Molti degli errori che hai commesso oggi sono solo storie che racconterai domani. I veri rimpianti, spesso, nascono dalle occasioni che non hai mai avuto il coraggio di vivere. In questa puntata scopriamo cosa ci dice la psicologia del rimpianto e come distinguere la prudenza dall'evitamento. 🎙️✨ Clicca qui per approfondire e leggere il Post (link attivo dalle 5:00 AM del 22/06/26) https://psinel.com/non-rimpiangerai-gli-errori-che-hai-fatto-ma-le-cose-che-non-hai-osato/ Vuoi imparare a Meditar...
Jun 21, 2026•17 min
Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 15/06/26) https://psinel.com/il-pensiero-positivo-fa-schifo-ecco-cosa-dovresti-fare/ Vuoi imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/ Iscriviti alla Newsletter https://psinel.com/re-iscrizione-alla-newsletter/ Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS...
Jun 14, 2026•17 min
Perché la gente fa quello che fa? E’ una delle domande più antiche e classiche. La Self-Determinatin Theory ci mostra 3 motivazioni specifiche che possono trasformarsi facilmente in 3 strade da seguire… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 08/06/26) https://psinel.com/self-determination-theory-3-cose-da-tenere-sempre-in-mente/ parare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/ Iscriviti alla Newsletter https://psinel.com/re-iscrizio...
Jun 07, 2026•22 min
Il tuo corpo sta raccontando una storia che non vuoi? Impara le 3 accortezze basiche per trasformare i tuoi segnali non verbali in consapevolezza e migliora ogni tua interazione. Ascolta l'Episodio 639 e scopri come comunicare al meglio... senza parlare. Clicca qui per approfondire con il POST (link attivo dalle 5:00 AM del 01/06/26) https://psinel.com/comunicare-al-meglio-senza-parlare/ Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/ Iscriviti alla...
May 31, 2026•25 min
Viviamo in un periodo pazzesco, abbiamo in tasca l'intelligenza artificiale, abbiamo picchi di benessere mai visti prima (non ovunque purtroppo) eppure... oggi ci occupiamo di come è fatta l'architettura del nostro cervello e quanto ci farebbe bene tornare ad apprezzare, le piccole cose.
May 28, 2026•1 hr 29 min
Oggi tutti sono più o meno consapevoli di avere un dialogo interno, ma pochi sanno che utilizzarlo come quello normale (quando parli ad alta voce) è qualcosa di estremamente pericoloso. Ecco come sfruttare al massimo il nostro self-Talk… Clicca qui per approfondire leggendo il post (link attivo dalle 5:00 AM del 24/05/26) https://psinel.com/l-lato-oscuro-del-self-talk-quando-cercare-di-parlarti-beneti-fa-peggio/ Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/...
May 24, 2026•20 min
Alcuni autori sostengono che l'IA provi una sorta di emotività funzionale. In altre parole imita le emozioni perché è utile... in questa live parliamo di questa faccenda dal punto di vista di chi (i miei colleghi) studia l''emozioni da secoli...
May 21, 2026•1 hr 15 min
Non tutti sanno che il nostro cervello funziona in modo bizzarro: non appena trova una qualsiasi risposta la segue. Sembra qualcosa di naturale ma come vedremo in questo episodio è qualcosa di incredibilmente efficiente e dannatamente pericoloso... Clicca qui per approfondire con il POST (link attivo dalle 5:00 AM del 18/05/26) https://psinel.com/la-trappola-cognitiva-della-falsa-conoscenza/ Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/ Iscri...
May 17, 2026•26 min
In questa LIVE discutiamo un problema legato alle nostre funzioni cognitive (e non solo). Utilizzare l'intelligenza artificiale rischia davvero di renderci più stupidi? Parliamo di questo tema... della "coperta corta"...
May 14, 2026•1 hr 23 min
Un recente studio ha messo in discussione una convinzione sullo sguardo. Per anni abbiamo pensato che la dilatazione delle pupille indicasse un segnale emotivo di avvicinamento. Cioè che la maggior parte delle volte indicasse qualcosa di positivo, un interesse… e invece le cose non stanno così… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 11/05/26) https://psinel.com/occhi-specchio-dellanima-studio-scientifico-rivela-non-verbale/ Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: ...
May 10, 2026•24 min
Ogni volta che soffriamo ritiriamo i nostri sensi ma la ricerca ci dice che dovremmo fare l’esatto opposto. A partire da questa idea diversi neuroscienziati hanno iniziato a fare studi approfonditi sul tema del “recupero dei sensi” e di come questo esercizio possa cambiare la vita (no, non devi meditare per farlo… anche se ti farebbe bene farlo). Clicca qui: (link attivo dalle 5:00 am del 04/05/26) https://psinel.com/allena-il-tuo-cervello-attraverso-i-sensi-intelligenza-sensoriale/ Vuoi Imparar...
May 03, 2026•25 min
In questa live passeggiata ti racconto alcune cose su un tema che interessa tutti. Perché non è vero che gli stupidi vanno...
Apr 30, 2026•1 hr 23 min
"Sono uno psicologo" o "faccio lo psicologo"? L'eccessivo attaccamento a un'unica etichetta professionale è una trappola che, nell'era dell'IA, riduce la tua flessibilità cognitiva e ti rende vulnerabile. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 27/04/26) https://psinel.com/fare-o-essere-la-crisi-dei-ruoli-e-lidentita-flessibile/ Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/ Iscriviti alla Newsletter https://psinel.com/re-is...
Apr 26, 2026•22 min
In questa live racconto la mia esperienza di dissoluzione del Sè... o almeno ciò che credo di aver sperimentato. E la collego ad un tema molto più ampio e misterioso... le esperienze di pre-morte.
Apr 23, 2026•1 hr 20 min
Quando discutiamo con un’altra persona ciò che stiamo facendo non è solo far valere “le nostre ragioni” ma è anche cercare di restare in una certa posizione nella gerarchia sociale. Lo so sembra strano ma comprendere questo passaggio può letteralmente cambiare il tuo modo di vedere i conflitti… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 20/04/26) https://psinel.com/non-stai-discutendo-stai-combattendo-e-non-lo-sai/ Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: h...
Apr 19, 2026•22 min
In questa live analizziamo il tema del Flow, delle sue attinenze con le pratiche di meditazione e con lo stato di trance dell'ipnosi. Insomma un sacco di roba... camminando :-)
Apr 16, 2026•1 hr 1 min
La felicità non si riduce alla ricerca del piacere (Dionisiaco) o al perseguimento di valori (Apollineo). Un nuovo manifesto scientifico introduce la "Vita Ricca" , basata sulla varietà delle esperienze e sulla flessibilità mentale . Scopri le 3 dritte per coltivare questa terza dimensione. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 13/04/26) https://psinel.com/vita-ricca-una-terza-via-per-la-felicita/ https://psinel.com/vita-ricca-una-terza-via-per-la-felicita/ Qui trovi lo stud...
Apr 12, 2026•25 min
In questa live ti racconto come e perché ho iniziato a meditare. E come la fortuna abbia voluto che, nello stesso identico periodo, questa disciplina abbia stravolto il campo della psicologia contemporanea.
Apr 09, 2026•1 hr 38 min
Sono un "fuffa guru"? La dura verità è che, a un certo livello, potrei esserlo. 1 Scopri in questo episodio che il vero "fuffa gurismo" è un atteggiamento mentale e comportamentale , che si annida nell'uso del principio di autorità (effetto alone) su argomenti che non si conoscono. Clicca qui per leggere il POST (link attivo dalle 5:00 AM del 06/03/26) https://psinel.com/siamo-tutti-fuffa-guru-esame-di-coscienza-di-un-divulgatore/ Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: h...
Apr 05, 2026•23 min
Da diversi anni si parla di Psicologo di Base e forse, nel 2026, iniziamo a vedere alcuni passi concreti. Li discutiamo in questa live...
Apr 02, 2026•1 hr 24 min
Sai qual è il problema della maggior parte dei corsi di comunicazione? Ti insegnano a parlare meglio… ma quasi mai ti insegnano a gestire te stesso mentre parli. E così puoi diventare bravissimo con le parole… ma continuare a non farti capire davvero. Nella puntata 630 andiamo dritti al punto: comunicare non è (solo) una questione di tecniche, ma di relazione. E soprattutto di regolazione. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 am del 30/03/26) https://psinel.com/comunicare-bene-non...
Mar 29, 2026•22 min
In questa live discutiamo un recente studio sull'attaccamento nei confronti dell'ex partner. Parliamo di Lutto e di separazione... ecco il paper Chong, J. Y., & Fraley, R. C. (2026). The long-term stability of affective bonds after romantic separation: Do attachments simply fade away?. Social Psychological and Personality Science , 17 (1), 120-133.
Mar 26, 2026•1 hr 47 min
Esiste un modello mentale che ci accompagna dalla notte dei tempi, quando riusciamo a riconoscerlo possiamo imparare a leggere la realtà nelle sue molteplici sfumature. Conoscere e applicare questo modello ti consentirà di evitare errori di ragionamento e pensare più chiaramente… Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 23/03/26) https://psinel.com/un-modello-mentale-per-conoscere-te-stesso-e-la-realta/ Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://cla...
Mar 22, 2026•20 min
In questa live racconto a grandi linee come e perché possiamo lavorare su "diversi tempi mentali"... non solo sul passato, non solo restare nel presente ma anche rivolgersi al futuro.
Mar 19, 2026•1 hr 40 min
