Johtajuus on hukassa – näin väitetään usein, kun katsotaan nykypäivän työelämää ja yhteiskuntaa. Auktoriteetit on ajettu alas, kukaan ei uskalla asettaa rajoja ja mielensä pahoittajille annetaan liikaa tilaa. Samaan aikaan johtajilta vaaditaan empatiaa, saavutettavuutta ja kykyä miellyttää kaikkia. Mistä on kyse, kun hyvä johtajuus tuntuu kadonneen jonnekin karttakepin heiluttelun ja työhyvinvointisirkuksen välimaastoon? Tässä jaksossa johtajuutta ihmettelevät Mathias Hellsten ja Ihminen tavatta...
Jan 16, 2026•58 min
Elämän epävarmuus voi tuntua ahdistavalta – olipa kyse sitten ruuhkaliikenteestä, terveydestä tai maailmantilanteesta. Miksi jotkut ihmiset näyttävät pystyvän pysymään rauhallisina, kun toisia stressaavat pienetkin asiat? Mistä löytyy turva, kun kaikki ympärillämme on jatkuvassa muutoksessa? Tommy ja Mathias Hellsten keskustelevat siitä kuinka kärsimys, kontrollin illuusio ja tietoisuuden herääminen kietoutuvat yhteen tavalla, jota harvoin tulee ajatelleeksi. Kun luhistuneisuus tulee lähelle ja ...
Jan 02, 2026•52 min
Hylätyksi tulemisen kokemus on yksi syvin inhimillistä kärsimystä aiheuttavista tunteista. Tommy Hellsten ja Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija Päivi Ropilo sukeltavat tähän universaaliin teemaan, joka vaikuttaa elämäämme usein tiedostamattomalla tasolla. He pohtivat, kuinka varhaiset hylätyksi tulemisen kokemukset kerääntyvät sisäiseen "altaaseen", josta ne voivat purskahtaa esiin myöhemmin elämässä odottamattomissa tilanteissa. Keskustelu käsittelee sitä, kuinka hylätyksi tulemisen ...
Dec 19, 2025•49 min
Miksi oleminen on niin vaikeaa nykypäivänä? Tommy Hellsten ja Ihminen tavattavissa -terapeutti Annika Vilkki sukeltavat syvään aiheeseen, joka koskettaa meitä kaikkia. He puhuvat siitä, miten suoritusten kulttuuri on vienyt meidät oravanpyörään, jossa juoksemme jatkuvasti takaa-ajamassa jotain, mikä ei kuitenkaan tuo todellista tyydytystä. Kun emme osaa pysähtyä ja olla läsnä, etäännymme itsestämme ja kadotamme yhteyden omaan sisäiseen viisauteemme. Keskustelussa nousee esiin rohkea ajatus siitä...
Dec 05, 2025•58 min
Kehityksellinen trauma on käsite, joka on viime aikoina noussut yhä enemmän tietoisuuteen. Se kuvaa sitä, kun lapsena ei ole saanut riittävää emotionaalista kohtaamista ja peilaamista, mikä vaikuttaa syvästi aikuisuuteen asti. Ihminen tavattavissa terapeutit Mira Oikarainen ja Irene Etäsalo tutkivat tätä aihepiiriä omakohtaisesti ja jakavat kokemuksiaan siitä, miten kehityksellinen trauma näkyy arjessa - uhri- ja alistavissa minätiloissa, toistopakossa ja ihmissuhteissa. Keskustelussa käsitellää...
Nov 21, 2025•40 min
Tommy Hellsten ja Ihminen tavattavissa -terapeutti Malla Hintsala sukeltavat yhteen ihmisyyden syvimmistä kysymyksistä: mitä armo todella on ja miksi se tuntuu niin vaikealta vastaanottaa. Keskustelussa käydään läpi armon paradoksia - kuinka se on yhtä aikaa täysin ilmaista mutta ei koskaan halpaa, ja kuinka se edellyttää syyllisyyteen vapautumista ennen kuin voi vapautua syyllisyydestä. Tommy ja Malla pohtivat syvällisesti häpeän ja armon välistä suhdetta, sitä miksi länsimainen suorituskeskeis...
Nov 07, 2025•43 min
Arvottomuus on teema, joka koskettaa meitä kaikkia, mutta harvoin pysähdymme sen äärelle. Tässä syvässä pohdinnassa Ihminen tavattavissa -terapeutit Annika Vilkki ja Maria Drockila avaavat sitä, miten armottomuus itseämme kohtaan on kiertynyt osaksi arkea ja miten se näkyy koko yhteiskunnassa. He tutkivat sitä, miten sukupolvien ketjussa on siirtynyt selviytymistrategioita, joissa paikkansa täytyy ansaita tekemällä töitä. Keskustelun ytimessä on ajatus siitä, että arvottomuus on pohjimmiltaan ra...
Oct 24, 2025•51 min
Ihminen tavattavissa -terapeutti Mira Oikarainen ja kokenut kollega Tommy Hellsten istuvat rauhalliseen keskusteluun, jossa käsitellään terapeutin työn syvimpiä haasteita ja oivalluksia. Keskustelussa nousee esiin, kuinka tärkeää on oppia luopumaan tarpeesta tietää kaikki etukäteen ja sen sijaan uskaltaa astua tietämättömyyden tilaan. Tommy jakaa kokemuksiaan siitä, kuinka läsnäolo ja aitous ovat merkityksellisempiä kuin ammatillinen tietämys. Syvällinen pohdinta koskettaa myös sitä, kuinka tera...
Oct 13, 2025•50 min•Ep. 134
Ihminen tavattavissa -terapeutit Johanna Lampila ja Markku Litmanen keskustelevat traumoista, vireystiloista ja erilaisista trauman oireina ilmenevistä kehollisista reaktioista. Trauma voidaan määritellä yksilön sietokyvyn ja säätelykeinot ylittäneeksi kokemukseksi, joka on jättänyt jälkensä hermostoon. Johanna ja Make jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan lapsuuden traumoista: Johanna kertoo 7-vuotiaana kokemastaan onnettomuudesta, jossa lehmä vahingoitti häntä vakavasti, ja Make kertoo varhais...
Sep 26, 2025•51 min
Ihminen tavattavissa -terapeutit Sanna Suokko ja Nanna Lehtiniemi keskustelevat naiseudesta nykypäivän kontekstissa. He pohtivat, miten patriarkaalinen yhteiskuntarakenne ja mekanistinen maailmankuva vaikuttavat naisten kokemuksiin. Keskustelussa nousee esiin naisten taipumus jatkuvaan suorittamiseen, kilpailuun ja pyrkimykseen saada hyväksyntää ulkopuolelta, mikä johtaa usein uupumiseen. He tutkivat maskuliinisen ja feminiinisen energian tasapainoa, oman voiman löytämistä sekä itsetuntemuksen m...
Sep 12, 2025•48 min
Ihminen tavattavissa -terapeuttiopiskelija Reeta Ahola ja koulutusohjelmamme johtaja Mathias Hellsten pohtivat pehmeiden ja kovien arvojen merkitystä työelämässä ja niiden välistä suhdetta. Reeta jakaa kokemuksiaan konsulttiyrityksessä ja Ihminen tavattavissa -kasvuohjelmassa, sekä kertoo, miten itsetuntemus on auttanut häntä johtamistyössä. Miten itsensä tunteminen voi mahdollistaa aidomman kohtaamisen ja vähentää automaattisia reaktioita haastavissa tilanteissa? Keskustelun ytimessä on oivallu...
Aug 29, 2025•55 min
Pelko ja hylätyksi tulemisen kokemus liittyvät syvällisesti toisiinsa – tätä pohtivat avoimessa kohtaamisessaan Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelijat Päivi Ropilo ja Andreas Lindholm. He tutkivat, miten pelko ohjaa käyttäytymistä huomaamatta ja kaventaa elämää, kun vältämme tilanteita, joissa saatamme kohdata hylkäämisen kivun. Keskustelussa nousee esiin luottamuksen merkitys pelon vastapainona ja läsnäolon tärkeys ihmisten kohtaamisessa. Keskustelijat jakavat henkilökohtaisia kokemuksi...
Aug 15, 2025•52 min
Tommy Hellsten käyttää isoja sanoja, kuten “Ihminen tavattavissa -ilmiö” tai “heimo”, ja kysyy jopa: “Onko ihminen keksitty uudestaan?” Hänen poikansa saattaa olla asiasta toista mieltä – vai onko sittenkään? Tommy ja hänen poikansa Mathias Hellsten, joka toimii sukupolvenvaihdoksen myötä Ihminen tavattavissa -koulutusohjelman johtajana, jakavat ajatuksiaan uusien roolien kynnyksellä.Sipoossa työhuoneessaan vuonna 2006 Tommy sai aavistuksen siitä, mitä “Ihminen tavattavissa” voisi tarkoittaa. Si...
Aug 01, 2025•1 hr 4 min
Ihminen tavattavissa -terapiakoulutuksen opiskelijat Riikka-Maaria Kataja ja Katariina Korjonen käyvät syvällisen keskustelun ihmispelosta ja siitä, miten se on näyttäytynyt heidän elämässään. He kertovat avoimesti omista kokemuksistaan liittyen ihmispelkoon, sen syntyyn ja siihen, miten he ovat oppineet elämään sen kanssa. Erityisesti he pohtivat lapsuuden kokemusten vaikutusta, häpeän tunteita sekä erilaisia strategioita, joilla he ovat yrittäneet selviytyä näistä peloista. Rian näyttelijätaus...
Jul 04, 2025•57 min
Fysioterapeutti ja Ihminen tavattavissa -terapeutti Markku Litmanen jakaa koulutusjohtajamme Mathias Hellstenin kanssa kokemuksiaan kehollisuudesta ja sen merkityksestä terapeuttisessa työssä. Make avaa omaa henkilökohtaista matkaansa urheilullisesta nuoresta miehestä terapeutiksi, joka on joutunut sopeutumaan kehon rajoitteisiin ja kipuihin. Hän kertoo, miten kehon kuunteleminen ja tietoisuus omasta kehollisuudesta on äärimmäisen tärkeää terapeutille, jotta hän voi havaita ja ymmärtää asiakkaan...
Jun 27, 2025•1 hr 5 min
Ihminen tavattavissa -terapeutti Ilari Laineen ja -terapeuttiharjoittelija Christa Poranderin lämminhenkisessä kohtaamisessa pohditaan vastoinkäymisiä ja luottamusta elämän erilaisissa tilanteissa. Kummallakin on takanaan päivä täynnä pieniä kommelluksia, joiden kautta he tarkastelevat suhtautumistaan harmeihin – miten pienet vastoinkäymiset voivat kasvaa mielessä suuriksi vai miten niille voi oppia nauramaan. Keskustelussa nousee esille huumorin merkitys selviytymiskeinona sekä tunteiden, kuten...
Jun 19, 2025•57 min
Ihminen tavattavissa terapeuttiharjoittelijat Virpi Vepsäläinen ja Laura Laakkonen käyvät avointa ja syvällistä pohdintaa ylivastuullisuudesta ja sen vaikutuksista elämän eri osa-alueilla. He jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan siitä, miten ylivastuullisuus ilmenee kehollisesti raskaan repun tunteena hartioilla, ja miten vaikeaa voi olla tunnistaa, mitkä vastuut kuuluvat itselle ja mitkä eivät. Keskustelussa syvennytään siihen, miten ylivastuullisuus usein juontaa juurensa varhaislapsuuden kok...
Jun 06, 2025•40 min
Tässä lämminhenkisessä keskustelussa koulutusohjelmamme johtaja Mathias Hellsten haastattelee kasvuohjelmaa käyvää Eva Haapalaa. He käyvät syvällistä dialogia itsetunnon ja identiteetin rakentumisesta. Eva jakaa avoimesti kokemuksiaan siitä, miten hän on oppinut arvostamaan itseään ilman ulkoisia määritteitä ja löytänyt rohkeutta astua mukavuusalueen ulkopuolelle. Evan elämäntarina avaa näkymiä siihen, miten lapsuuden kokemukset, sukudynamiikka ja kulttuuriset odotukset ovat muovanneet hänen käs...
May 23, 2025•57 min
Johtaminen ei ole vain taitoa ohjata muita, vaan se on matka kohti itsetuntemusta ja nöyryyttä. Ihminen tavattavissa -terapeutti Annika Vilkki ja Tommy Hellsten pureutuvat tietoisuuteen johtamisen ytimenä ja siihen, miten oman itsensä kohtaaminen avaa väylän toisten näkemiselle ja tukemiselle. Tietoinen johtaja uskaltaa astua haavoittuvuuteen ja löytää voimansa ihmisyydestä, ei täydellisyydestä. Keskustelu avaa myös modernin työelämän haasteita, kuten ulkoista ohjautuvuutta ja prosessien ylikoro...
May 09, 2025•53 min
Ruoka on paljon enemmän kuin ravintoa. Koulutusohjelmamme kouluttaja Leena Tåg ja Ihminen tavattavissa -terapeutti Annika Vilkki pohtivat, mitä syömisen mieli tarkoittaa ja miten suhdettamme ruokaan muovataan elämän eri vaiheissa. Syömiseen liittyy syviä tunteita, kulttuuria ja merkityksiä, jotka kulkevat mukana varhaislapsuudesta saakka. Keskustelussa tarkastellaan sekä ääripäitä – kontrollia että hallitsemattomuutta – ja niiden vaikutusta hyvinvointiimme. Syöminen ei ole vain fysiologinen tarv...
Apr 25, 2025•41 min
Tässä keskustelussa pureudutaan syyllisyyden tunteeseen, sen juurisyihin ja vaikutuksiin elämässä. Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija Laura Laakkonen ja Tommy Hellsten jakavat henkilökohtaisia oivalluksiaan siitä, kuinka syyllisyys voi olla vääränlaista ja kuinka se usein kulkee mukana varhaisesta lapsuudesta aikuisuuteen. Keskustelussa tarkastellaan syyllisyyden yhteyttä ihmissuhteisiin, omaan riittämättömyyden tunteeseen ja tarpeeseen miellyttää muita, sekä pohditaan keinoja vapautu...
Apr 11, 2025•52 min
Parisuhde on aikuiselämän vaativin suhde. Sirkku ja Teuvo Timisjärven keskustelu pureutuu siihen, kuinka menneisyyden kipukohdat ja selviytymismekanismit tuodaan usein tiedostamatta osaksi parisuhdetta. Sirkku ja Teuvo keskustelevat odotuksista, pettymyksistä ja siitä, miksi rakkaus voi kukoistaa vain vapaudessa, ei vaatimuksissa. Keskustelu tuo esiin rehellisiä oivalluksia siitä, kuinka vaikeaa mutta palkitsevaa on ottaa vastuu omista tunteistaan. Parisuhde on peili, joka näyttää meille itsemme...
Mar 28, 2025•38 min
Muutoksen matka on kaikkea muuta kuin helppo. Tässä keskustelussa Ihminen tavattavissa -terapeutti Veli-Matti Anttila ja Tommy Hellsten pohtivat, miksi henkinen kasvu ja muutos ovat niin haastavia ja miksi turvattomuuden kohtaaminen on usein välttämätöntä kehityksessä. Haastattelussa käsitellään lapsuuden turvarakenteita, primitiivisten selviytymiskeinojen vaikutuksia aikuisuudessa ja sitä, kuinka syvälle juurtunut turvattomuus voi estää aitoa muutosta.Keskustelu tarjoaa inhimillisen näkymän sii...
Mar 14, 2025•44 min
Irene Etäsalo ja Mira Oikarainen jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan riippuvuuksista ja niistä vapautumisesta. He käyvät syvällistä, empaattista keskustelua siitä miten riippuvuudet voivat ohjata elämää ja miten niistä on mahdollista päästä irti. Keskustelussa pohditaan avoimesti erilaisia addiktioita, kuten nikotiinia ja sokeria, sekä niiden vaikutuksia itsetuntoon ja tunne-elämään. He korostavat, kuinka tärkeää on löytää omat voimavarat ja saada tukea ympäröiviltä ihmisiltä.Riippuvuuden ydin...
Feb 28, 2025•39 min
Tässä jaksossa sukellamme kehotietoisuuden maailmaan ja siihen, kuinka kehomme viestit voivat ohjata meitä kohti syvempää ymmärrystä itsestämme. Ihminen tavattavissa terapeutit Markku Litmanen ja Ilari Laine, keskustelevat kehotuntemuksista, niiden merkityksestä elämän eri osa-alueilla sekä siitä, miten kehon kuuntelu ja kunnioittaminen voivat auttaa meitä tasapainon löytämisessä. Keskustelussa käsitellään kehollisuuden ja mielen yhteyttä terapeuttisesta näkökulmasta, mutta myös henkilökohtaiste...
Feb 14, 2025•48 min
Ihminen tavattavissa -terapeutit Minka Mannerla ja Sanna Suokko jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan läheisen kuolemasta. He pohtivat avoimesti surua, luopumista ja kuoleman tuomia kysymyksiä, jotka liittyvät elämän rajallisuuteen ja merkityksellisyyteen. Keskustelu on lämmin ja rehellinen muistutus siitä, kuinka tärkeää on antaa tilaa tunteille ja kohtaamisille, kun menetämme läheisen. Keskustelussa käsitellään myös sitä, kuinka suru muuttaa muotoaan ajan myötä ja kuinka läheisen läsnäolo säil...
Jan 31, 2025•47 min
Leena Tåg, Annika Vilkki ja Marjo Juutilainen pohtivat syömishäiriöiden monimuotoisuutta, ihmismielen herkkyyttä ja kehonkuvan merkitystä. He käsittelevät omakohtaisia kokemuksiaan sekä ammatillista tietämystään siitä, miten syöminen, tunteet ja trauma usein kietoutuvat toisiinsa. Keskustelu avaa koskettavalla tavalla, miten tärkeää on itsemyötätunto ja vertaistuki matkalla kohti paranemista. Mitä syömishäiriöt todella ovat ja miten voimme kohdata omat kipumme lempeydellä ja rakkaudella? Tämä ke...
Jan 17, 2025•44 min
Marjo Nukari ja hänen poikansa Aslak kohtaavat aikuisina, käyden läpi menneisyyden haasteita ja tunteita. Syvällinen ja lämmin keskustelu käsittelee elämän vaikeita hetkiä, kipuja sekä niistä selviytymistä. Molemmat osapuolet peilaavat toistensa näkemyksiä aikuisuudesta, kasvusta ja siitä, miten suhde voi kehittyä tasavertaiseksi ajan myötä. Marjo ja Aslak avaavat rehellisesti, miten lapsuus, nuoruus ja aikuisuus voivat kietoutua toisiinsa, ja miten tärkeää on kohdata toisensa avoimin sydämin. K...
Jan 03, 2025•50 min
Sukellamme syvälle työuupumuksen ja yleisen uupumuksen maailmaan. Ihminen tavattavissa -terapiaharjoittelija Kaisa Kimari ja Miia Roihas jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan siitä, kuinka nämä vaikeat hetket voivat vaikuttaa elämään monella eri tasolla. Keskustelussa pohditaan myös, kuinka uupumus ei synny vain yhdestä syystä, vaan se on monen asian summa, joka vaatii usein tukea ja ymmärrystä ympäristöltä. Tämä lämmin ja rehellinen keskustelu tarjoaa näkökulmia siihen, miten uupumuksesta voi t...
Dec 13, 2024•43 min
Ihminen tavattavissa -terapeutit Ilari Laine ja Leeni Minkkinen jakavat kokemuksiaan ja oivalluksiaan elämänsä merkityksellisistä matkoista kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. He pohtivat terveyden, itsetuntemuksen ja mielen sekä kehon yhteyden merkitystä sekä sitä miten nämä elementit voivat muovata elämäämme. Keskustelu avaa ikkunoita siihen, miten voimme paremmin ymmärtää itseämme ja kasvaa ihmisenä – myötätunnon, nöyryyden ja rakkauden kautta.
Nov 29, 2024•43 min
