuro. A veces son detalles pequeños, a veces son impresiones, a veces… mejor que escuches el audio. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta ...
May 14, 2023•1 hr 14 min•Season 12Ep. 23
