Kösz, jól: Mitől lesz jó a szex nekem és nekünk?

A Kösz, jólban eddig, mondhatni "hagyományos" egészségügyi témákkal foglalkoztunk, Magyarországon azonban 2024-ben is tabutéma, mégis elengedhetetlen része a jóllétnek Valentin-napi, előrehozott adásunk témája: a szex. A legújabb epizódban az egészség felől közelítjük meg a szexualitás legfontosabb kérdésköreit. Először megvizsgáljuk, milyen szocializációs problémákkal, tabukkal kellene leszámolnunk és hogyan, külön kitérve a pornó kérdésére. A második részben az "Én"-re fókuszálunk és azt nézzük meg, hogyan ismerhetjük meg és kommunikálhatjuk a saját szexuális vágyainkat és igényeinket, és szó lesz a maszturbációról is. A harmadik részben pedig "Mi" leszünk a fókuszban, és annak járunk utána, párkapcsolatban és azon kívül mi a jó szex alapja és hogyan vigyázzunk magunkra és egymásra. Bánhalmi Kata vendégei Varga Borbála pszichológus, tréner, szexuálpszichológus és Füredi Krisztián szexuálpszichológus, pszichológus, párterapeuta voltak. Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára! • Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify • Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple • Google Podcasts: https://tiny.cc/KoszJolGoogle Hallgasd meg a HVG többi podcastját! • Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify • Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple • Google Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokGoogle • SoundCloud: http://tiny.cc/HVGpodcastokSC Tartalom: • 1:24: Hogyan járul hozzá a szex a jóllétünkhöz – egyáltalán mit értünk szex alatt, a mennyiséget, a minőséget? • 4:29: Hogyan bontsuk le a szex-tabut? • 10:23: Mik a szexuális szocializáció legfontosabb lépései? Milyen korban, mit kell megtanulnia egy serdülőnek, mi a szülő szerepe? • 15:12: Hogyan tanulhatja meg egy szülő, hogy mit, mikor, hogyan kommunikáljon? • 16:56: Mi a véleményük a pornóról? Mindenképpen rossz, vagy van biztonságos fogyasztási módja? Hogyan alakul ki a pornófüggőség? • 27:31: Mit jelent a tudatos, érett szexualitás? • 31:52: Mivel fordulnak általában szexuálpszichológushoz? • 34:06: Mit tanácsolnak a kommunikációban? • 39:42: Mik a leggyakoribb szorongások? • 43:33: Mi a szerepe a maszturbációnak? Hogyan legyünk helyesen önmagunkkal? • 47:21: Hogyan kezelje valaki a hosszabb, szexmentes időszakokat? Hogyan nem vezet ez önbizalomhiányhoz? • 49:46: Hogyan lehet egy rossz élmény vagy egy abuzív kapcsolat után újra örömöt találni a szexben? • 54:11: Mennyire „kell” összefüggenie a szexnek a szerelemmel? • 55:54: Hogyan marad életben a szexuális vágy tartós párkapcsolatban? Hogyan hat a szexuális életre, ha tartósan ugyanaz a partnerünk? • 1:04:14: Alkalmi kapcsolatok – hogyan lehet biztonságosan, mire figyeljünk? • 1:05:49: Nyitott kapcsolatok – működhet? Hogyan kezelhető érzelmileg és szexuálisan? • 1:08:07: Mi az az egy tanács, amit minden hallgató vigyen magával a saját szexuális tudatossága fejlesztéséhez?