La Aventura de entrenar Solo Entrenar solo tiene sus ventajas y sus riesgos. Además de contarte la batallita de la última tirada larga respondo algunas cosas que se preguntaban en el grupo de Telegram. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon . Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de...
Feb 06, 2020•22 min•Season 9Ep. 7
Fantastical Todos tenemos una opinión sobre las aplicaciones que se pasan al modelo de suscripción y hoy te cuento lo que pienso sobre esto y esta aplicación que no puedo dejar de recomendarte, Fantastical. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon . Si quieres invitarme a un café puedes usar el li...
Feb 02, 2020•11 min•Season 9Ep. 6
Sports DUO - Las Batallitas de la semana Ni más ni menos, las batallitas de los entrenos y de las carreras de esta semana, hoy con @GuilleRigo. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon . Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal o de Ko-fi...
Jan 25, 2020•27 min•Season 9Ep. 5
SOLO - Backpack Studio y a patadas con la publicidad Grabar un podcast o colaborar en uno se puede hacer por muy poco dinero, basta con usar unos auriculares con cable y una app como backpack studio para controlar y mejorar ciertas cosas. A veces termino a patadas con mi moto, pero para arrancarla, los inviernos son duros y los días en el garaje sin moverse requieren una buena batería y un cargador para darle una mano de vez en cuando. El Huracán Catalina me hace ponerme de nuevo en la búsqueda ...
Jan 15, 2020•17 min•Season 9Ep. 4
SOLO - Entrenos, GoPro Hero 8 y Fundas de iPhone Repaso a los entrenos de la semana, sí, me está faltando volumen y desnivel, pero el frío hace que apriete para calentarme y eso acaba teniendo sus consecuencias, positivas e inesperadas, hay que aprovechar el tiempo como sea. Después comento algunas cosas que he ido probando en estos días, desde una Gopro Hero 8 a las fundas que uso con el iPhone. Otterbox Strada Via Ringke Fusion X Gopro Hero 7 Gopro Hero 8 . Si quieres suscribirte a este podcas...
Jan 13, 2020•23 min•Season 9Ep. 3
SOLO - Que si vendes el iPhone Catalina Vender un iPhone o lo que sea en Wallapop es un ejercicio de paciencia, no sabes cuanta, además de eso te cuento lo bien que me ha ido actualizando a OS Catalina. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon . Si quieres invitarme a un café puedes usar el link d...
Jan 06, 2020•18 min•Season 9Ep. 2
SOLO - Repaso 2019 y propósitos para 2020 Repaso de lo que ha sido el año 2019 para el podcast y lo que espero sea para este 2020. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon . Si quieres invitarme a un café puedes usar el link de Paypal o de Ko-fi...
Jan 01, 2020•20 min•Season 9Ep. 1
Sports SOLO - Objetivos deportivos y repaso al #ProyectoEsparta Repaso a los objetivos deportivos y al #ProyectoEsparta. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon ....
Dec 27, 2019•11 min•Season 8Ep. 14
Sports SOLO - Especial de Appsmac Un año más @Patuflinx nos regala un especial de appsmac con un montón de recomendaciones e ideas de regalo para estas fechas. En mi habitual paseo perruno y yendo solo con la idea de hacer recomendaciones deportivas de los pies a la cabeza, dejé atrás un par de cosas que me han sorprendido gratamente en este año: Cinturón Camelbak Ultra EVO StretchShell Jacket . Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net ....
Dec 20, 2019•16 min•Season 8Ep. 13
Sports SOLO - Dar la vuelta a los problemas corriendo A veces toca tratar de solucionar los problemas corriendo, lo importante es salir y tratar de darle la vuelta y correr hacia la solución. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon ....
Dec 16, 2019•14 min•Season 8Ep. 12
SOLO - El Rapsoda del GTD Buscando huecos en el día para conseguir grabar unos minutos. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon ....
Dec 15, 2019•7 min•Season 8Ep. 11
SOLO - Apple Tv vs Fire Stick 4k o Infuse vs Plex Continuo contándote que otras cosas ha ido dejando el pasado Black Friday en casa y de como me encuentro pivotando entre el AppleTV y el Fire Stick 4k. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon ....
Dec 11, 2019•8 min•Season 8Ep. 10
SOLO - La caracteristica definitiva Siempre terminamos encontrando en un momento determinado esa característica que hace para nosotros que algo sea definitivo, te cuento por que Alexa ahora lo es para mi. Recomendaciones: La Peste See Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon ....
Dec 10, 2019•11 min•Season 8Ep. 9
SOLO - eSIM, podcast que vuelven y respuestas Vuelta a los orígenes. Atendiendo a la petición del respetable, subo un audio en el que hablo de mi experiencia con eSIM y SIM del trabajo en iPhone. También te cuento como he monetizado el podcasting en mi viaje de la semana pasada a San Sebastian, de paso te dejo con algunas sugerencias de podcast antiguos que si no conoces no deberías perderte Papipodcast - feed - Behobia San Sebastian - link audio Paseando Podcast El Bloguipodio Por último, me an...
Nov 24, 2019•37 min•Season 8Ep. 8
Sports Duo - Con Jose Luis Godes, Entrenamientos por Potencia con Stryd y Xert Apenas ha costado un par de meses. Si, solo un par de meses. Gracias a la flexibilidad de horarios de Jose Luis, al fin hemos podido hablar de ese arcano que es el entrenamiento por potencia. En el episodio salen nombres como Stryd y Xert Online, te reto doblemente a encontrarlos con una búsqueda de primero de google y postearlo en los, wait for it, comentarios. Gracias a Jose Luis por adaptarse a este caos en el que ...
Nov 06, 2019•43 min•Season 8Ep. 7
Sports Duo - Con Guille Rigo, Nuestro paso por el Valle del Genal y sus carreras Unas veces se gana y otras veces se aprende. En esta ocasión, en nuestro paso por las carreras del Valle del Genal, el Trail y La Gran Vuelta, nos han dejado llenos de experiencias que una vez más os contamos en este episodio. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este ...
Oct 30, 2019•1 hr 4 min•Season 8Ep. 6
Sports DUO - Con Pablo Castillo Neorider, hablamos de entrenamiento Una vez más conseguimos cuadrar el círculo en el que me encuentro para charlar un rato con Pablo Castillo, Neorider al que podéis seguir en su canal de Youtube Hablamos de entrenamiento y de por que si lo estás haciendo siempre igual, lo estás haciendo mal. Hablamos de forma desordenada, pero damos una primera idea de como deberían ser tus entrenamientos y de por que, si tienes unos objetivos claros, deberías estar usando un ent...
Oct 16, 2019•1 hr 25 min•Season 8Ep. 5
Sports SOLO - El guión perdido Un episodio emboscada que ha terminado siendo uno de esos en los que grabo solo, una vez más hablando de correr. El Monólogo que te recomiendo de Dave Chapelle, Sticks and Stones. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon ....
Oct 08, 2019•22 min•Season 8Ep. 4
Sports DUO - Con Luis Amores, crónica de la UTSS 2019 Te contamos como ha sido nuestra experiencia en carrera en esta UTSS- Ultra Sierra de Segura. A veces uno no está bien y las piernas y la memoria son las que tiran, otras veces es la cabeza la que no nos va tan bien. Correr Ultras solo y en compañía, te contamos como nos ha ido y que hay en nuestro horizonte inmediato como proxima carrera. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Es...
Sep 24, 2019•1 hr 9 min•Season 8Ep. 3
Sports DUO - Con Alberto García Bataller, volver a correr después del Parto. Siempre pasa demasiado tiempo entre una vez y otra que consigo hablar con Alberto García Bataller, conocido en círculos deportivos como EL ENTRENADOR. El podcasting hizo tiempo atrás, que nuestros caminos se cruzaran, esto solo ya hace que merezcan la pena los 10 años de podcasting. Hablamos de correr y de cómo es volver a correr cuando has tenido a Alberto como entrenador desde el embarazo. No solo vas a correr, de hec...
Sep 06, 2019•40 min•Season 8Ep. 2
Empieza la nueva temporada Empezamos con la Temporada 8. Hoy no te hago más que un resumen de lo que pretenderé que sea esta nueva temporada, ya sabes, una cosa ordenada, con guión, en la que no me pierdo ni divago sobre lo que quiero que sea esto. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon ....
Sep 01, 2019•23 min•Season 8Ep. 1
Sports Duo - Con Guille Rigo, volviendo a correr después de un parón A veces la vida nos recuerda que no somos nosotros siempre quienes imponemos el ritmo y hacer los equilibrios necesarios entre familia, trabajo y obligaciones no nos deja demasiado hueco para hacer eso que tanto nos gusta, correr. Al final uno acaba consiguiendo encontrar huecos y aprende a aprovechar los "descansos" que se nos ofrecen. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InRepl...
Aug 17, 2019•43 min•Season 7Ep. 37
Sports SOLO - No solo correr Si, he desarrollado un don para no hacer coincidir las ventanas de grabación con los demás y como me sigue apeteciendo hablarte de correr, continua esta serie de episodios breves en lso que te sigo animando a que veas como haces las cosas y por que seguramente, deberías cambiarlas. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar e...
Aug 11, 2019•10 min•Season 7Ep. 36
Sports SOLO - La Motivación Al principio no la encuentras, o eso crees, por que al final te has liado y has terminado con unas zapatillas puestas, estar estaba por ahí. Lo más complicado es mantener la motivación, a todos nos cuesta. Es algo independiente del nivel en el que te encuentres, la motivación viene y va y cuesta mantenerla ahí, retos, objetivos, salud, etc todo ello pueden ser fuentes de motivación, a veces hasta nos dejamos arrastrar por los demás y aprovechamos su impulso para mante...
Aug 05, 2019•12 min•Season 7Ep. 35
Sports SOLO - El cinturón En ocasiones nuestro grupo de Telegram vuelve a la vida y nos plantea preguntas como cual es el cinturón que estamos usando y evidentemente, salimos a recomendar lo que usamos a diario. Cinturón Salomon Pulse Cinturón Archmax Belt pro Zip El Grupo de Telegram de InReplyTo Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon....
Jul 29, 2019•12 min•Season 7Ep. 34
Sports SOLO - La semilla SOLO, pero no a lo Han, aprovechando los huecos que me deja el día para filosofar sobre esto de empezar a correr, a hacer deporte, a cuidarse un poco. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon.
Jul 27, 2019•10 min•Season 7Ep. 33
No More REM Adiós a los sueños REM, adiós a eso de dormir del tirón, hola a dormir microsueños en cualquier momento y en cualquier lugar. Pasa, adelante, siéntate y te lo cuento. Recomendaciones: Wanda Skyes - Not Normal en Netflix Christina P - Mother Inferior. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon....
Jun 30, 2019•15 min•Season 7Ep. 32
Sports Duo - Run Run Redemption con el Profesor Bacterio ¿Está el título puesto al azar? Claro que si. La paternidad me ha tenido apartado unos días del podcasting. No he dejado de pensar en esto y de tratar de encontrar posibles ventanas de grabación, pero esto ahora no es más fácil que antes. Hablamos de la pasada keynote, pero sin hablar de ella, no esperes sesudos análisis. Hablamos de videojuegos y de como queremos que nuestros hiijos se acerquen a ellos. Y si, terminamos hablando de zapati...
Jun 13, 2019•47 min•Season 7Ep. 31
Sports Duo - No solo Amazfit Verge con Luis Amores No queríamos hacer un Sports Duo, pero la cabra tira al monte. De como motivamos a los demás a salir a correr, del minimalismo al maximalismo, por que hay que probarlo todo, te hablamos de algunas carreras recientes, de como evolucionan lesiones, de lo que nos aguarda en el futuro lejano de nuestro calendario, pero que hay que preparar desde ya, como el Genal, os dejamos enlaces a un live talk de neorider sobre todo lo que nos depara el próximo ...
May 24, 2019•1 hr 40 min•Season 7Ep. 30
Aplicaciones del tiempo 25 dias despues Si, solo han sido 25 días aunque parecen muchos más, pero no te preocupes, trataremos de ponernos al día. Las aplicaciones de las que te hablo en el episodio: Netatmo Weather Underground Dark Sky Carrot Weather Rain Alarm XT Comfort Recomendaciones: Black Summer Anthony Jesselnic Bumping Mics Gracias a todos los que me invitan a café ;) Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed. Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net. Si quieres apoyar est...
May 14, 2019•24 min•Season 7Ep. 29
