Hva jobber du med? Det er det vi ofte spør om når vi møter noen. Å ha en jobb er viktig for helsa vår og det å falle utenfor kan være en stor påkjenning. Hva har det å si for vår mentale og fysiske helse? Og hvor kan du henvende deg for å få hjelp? I denne live-innspillingen fra eventet vart pa Deichman forteller Carina Teply sin historie om å være sykmeldt, mobbing og veien tilbake til arbeid. Vi får også høre om bedriften Sisters in business fra grunder Farzaneh Aghalo. En arbeidsplass for kvi...
Jan 02, 2023•1 hr 40 min•Season 3Ep. 198
Er du en av dem som elsker jul og alt det bringer med seg? Eller synes du at det hele egentlig er ganske vanskelig tid når jula kommer og alle skal ha det så veldig bra? Du er ikke alene. Det er mange nå som tørr å snakke om at julen kan være vanskelig og det skal vi også snakke om i ukens episode. Vi har med oss psykologspesialist og med gründer av https://onlinepsykologene.no/ Stian Sørheim Espevoll. Sammen utforsker vi hva som gjør jula så vanskelig for mange og hvordan vi kan komme oss gjenn...
Dec 26, 2022•1 hr 20 min•Season 3Ep. 197
Hvilke fysiske symptomer kan vi få hvis vi ikke har det bra og undertrykker følelsene våre? Psykologene Reza Zarabi og Håvard Hallan fra Norsk Psykologklinikk møter mange som ofte ikke har hatt mulighet til, eller fått til å uttrykke sine behov. Det kan være at folk har opplevd mobbing, utpressing, kritikk, avvisning osv. Vi får høre om hvordan Håvard og Reza jobber for å få folk til å nærme seg egne følelser. Kan det å undertrykke følelser ha positive sider? Hvordan begynne å uttrykke egne beho...
Dec 19, 2022•1 hr 13 min•Season 3Ep. 196
Hvordan er det når livet blir snudd opp ned over natta? Hvordan er det å se barnet sitt ikke ha det bra? Bente Nicolaysen opplevde noe av da verste da politiet sto på døra og sa at hun måtte bli med til sykehuset. Sønnen hennes Liam hadde fått hjerneslag, og livet ble etter det veldig annerledes enn det hun hadde sett for seg. Vi snakker om hvordan Bente har taklet situasjonen og hvordan det er å ha en ekstra belastende omsorgsrolle. Janette Røseth er psykolog og forklarer hva livssorg er og hvo...
Dec 12, 2022•1 hr 15 min•Season 3Ep. 195
Hva er det som gjør at noen trekkes til et miljø andre frykter? Hva kan vi gjøre for å hjelpe flere som er på vei inn i ett rus og kriminelt miljø tidligere? I dagens episode deler rusterapeut Ove Andre Remme og forfatter og sosionom Christian Rene Wold om sine erfaringer med rus, veien inn i rus, og hvordan livet i tung rus og kriminalitet kan være. Ikke minst, diskuterer de hvordan tidlig intervensjon fungere for å forhindre rusavhengighet. Ove Andre og Christian Rene har begge jobbet med pers...
Dec 05, 2022•1 hr 8 min•Season 3Ep. 194
I de siste årene er isbading blitt en av de største trendene for å få en god fysisk og psykisk helse. Men hva er egentlig isbading, og hvorfor virker det? Etter lang behandling for komplekse traumer, ble Heidi Nilsen nysgjerrig på hvordan isbading kunne bidra til en god psykisk helse. I episoden utforsker vi hvordan isbading har hjulpet Heidi å takle ulike utfordringer som har preget henne i lang tid. Caroline Tellefsen, også kjent som Badepsykologen, fikk sin nysgjerrighet vekket da hun så et i...
Nov 28, 2022•1 hr•Season 3Ep. 193
Hva mener du? Hva slags betydning kan skole og barnehage ha? Hvordan kan vi forebygge og hva kan være gode helsefremmende arenaer? I ukens episode har vi besøk av psykologspesialist Heidi Wittrup Djup, som også har blitt kalt samfunnsdebattant. Hun er veldig opptatt av barns rettigheter og jobber på Klinikk for krisepsykologi. Sammen tar vi et dypdykk ned i det å tørre å mene noe, for å finne ut av hvordan vi kan snakke om det å bedre systemet uten å få en polariserende debatt og hvordan vi skal...
Nov 21, 2022•1 hr 18 min
Hvordan håndterer man livet etter å ha brutt ut fra et miljø med negativ sosial kontroll? Lurer du på hvordan vi kan hjelpe noen som står i det og hva vi kan gjøre for å forhindre og forebygge det? Ukens episode er live innspilt fra Tøyen, der vi har besøk av fagperson Kirsten Jagmann klinisk helsesykepleier, familieterapeut og har master i folkehelsevitenskap og Laial Janet Ayoub som har skrevet en bok om negativ sosial kontroll og er blant annet leder i Nok og Karin Kilden som er styremedlem i...
Nov 14, 2022•1 hr 16 min
Er du nysgjerrig på kultursensitivitet? Hva vil det si å vokse opp med påvirkning fra to eller flere kulturer? Vil du også vite mer om flerkulturell identitet som ressurs? I ukens episode har vi besøk av psykologspesialist Himani Kaushal, som jobber på Allmenn døgn for voksne og studieveileder Shaily Sugandha Singh, som har vokst opp med to kulturer i hjemmet. Sammen tar vi et dypdykk ned i dette temaets verdenen for å finne ut mer om multikulturell identitet, høre om levd erfaring og hva som få...
Nov 07, 2022•1 hr 25 min
Vet du hva menneskets psykologiske forsvar er for noe? Føler du at du verner deg selv mot angstskapende følelser? I ukens episode har vi besøk av psykologene Halvor Stavland og Nnakaenyi Kristian Eribe, som begge jobber hos Dr.Dropin. Sammen tar vi et dypdykk ned i mestringsstrategiens verden, for å finne ut hva det er og hvordan vi kan håndtere og jobbe med de. Da er det bare å trykke på play! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi...
Oct 31, 2022•1 hr 7 min
Føler du deg ensom og har du en lengsel etter anerkjennelse? Hva er tilknytning og hvordan definerer vi det? I ukens episode har vi besøk av psykiater Tormod Huseby, som også har skrevet en rekke bøker. Sammen tar vi et dypdykk ned i anerkjennelsens verden, hvordan den påvirker folk og strategier vi velger på grunnlag av et ønske om å bli sett og hørt. Da er det bare å trykke på play! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en ra...
Oct 24, 2022•1 hr 15 min
Visste du at det finnes et senter for sjeldne diagnoser? Kjenner du kanskje noen som trenger et sted å kunne stille spørsmål? I ukens episode har vi besøk av psykologene Anita Myhre Ramborg og Kristin J Billaud Feragen, de jobber med forskning på Senter for sjeldne diagnoser. Sammen tar vi et dypdykk ned i dette temaet og forskningsarbeidet, for å finne ut hvordan det er for mennesker å stå i det og hvordan få en litt lettere hverdag. God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hver...
Oct 17, 2022•1 hr 6 min
Hvordan blir livet når rehabilitering er “ferdig” etter et stort traume eller skade? Hvordan håndtere en ny hverdag når du føler at du har blitt noe annet en du var? I ukens episode har vi besøk av nevropsykolog Marianne Løvstad, som er fagsjef i psykologi på Sunnaas sykehus og Catrin Alhaug som fikk livet forandret etter at hun mistet beinet i en trafikkulykke. Sammen tar vi et dypdykk ned i de psykologiske aspektene ved rehabilitering fra store skader eller traumer. Hvordan de forskjellige asp...
Oct 10, 2022•1 hr 7 min
Tror du hodet, følelser og kropp henger sammen? Vet du hva samfunnspsykiatri er og tenker du på hvordan vi kan forbedre dagens helsesystem? I ukens episode har vi besøk av Lars Lien som er utdannet lege, med spesialisering i samfunnsmedisin og psykiatri. Sammen tar vi et dypdykk inn i psykisk helsevern og helsesystemet, for å finne ut hvordan det fungerer og hvordan vi kan gå mot et mer tverrfaglig system. God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe v...
Oct 03, 2022•1 hr 13 min
Hva tenker du på når du hører ordet kampsport ? Hvordan kan det ha en positiv og til og med være forebyggende for en god mental helse tenker du? I dagens episode har vi fått to legender i det norske kampsportmiljøet til å fortelle oss mer om det. Elyes BenMohamed og Shahid Rasool skal fortelle om hvordan kampsport har hjulpet i deres eget liv og hvordan de i dag hjelper andre. God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss ...
Sep 26, 2022•1 hr 13 min
Hvordan håndterer man livet med grove komplekse traumer etter tortur som barn? I ukens episode har vi besøk av psykolog Nora Sveaass, en levende legende, er nå pensjonist som professor ved psykologisk institut og Hina Lie Qazi-Aarud som har opplevd tortur og tortur lignende handlinger. Sammen vil de snakke om hvordan det er å ha opplevd tortur og hvordan det er å stå i det tiden etter. God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned...
Sep 19, 2022•1 hr 21 min
Er du også nysgjerrig på hva Nevrofeedback er? Visste du at det er som en hjernetrening, som kan øke fokus, konsentrasjon og ro? Men også forbedre livet med for eksempel PTSD og ADHD. I ukens episode har vi besøk av terapeut Anne Helene Brudevoll, som driver Oslo Nevrofeedback senter og Rune Lyberg som har benyttet seg av Nevrofeedback etter at han lette fortvilet etter noe som kunne hjelpe han med PTSD. Sammen tar vi et dypdykk inn i Nevrofeedback´s verden, for å finne ut hva det er og hvordan ...
Sep 12, 2022•1 hr 9 min
Er du bekymret for din venn eller kjære som sliter? Da er du faktisk en pårørende. En som er berørt av en annen person. I ukens episode har vi besøk av Chris Abolade og Anne Kristine Bergem. Chris er multikunster som er aktuell med sin låt “ett brev” som handler om det å ha det vanskelig basert på hans opplevelser som pårørende til venner som har hatt det vanskelig. Anne Kristine er psykiater som er kjent gjest i både Hverdagspsyken og The Human Aspect. I sin hovedstilling jobber hun på pårøende...
Sep 05, 2022•1 hr 22 min
Har du hørt om EMDR, som står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing? Viste du at denne metoden kan stimulere hjernen, slik at naturlige prosesser for bearbeidelse aktiveres? I ukens episode har vi besøk av psykologspesialisten Haakon Rydning, med videreutdanning i metakognitiv terapi og EMDR og Lill Catrin som har brukt denne metoden, for å jobbe med tøffe følelser etter at hun mistet sin mormor. Sammen tar vi et dypdykk inn i hva EMDR er, hvordan det fungerer og hvordan den kan være...
Aug 29, 2022•1 hr
Lurer du på hvordan psykedelika brukes i terapi? Hva er egentlig psykedelika og hva kan skje når det tas i bruk i terapirommet? I dagens episode har vi besøk av Kristoffer Andersen og Bjørn Holmøy. Kristoffer er psykolog og jobber hos Psykolyse , Akerselvapsykologene og Awakn Clinics Oslo . Bjørn Holmøy jobber også som psykolog hos Psykolyse og Kreftrehabiliteringssenteret på Aker sykehus. Sammen med Jimmy vil de ta for seg hva psykedelika er og hvordan det kan være til hjelp i terapi. Psykedeli...
Aug 22, 2022•1 hr 20 min
Hvorfor føler jeg meg ensom? Er jeg alene om å føle dette? Er dette noe du også går å tenker og føler på? I ukens episode har vi besøk av Tilmann von Soest. Tilmann er professor i psykologi, har skrevet noen artikler om ensomhet og er forsker i dette temaet. Han har selv følt på ensomhet da han kom fra Tyskland til Oslo for å studere. Sammen med Jimmy vil de se på hva ensomhet er, hvordan det påvirker oss og hvordan vi kan stå i det for å håndtere det. God lytting! Vi trenger din hjelp for å for...
Aug 15, 2022•1 hr 22 min
Har du hørt om TRE? Trenger du en teknikk som kan hjelpe til med å løsne spenninger, begrenset pust og uro. I dagens episode har vi besøk av Hans Holter Solhjell, Cecilie Dahl og Kjersti Idem. Hans er utdannet pedagog og holder kurs og instruktør utdannelse i TRE . Cecilie er billedkunstner, og har utdannelse i grafisk design og pedagogikk. Kjersti har jobbet i radio og TV, men jobber nå med yoga, TRE, terapi og har podcasten Relasjonspodden. Sammen med Jimmy skal vi få høre om TRE, hva det er o...
Aug 08, 2022•1 hr 14 min
Er du også nysgjerrig på data skapt simulering som prøver å etterligne virkeligheten? Hva skjer når VR tas i bruk som et viktig verktøy i terapi rommet? Ukens gjester er Christer Lunde Gjerstad og Per-Otto Wold og sammen med Jimmy tester de ut VR briller. Christer jobber som psykolog i forsvaret og benytter VR som et verktøy i terapi. Per-Otto er en seriegründer og kom i kontakt med Christer da han søkte hjelp for klaustrofobi. Allerede på begynnelsen av 90-tallet ble det eksperimentert med VR s...
Aug 01, 2022•1 hr 5 min
Nå er det endelig sommerferie, men kanskje du kjenner på et press for at det må bli så bra? Ukens gjester er Psykolog Carina Carl og Odette Vaage. Denne gang skal de sammen med Jimmy utforske hvordan det å endelig ha ferie kan faktisk være litt utfordrende og hvordan man kan gjøre det aller beste ut av det? God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din fav...
Jul 25, 2022•57 min
Føler du at foreldrerollen er utfordrende i sommerferien, eller kanskje inspirerende og lærerikt? Hvordan er det å stå i denne rollen når skole og barnehage er stengt? Blir det mye planlegging og stress? Ukens gjester er Vidar Kristiansen og Juliet Zahirah. Vidar jobber som psykolog på A-Senteret, men driver også Instagram kontoen psykolog.pappa, og Juliet jobber i TV og som coach, spesialisert innen PTSD/Traume Pain Body Pattern solving. De er begge foreldre og vil i denne episoden dele sine ta...
Jul 18, 2022•1 hr 9 min
Hvordan påvirkes barn og foreldres liv og psyke i kontakt med barnevernet? Og hvordan kan dette bli en god prosess for de involverte ? Ukens gjester er psykologene Cecilie E. B. Østmoe og Lene Amble som jobber i barnevernet. Sammen med Jimmy forklarer de hvordan det er å være veileder i barnevernet og utforsker hvordan institusjonen har forandret seg. God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemel...
Jul 11, 2022•1 hr 21 min
Ønsker du deg en teknikk som kan forbedre potensialet ditt eller skape en indre ro og mindre tankekjør? I denne episoden får du høre om Transcendental Meditasjon, som er en form for stille mantra meditasjon. Ukens gjester er Thomas Reinholdt og Ingvild Synnes. Thomas søkte etter noe som kunne forbedre potensialet hans og fant roen med nettopp Transcendental Meditasjon. Han ble autorisert TM lærer og driver hovedsenteret i Oslo sammen med sin kone. Vår andre gjest, Ingvild hadde mange tunge arbei...
Jul 04, 2022•1 hr 7 min
Hva vil det si å være et offer? Hvordan hånderer man dette og hvordan kan de som er venner eller pårørede være tilstede ? I dagens episode har vi besøk av Christian Schlüter og Håvard Paulsen. Christian har over 20 års erfaring innenfor psykisk helsevern for voksne, og har særskilt kompetanse innen behandling av personlighetsforstyrrelser. Han er også lærer, kursleder, foredragsholder og veileder, og har skrevet flere bøker. Håvard er i dag kommunikasjonsrådgiver, Fontenehus Norge. Den tidligere...
Jun 27, 2022•1 hr 15 min
Hva er egentlig gruppeterapi og hvem kan dette støtte? Gruppeterapi har historisk sett vært mest vanlig innen døgnbehandling og rus feltet. Men forskning viser at gruppeterapi kan ha en tilsvarende effekt som individuell terapi. Dette gir store muligheter når det er mange flere som trenger hjelp men ikke nødvendigvis så mange behandlere. I dagens episode skal vi høre fra psykolog Geir Løkling og Åse-Line Balterzen som selv har opplevd stor effekt av gruppeterapi i sin tilfrisking. Geir jobber ti...
Jun 20, 2022•1 hr 8 min
Er du også en sånn som føler at du aldri kan få nok søvn? At du våkner og fortsatt er utslitt? Du er ikke alene. Søvn er et tema som angår oss alle og derfor blitt en stor industri men det er også gjort mye forskning. Derfor skal vi tar et dypdykk i tema søvn og psyken i dagens episode hvor vi har fått besøk av psykolog Øystein Nødtvet og nevrorefleksolog Aleksander Andersen. Øystein jobber med tema søvn og interessert seg i forskning om søvn og psyken og Aleksander har tidligere slitt mye med s...
Jun 13, 2022•1 hr 15 min
