Il Podcast di PsiNel

417- OBIETTIVI: Attenzione a cosa Desideriamo perché può Cambiarci radicalmente!

Diversi studi hanno dimostrato che ciò che perseguiamo può farci comportare in modi davvero strani e a volte pericolosi. Gli obiettivi sono una cosa buona da inseguire ma bisogna stare attenti a farlo nel modo sbagliato, ecco qualcosa che nel campo della crescita personale non hai mai sentito e che invece, dovrebbe essere la lezione 0 di ogni percorso. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 07/02/22) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/02/obiettivi-inconscio-valor...

Live 141- Manipolazione e influenza

416- Restare o Andare? Questo è il problema! Analisi di una spinta inconscia…

In questo preciso momento il tuo inconscio si sta chiedendo? “Devo restare o devo andare?” ed è una domanda che ci poniamo in continuazione. Una serie di studi ci dimostrano come funziona questa tendenza inconscia e come sfruttarla a nostro vantaggio… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00am del 31/01/22) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/01/andare-o-restare-spinta-inconscio.html Se ti piace il podcast adorerai il mio libro: “Facci caso”... https://www.amazon.it/Facci-...

Live 140- La percezione delle abilità

415- Ecco perché TUTTI possiamo sentirci ESCLUSI: Consigli PRATICI dalla ricerca!

Sembra strano ma chi più e chi meno, tutti possiamo sentirci esclusi dai gruppi a cui apparteniamo (anche da quelli di cui non facciamo propriamente parte). La causa principale è da ricercarsi nel nostro passato evolutivo: se venivi escluso solo pochi secoli fa le tue probabilità di sopravvivenza scendevano significativamente. Alcuni recenti studi hanno dimostrato che sentirsi esclusi provoca sia dolore fisico che un abbassamento della temperatura corporea. Partendo da questi dati cerchiamo di d...

Live 139 - Meditare Facile: Sentire Vs Pensare

414- Meteoropatia e Manipolazione Inconscia: cosa hanno in comune e come difenderti!

Una ricerca ci mostra che la meteoropatia (l’influenza del tempo atmosferico sul nostro umore) agisce come una sorta di manipolazione inconscia. Attraverso tale studio vediamo come funziona e scopriamo anche come difenderci in modo davvero molto semplice ed efficace. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/01/meteoropatia-e-effetto-carry-over-tutti-siamo-influenzati-dal-tempo-atmosferico-e-non-solo.html “Facci caso”... il mio libro: https://www.amazon.it/Facc...

Live 138- La Psicologia di Cobra Kai e la meditazione

413- Dubbio Funzionale e Disfunzionale: perché pensare come uno Scienziato può salvarci?

Ecco perché è davvero importante esercitare la nostra capacità di dubitare, nel bene e nel male. In questo episodio vedremo cosa significa “pensare come uno scienziato” e soprattutto evidenziare la differenza tra “dubbio funzionale” e “dubbio disfunzionale”... Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2022/01/dubbio-funzionale-e-disfunzionale-perche-e-importante-pensare-come-scienziati.html “Facci caso”... il mio libro: https://www.amazon.it/Facci-distrarre-sciocche...

Live 137- Perché tutto diventa più semplice? Spunto dalla psicologia clinica e dalla psicoterapia

Live 136- Don’t Look Up e la psicologia (No Spoiler)

412- Il Bias dello Stato Mentale: perché non devi preparati ad ogni occasione?

Essere nello stato mentale giusto è diventato una sorta di mantra nel campo della crescita personale, ma è proprio vero? Nella puntata di oggi vedremo perché non è per nulla sempre vero… anzi… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 27/12/21) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2021/12/il-bias-dello-stato-mentale-adeguato-perche-non-funziona-e-quale-stato-usare.html “Facci caso”... il mio libro: https://www.amazon.it/Facci-distrarre-sciocchezze-attenzione-davvero/dp/880...

135- Lo psicologo di base

411- Insonnia: Semplici consigli psicologici per migliorare la qualità del sonno… e non solo!

Se fai una ricerca troverai un sacco di consigli per migliorare la qualità del sonno ma pochi si rivolgono direttamente alla tua psiche, alla tua mente. In questo episodio vedremo il consiglio più importante dal punto di vista psicologico per aumentare la qualità del sonno… in alcuni casi prevenire anche l’insonnia. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2021/12/inonnia-qualita-sonno-psicologia-consigli.html Qui trovi il nostro nuovo percorso sulla "Self-Love" ht...

Live 134- The Ferragnez

410- Il Potere Scientifico della Gratitudine… ti sorprenderà!

Da quasi 20 anni sappiamo che provare intenzionalmente gratitudine fa bene, aumenta il tono dell’umore, alza le difese immunitarie e ci fa sentire più soddisfatti della vita. Insomma un piccolo miracolo in pochi minuti, ma un recente studio ha dimostrato un modo ulteriore per trarre beneficio da questa splendida pratica… ed è praticamente il contrario. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 13/12/21) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2021/12/il-potere-scientifico-del...

Live 133- Psicologia anima e mente

409- I 3 Cerchi della Realizzazione Personale

Oggi ti accompagnerò per mano in un piccolo viaggio che ti condurrà a scoprire cosa significa per davvero “crescita personale”... anzi realizzazione personale. Seguimi sino alla fine perché il concetto è molto più profondo e affascinante di quanto appaia. Buon ascolto. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2021/12/realizzazione-personale.html “Facci caso”... il mio libro: https://www.amazon.it/Facci-distrarre-sciocchezze-attenzione-davvero/dp/8804728833 Qui puoi...

132- Società e fiducia

408- La Cognizione Sociale: Stereotipi e Pregiudizi spiegati in modo Pratico!

Da anni ti rompo le scatole dicendo cose del tipo: “la psicologia dovrebbe diventare una materia obbligatoria, perché può avere profonde ripercussioni pratiche sulla vita di ogni persona”. Nella puntata di oggi scoprirai un tema molto conosciuto che vale la pena di recuperare in termini pratici… buon ascolto. Clicca qui per leggere il post (link attivo dalle 5:00 del 28/11/21) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2021/11/cognizione-sociale-stereotipi-e-pregiudizi-spiegati-in-modo-pratico.h...

131- La psicologia di Zerocalcare: “Siamo fili d’erba…” (Strappare lungo i bordi)

407- EVITAMENTO: quando è bene evitare e quando invece ci fa male?

Uno dei temi più discussi su PsiNel è proprio l’evitamento ma si tratta di una questione talmente affascinante e complessa che, dopo aver fatto un piccolo sondaggio sui social ho deciso di tornare ad approfondire. Clicca qui per leggere il post (link attivo dalle 5:00am del 22/11/21) https://www.psicologianeurolinguistica.net/2021/11/evitamento-smettila-di-evitare-ed-inizia-ad-abbracciare-la-vita.html “Facci caso”... il mio libro: https://www.amazon.it/Facci-distrarre-sciocchezze-attenzione-davv...

Live 130 “Uomo algoritmo?”

406- Gli effetti del POTERE sulla nostra mente… nel bene e nel male!

Come abbiamo visto nell’episodio 239 “il potere” ha strani effetti sul nostro cervello e in particolare sul nostro modo di percepire le relazioni. E nella puntata odierna vediamo insieme alcuni semplici accorgimenti per evitare tali effetti… parafrasando una vecchia pubblicità: “il potere se non lo conosci ti cambia, se lo conosci sai come sfruttare tale cambiamento”. Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2021/11/la-sensazione-di-potere-modifica-le-nostre-percez...

129- Lucarelli, Iene e Emdr

EMDR

405- Esperimento Mentale: il Metodo Psicologico dei grandi Scienziati… e forse anche il tuo!

Hai mai sentito parlare di “esperimento mentale”? Se ti ricordi le lezioni di fisica probabilmente sì. Infatti è noto che grandi scienziati come Galileo e Einstein abbiano sviluppato le proprie teorie a partire da “ipotesi mentali” e lo hanno fatto in un modo molto particolare… lo vediamo nella puntata di oggi: Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2021/11/esperimenti-mentali-il-metodo-psicologico-dei-grandi-scienziati-esperimento-mentale.html “Facci caso”... il...

128- Incontriamoci

404- Conversazioni difficili: Come rendere utile qualsiasi discussione “spinosa”...

Alzi la mano chi in questo periodo storico non ha avuto a che fare con una “discussione difficile” magari su temi che riguardano la sanità o altri aspetti controversi. Per fortuna il prof. Coleman ha costruito (quasi 20 anni fa) un laboratorio dove studiare le metodiche più efficaci per discutere di cose difficili… buon ascolto… Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2021/11/la-scienza-delle-conversazioni-difficili-come-discutere-qualsiasi-cosa.html “Facci caso”....

127- Novità di PsiNel e neuroscienze... forse

403- Senso di Colpa e Responsabilità: 2 stati mentali distinti della "intelligenza emotiva"

Tutti abbiamo provato sensi di colpa e tutti ci siamo sentiti responsabili, conoscere la differenza tra questi due stati ci renderà più flessibili ed intelligenti. No, non sto esagerando, la confusione tra questi due può renderci davvero incapaci di agire e di migliorare… Clicca qui per approfondire: https://www.psicologianeurolinguistica.net/2021/10/intelligenza-emotiva-senso-di-colpa-e-responsabilita.html “Facci caso”... il mio libro: https://www.amazon.it/Facci-distrarre-sciocchezze-attenzion...