Cuba sta affrontando una delle crisi energetiche più gravi della sua storia recente: aeroporti senza carburante, autobus fermi, blackout continui, ospedali in difficoltà. In questo video racconto cosa sta succedendo davvero sull’isola, perché questa situazione è così drammatica e perché ho sentito il bisogno personale di parlarne proprio oggi. 🎧 Dallo shock del NOTAM ufficiale (“Jet A1 fuel not available”) alle cause profonde della crisi:- sanzioni internazionali- crollo delle forniture dal Ven...
Feb 18, 2026•13 min•Season 4Ep. 55
Oggi la puntata di Semplicemente Buongiorno è una dedica speciale.La voglio dedicare alla Gioia di TikTok, che ogni giorno porta un sorriso e una leggerezza che fanno bene al cuore.E la dedico anche ad alcuni amici della mia Alberobello Running: persone vere, che condividono fatica, passione, strada e vita.Oggi approfitto per dirvi quello che spesso non si dice abbastanza: grazie.Per la presenza, per l’energia, per il modo in cui rendete più bello ogni allenamento e ogni giornata.Semplicemente… ...
Feb 17, 2026•6 min•Season 4Ep. 54
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Feb 16, 2026•56 sec
Questo video è un messaggio diretto a Cesare Cremonini. Non per me, ma per una persona a cui tengo davvero e che nella sua musica ha trovato forza, compagnia e un rifugio nei momenti più difficili. Racconto cosa può fare una voce quando diventa parte della vita di qualcuno: accompagnarlo, sostenerlo, farlo sentire meno solo. E oggi, con sincerità e un pizzico di follia, chiedo a Cesare un gesto, un contatto… magari perfino un incontro. Per restituire anche solo una parte della luce che la sua mu...
Feb 13, 2026•5 min•Season 4Ep. 53
La fiducia sul lavoro può cambiare una carriera più di qualsiasi aumento. In questa puntata racconto un episodio reale che mi ha fatto capire quanto una semplice frase possa trasformare il modo in cui lavoriamo, cresciamo e ci percepiamo. Parliamo di leadership umana, motivazione, serenità professionale e del rapporto tra capo e collaboratore. Se hai mai sentito il peso della mancanza di fiducia — o la forza di qualcuno che ha creduto in te — questa riflessione ti parlerà in profondità. #Fiducia...
Feb 12, 2026•7 min•Season 4Ep. 52
Leggere non è solo leggere: è un’esperienza che cambia a seconda di ciò che tieni in mano. In questa puntata racconto il mio viaggio tra Kindle e libri cartacei: cosa mi danno, quando scelgo uno, quando scelgo l’altro e perché non esiste una risposta giusta per tutti. La verità è che leggere è un atto d’amore verso se stessi, e ogni momento richiede il suo modo di farlo. Se anche tu ti sei chiesto cosa sia “meglio”, questa riflessione potrebbe aiutarti a trovare la tua risposta. #Kindle #LibroCa...
Feb 11, 2026•8 min•Season 4Ep. 51
Il Cammino di Santiago non è solo un viaggio: è un percorso che ti cambia dentro. Un passo alla volta impari a rallentare, ad ascoltarti, a lasciare andare ciò che pesa e a dare valore a ciò che resta davvero. In questo episodio condivido ciò che il Cammino mi ha lasciato: la lezione più forte, un momento preciso che mi ha trasformato e ciò che ognuno di noi può portare nella propria vita quotidiana, anche senza percorrere centinaia di chilometri. Se hai fatto il Cammino, o sogni di farlo, racco...
Feb 10, 2026•12 min•Season 4Ep. 50
Questo buongiorno è dedicato a te. A te che ascolti il podcast mentre vai al lavoro, a te che mi scrivi un messaggio, a te che lasci un commento, e anche a te che ascolti in silenzio… ma ci sei. Ogni interazione, ogni parola, ogni ascolto mi ricorda perché ho iniziato questo viaggio. Questo episodio è un grazie sincero, un abbraccio, un momento per riconoscere la bellezza di questa piccola community che cresce giorno dopo giorno. Dimmi tu: cosa vorresti ascoltare nelle prossime puntate? #Semplic...
Feb 09, 2026•9 min•Season 4Ep. 49
In questo episodio di Semplicemente Buongiorno parlo del libro “Pensa il risveglio” scritto da Alessandro Cinquegrani e pubblicato da TerraRossa Edizioni.È un testo che invita a dare un nuovo significato al momento del risveglio, trasformandolo in un piccolo rito di consapevolezza e presenza.Il mattino è uno spazio fragile e prezioso, e questo libro ci ricorda quanto sia importante iniziarlo con un pensiero che orienta la giornata.In questo video condivido ciò che mi ha colpito di più e perché c...
Feb 06, 2026•6 min•Season 4Ep. 48
Parliamo ogni giorno, ma comunicare è un’altra storia. Le parole le sappiamo usare, ma spesso non le ascoltiamo. Ci fraintendiamo, reagiamo, interpretiamo… e intanto il senso si perde. Forse non abbiamo ancora imparato davvero a comunicare, ma ogni giorno è un’occasione per farlo meglio. Semplicemente buongiorno: ricominciamo da qui, da un ascolto più vero. #semplicementebuongiorno #comunicazione #ascolto #relazioni #consapevolezza #crescita #riflessioni #mindset #parole #empatia #dialogo #pensi...
Feb 05, 2026•6 min•Season 4Ep. 47
Perché Diego fuma le canne su TikTok? È una domanda che mi porto dietro da un po’. Scorro i live e mi sorprendo nel vedere persone che fumano liberamente, come se fosse normale, come se non ci fosse alcuna regola. E allora mi chiedo: com’è possibile che una piattaforma così grande permetta certe cose? Forse è un problema di controlli, forse è un modo per attirare attenzione, forse è solo un altro segnale di quanto i social stiano diventando spazi dove tutto è spettacolo, anche ciò che dovrebbe r...
Feb 04, 2026•7 min•Season 4Ep. 45
Un sogno è una voce che parla solo a te. Non chiede approvazioni, non cerca consenso, non aspetta che amici o parenti lo capiscano. I sogni non hanno parentela: hanno direzione. E quella direzione è la tua. Oggi scegli di ascoltare ciò che senti, non ciò che ti dicono. Semplicemente buongiorno: vai dove la tua visione ti chiama. #semplicementebuongiorno #sogni #motivazione #crescitapersonale #ispirazione #mentalitàvincente #obiettivi #determinazione #coraggio #autenticità #libertàinteriore #mind...
Feb 04, 2026•7 min•Season 4Ep. 46
Dedicato a chi, nell’ultima settimana, mi ha sostenuto con una parola, un gesto, un pensiero. Semplicemente Buongiorno oggi è un grazie sincero, un abbraccio a distanza, un modo per ricordare che nessuno cammina davvero da solo. A voi, che rendete più leggero anche il peso dei giorni più complessi. #SemplicementeBuongiorno #Gratitudine #Sostegno #SettimanaIntensa #ViciniAncheDaLontano #ForzaInteriore #NuoveEnergie #PodcastItaliano #ParoleCheScaldano #InsiemeSiPuò...
Feb 02, 2026•9 min•Season 4Ep. 44
Essere un vincente non significa non perdere mai. Significa restare in piedi quando qualcosa va storto, imparare da ciò che non ha funzionato e trasformare ogni caduta in un passo avanti. La vera vittoria è nella mentalità: chi sa perdere senza perdersi, chi sa rialzarsi con lucidità e coraggio, chi sa vedere opportunità dove altri vedono solo errori… quello è un vincente. Non perché evita le sconfitte, ma perché le usa per diventare più forte. #SemplicementeBuongiorno #Vincente #Crescita #Resil...
Jan 30, 2026•5 min•Season 4Ep. 43
La ripetizione non è noia, non è routine vuota: è una delle armi più potenti che abbiamo per cambiare davvero. Ripetere un gesto, un pensiero, un’abitudine significa scolpirla dentro di noi, trasformarla in competenza, sicurezza, identità. La ripetizione costruisce ciò che scegliamo di diventare. Non è magia: è allenamento, costanza, direzione. E ogni giorno è un’occasione per ripetere ciò che ci fa bene. #SemplicementeBuongiorno #Ripetizione #Crescita #Abitudini #Costanza #Motivazione #Benesser...
Jan 29, 2026•3 min•Season 4Ep. 43
Viviamo ancora immersi in una cultura del rimprovero: un modo di pensare che punta il dito, cerca il colpevole, mette pressione invece di generare crescita. È una mentalità antica, che frena le persone e inaridisce le relazioni. Oggi abbiamo bisogno di altro: di incoraggiamento, di parole che aprono possibilità, non che chiudono. Scegliere l’incoraggiamento non significa evitare i problemi, ma affrontarli con maturità, rispetto e fiducia. È un cambio di mentalità che trasforma il lavoro, la fami...
Jan 28, 2026•5 min•Season 4Ep. 42
Semplicemente Buongiorno a tutti.Oggi vorrei iniziare questa giornata con un pensiero semplice, ma che pesa nel cuore come una verità che non possiamo ignorare.Ci sono momenti dell’anno in cui la memoria ci chiama.Ci chiede di fermarci, di ascoltare, di ricordare.La Shoah è uno di quei momenti: una ferita profonda, che appartiene al popolo ebraico ma anche all’intera umanità.Ricordarla significa riconoscere il valore della vita, il pericolo dell’odio, la fragilità della nostra coscienza quando s...
Jan 27, 2026•2 min•Season 4Ep. 41
Un buongiorno speciale dedicato a voi che mi avete accompagnato e salutato in questa settimana di podcast. La vostra presenza rende ogni episodio più vero, più umano, più nostro. Grazie di cuore per esserci, sempre. #SemplicementeBuongiorno #PodcastItalia #DedicatoAVoi #Gratitudine #Amicizia #Voce #Comunità #NuovoEpisodio #Ascolto #StorieCheUniscono #SimoneBarnaba #PodcastLife #Buongiorno
Jan 26, 2026•6 min•Season 4Ep. 40
In questa puntata di Semplicemente Buongiorno parlo di fcinter1908_official , il canale Twitch dedicato al mondo nerazzurro. Uno spazio vivo e appassionato dove si commentano notizie, partite, retroscena e tutto ciò che riguarda l’Inter, insieme a una community attiva e coinvolgente. Un punto di riferimento per chi vuole vivere l’Inter ogni giorno, con competenza, ironia e tanto cuore nerazzurro. #fcinter1908_official #Inter #ForzaInter #Nerazzurri #TwitchItalia #InterLive #InterCommunity #Sempl...
Jan 23, 2026•7 min•Season 4Ep. 39
In questa puntata di Semplicemente Buongiorno parlo di quanto i dettagli facciano davvero la differenza. Nel lavoro, in famiglia, nelle relazioni e persino nei sogni che vogliamo realizzare: sono sempre le piccole attenzioni a cambiare tutto. I dettagli costruiscono fiducia, creano connessioni, trasformano un’idea in un progetto e un progetto in una realtà. Un invito a rallentare, osservare e dare valore a ciò che spesso passa inosservato, perché è proprio lì che nasce la qualità della nostra vi...
Jan 22, 2026•5 min•Season 4Ep. 38
In questa puntata di Semplicemente Buongiorno parliamo di quelle domande che la gente si sente autorizzata a fare senza un minimo di filtro. Tipo: “Quando vi sposate?”, “Quando fate un figlio?”, “E il secondo?”, “E il terzo?”. Come se la vita fosse un modulo da compilare e non una scelta personale. E sì, stavolta non ci giriamo intorno: certe domande non sono curiosità, sono invadenza travestita da interesse.E per rendere il tutto ancora più esplosivo, con me ci sarà anche Cristina, la mitica Gi...
Jan 21, 2026•8 min•Season 4Ep. 37
In questa puntata di Semplicemente Buongiorno rifletto su un fenomeno curioso: quando alcuni “amici” — o presunti tali — decidono di rimuovermi dai loro contatti su LinkedIn. Pubblico troppo? Sono troppo presente? O forse la mia voce dà fastidio a chi preferisce il silenzio comodo delle connessioni di facciata.Un piccolo spunto di vita digitale che diventa occasione per parlare di autenticità, relazioni e libertà di espressione online. #SemplicementeBuongiorno #PodcastItalia #LinkedInLife #Conne...
Jan 20, 2026•9 min•Season 4Ep. 36
🌅 Semplicemente Buongiorno – Sono Tornato! Dopo una pausa forzata, il mio podcast riparte. Non un semplice ritorno, ma un nuovo inizio.Ogni episodio sarà un momento per respirare, riflettere, sorridere e ritrovare insieme quello spazio di autenticità che ci è mancato.Racconterò ciò che accade, ciò che sento e ciò che vale la pena condividere.Con la stessa sincerità di sempre, ma con una consapevolezza nuova.Perché a volte fermarsi è necessario, ma tornare… è un atto di forza.Se ti va, cammina d...
Jan 19, 2026•6 min•Season 4Ep. 35
Semplicemente Grazie dei 308 follower della pagina Facebook del Il Podcast di Simone Barnaba!
Jan 17, 2026•1 min
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Jan 13, 2026•2 min•Season 2Ep. 4
Oggi è il giorno per iniziare i buoni propositi di inizio anno!
Jan 06, 2026•2 min•Season 2Ep. 7
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Jan 04, 2026•1 min•Season 2Ep. 6
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Dec 31, 2025•54 sec•Season 2Ep. 5
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Dec 24, 2025•2 min•Season 2Ep. 5
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Dec 18, 2025•48 sec•Season 2Ep. 3
