Il Podcast di PsiNel

L’IA pensa come noi?

537- La Meditazione più Breve del Mondo: Interventi Brevi in Psicologia

Immagina di poter dedicare solo un'ora del tuo tempo per ottenere benefici psicologici che si protraggono per settimane. Sembra incredibile, vero? Eppure, un recente studio ha dimostrato che un breve intervento psicoeducativo basato sulla mindfulness può fare proprio questo. Oggi parliamo di questo e molto altro… Clicca qui per leggere il POST https://psinel.com/la-meditazione-piu-breve-ed-efficace-interventi-singoli-in-psicologia/ Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti pa...

Le PSICO-SETTE

536 AUTOSTIMA: Tutti Sbagliano Questo!

Quante volte avete sentito dire che per avere successo o per raggiungere i vostri obiettivi, è necessario avere una buona dose di autostima? L'autostima è spesso vista come una sorta di magia, una qualità che si possiede o non si possiede e che determina il nostro successo. Ma e se vi dicessi che questa è una visione completamente sbagliata? Questo è il tema dell’episodio di oggi che in realtà usa il tema dell’autostima come “Cavallo di Troia” per discutere di un argomento ben più ampio: la conf...

Il TEMPO MENTALE

535- Il Potere delle Storie per una Comunicazione Efficace

Hai mai pensato a come una singola storia possa trasformare un messaggio ordinario in uno straordinario? Le storie hanno il potere di catturare l'attenzione, evocare emozioni e rendere indimenticabile qualsiasi comunicazione. In un mondo dove siamo bombardati da informazioni, la capacità di raccontare una storia avvincente non è solo un'abilità preziosa, ma un vero e proprio superpotere. Clicca qui per leggere il POST: https://psinel.com/il-potere-delle-storie-per-una-comunicazione-efficace/ Sei...

Master in Comunicazione Efficace

534 - Come Capire le Motivazioni Profonde del Comportamento delle Persone

Immagina un mondo in cui ogni interazione umana è guidata da una rete invisibile di motivazioni profonde. In questo episodio del podcast, scopriremo insieme come queste dinamiche influenzano la nostra vita quotidiana e le nostre relazioni, e come la comprensione di questi meccanismi può trasformare il nostro approccio alle connessioni umane. Clicca qui per leggere il Post : https://psinel.com/sistemi-motivazionali-interpersonali-le-motivazioni-profonde-del-comportamento/ Sei Psicologa/o? Stiamo ...

SORPRESA: Il suo Vero Potere Psicologico

533- Accettare NON è Arrendersi!

Accettare è un’operazione difficile e impegnativa ed è spesso una abilità psicologica fondamentale per vivere bene. Oggi vediamo insieme la confusione più grande tra accettazione e resa… due facce della stessa medaglia con risvolti diametralmente opposti, ecco come aumentare la nostra capacità di accettare e non solo… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/accettazione-non-e-arrendersi/ Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspi...

L’invidia è una brutta bestia

532- Neurobiologia della Relazione Efficace: Manipolazione VS Relazione Vera

Il termine Neurobiologia è una piccola esagerazione con diversi gradi di verità: infatti Daniel Siegel, psichiatra e neuroscienziato, lo utilizza proprio per descrivere i meccanismi della nostra mente. Usa la biologia del cervello, le neuroscienze, per spiegare alcuni funzionamenti mentali e soprattutto interpersonali. Dato che la tecnica principale presentata è la sua… ho dato questo titolo che so già farà arrabbiare i veri neurobiologi! Clicca qui per approfondire https://psinel.com/corsi-comu...

A scuola di Psicologia: da quale età?

"A quale età è megli inserire la psicologia tra le materie di studio?" Questa è stata una delle domande che mi avete fatto in questa live...

531- Come Gestire i Conflitti: le 3 Cause Principali e le Soluzioni…

Se per caso non ami i conflitti devi sapere di essere in ottima compagnia, nessuno li ama davvero. I motivi sono rintracciabili nella nostra storia evolutiva: se infatti fino a poco tempo fa litigavamo con la persone sbagliata rischiavamo la morte… Ancora oggi è possibile purtroppo ma una manciata di secoli fa era quasi certo… oggi vedremo come farvi fronte e perché dobbiamo imparare a litigare saggiamente. Clicca qui per approfondire ) https://psinel.com/come-gestire-i-conflitti-le-3-cause-prin...

BodyBrain Routine

530- Chi Domanda Comanda? L' Arte millenaria del porre Domande

Le domande hanno il potere di guidare la nostra ricerca interiore… anche se non lo vogliamo. Non mi credi? Leggi questa frase e prova a non rispondere: “Qual è la parte più calda del tuo corpo in questo momento?”. Questo è solo un piccolo esempio di cosa possiamo fare attraverso l’arte del porre domande… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/chi-domanda-comanda-comunicazione-efficace/ Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspir...

Il destino della crescita personale

529 - I Trigger Warning Funzionano o Danneggiano?

Non tutti se ne accorgono ma siamo sempre più immersi in Trigger Warning, cioè in segnali che ci avvisano della pericolosità di immagini, video e audio. Avvisare una persona che un contenuto potrebbe essere emotivamente disturbante serve davvero? E’ una trovata moderna? In realtà no e ne parliamo approfonditamente nella puntata, nel Post e nel video che uscirà Martedì alle 18:00. Clicca qui per leggere il Post https://psinel.com/trigger-warning-psicologia/ Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squ...

Perché tutti parlano di Crescita Personale?

528 - Sopprimere i Pensieri Negativi fa Male?

Se ponessi questa domanda a 100 persone scommetto che 99 mi direbbero: assolutamente sì è come mettere la polvere sotto il tappeto. Ma in realtà la nostra mente non è un accumulatore ma funziona più come una specie di trasformatore.ù Clicca qui per approfondire https://psinel.com/sopprimere-i-pensieri-negativi-fa-male/ Sei Psicologa/o? Stiamo creando una squadra di professionisti partecipa al Sondaggio https://newmanspirit.typeform.com/to/cq3TyGC1 Mindfitness è il nostro percorso gratuito per sv...

BIAS e Modelli Mentali sono la stessa cosa?

527- Ma un’Azione vale davvero più di 1000 Parole?

Credo sia banale affermare che “le parole sono una cosa e le azioni sono tutt’altra cosa”. Dato che ognuno di noi ne ha la piena esperienza. Un amico che ci invita a chiamarlo ma che non risponde mai è un esempio classico di questa ingorgo psicologico. Oggi vediamo perché azioni, pensieri e narrazioni si sostengono e come usarli in sinergia per evitare la classica paralisi dell’analisi e non solo… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/azioni-pensieri-analisi-comportamento/ Sei Psicologa...

Perché AMARE i processi e non i risultati?

526 - I 3 Pilastri del Lavoro Personale: Ecco perché si parla di “Crescita Personale”

Hai mai sentito dire: “quel tizio avrebbe bisogno di lavorare un po’ su se stesso”? Ma cosa significa davvero lavorare su noi stessi? Sono circa 20 anni che parlo di crescita personale online e la critica principale da sempre è questa: “Basta con questo obiettivo di crescere, non si può crescere all’infinito, smettetela dannati capitalisti!”. Ora a parte l’ultima battuta (dannati capitalisti) il pensiero è comprensibile, viviamo in una società che punta molto sulla prestazione e di certo questo ...

La Meditazione può Curare l’Ansia?

525- Il Magico Potere dello Stress

Sono in molti ormai a sapere che il concetto di Stress che per anni è stato raccontato sia molto pericoloso. Sì perché non esiste un solo tipo di Stress ma ne esistono due, lo aveva già compreso Hans Selye, il padre di questo concetto. Potremmo dire che esiste uno stress negativo ed uno positivo e in questo episodio scoprirai come trasformare quello negativo in positivo e come evitare che accada il contrario… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/il-magico-potere-dello-stress/ Sei Psico...

COSCIENZA: Intelligenza Artificiale e coscienza

524- Lasciar andare: Allena questa Abilità per una Vita più Serena!

Lasciar andare è la capacità di accorgersi di essere rimasti incastrati in un qualche processo di pensiero non utile a quel momento. Stiamo leggendo un libro ed invece di concentrarci sulle parole che leggiamo continuiamo a pensare a cosa faremo il giorno dopo. Insomma lasciar andare non significa “mollare e arrendersi” anzi è il processo che ci consente di restare sul pezzo lasciando andare ciò che non è importante in quel momento… Clicca qui ora per approfondir e https://psinel.com/lasciar-and...

Dottori e dottoresse online 242

523- L’Errore Numero 1 che Distrugge le Relazioni!

Tutti abbiamo avuto esperienza di relazioni idilliache in grado di dare forza e sostegno e anche del contrario, relazioni distruttive e improduttive. Secondo il noto medico e psicoanalista Alfred Adler il problema principale di ogni tipo di relazione consiste nella incapacità di comprendere “di chi sia il compito da svolgere”. Oggi approfondiamo questo affascinante argomento… Clicca qui per approfondire https://psinel.com/psicologia-relazioni-errore-numero-1-di-ogni-relazione/ Sei Psicologa/o? S...