I studio har vi besøk av Bianca Simonsen og Espen Olanger Simonsen, og begge har de stått i noen tunge sorgprosesser. Hvordan håndterer man den tunge sorgen etter man har mistet en av sine nærmeste? De deler rundt de ulike stadiene de var innom og opplevde. For hver av dem bærer de på ulike historier samtidig som de har det til felles at de begge opplevde en livskrise da de mistet sine ektefeller. Bianca og Espen står begge bak initiativet 'Gjør en forskjell' hvor de holder foredrag, kurs og und...
Apr 26, 2021•1 hr 9 min•Season 3Ep. 18
Er du flerspråklig eller kjenner du noen som er det? Hvordan påvirker det din identitet og uttrykk det å bytte mellom ulike språk? Beatriz Neves er sosiale medier ansvarlig i plateselskapet Sony. Hun er oppvokst med å ha gjennom årene snakket 4 forskjellige språk. Hvordan kan det by på utfordringer i seg selv å være oppvokst i et annet land enn foreldres, og å ha forskjellige språk og tilhørende kulturer? Hvordan opplever hun seg forskjellig når det gjelder hvilket språk hun tar i bruk? Cecilie ...
Apr 19, 2021•1 hr 16 min•Season 3Ep. 17
Unnvikende personlighetsforstyrrelse - hva går det egentlig ut på? Hva kan være forskjeller og likheter mellom unnvikende personlighetsforstyrrelse og det å ha sosial angst? Maria Jakobsen Moe, student og skribenten bak bloggen https://mairho.blogg.no/ , har blitt diagnostisert med unnvikende personlighetsforstyrrelse i tillegg til emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse. I denne episoden deler hun åpent rundt hennes erfaringer med unnvikende personlighetsforstyrrelse. Hvilke former for ter...
Apr 12, 2021•1 hr 4 min•Season 3Ep. 17
Hvordan fungerer det psykiske helse systemet? I studio har vi i ukens episode med oss to fagpersoner som tar for seg både hva de synes er det positive og det utfordrende med de forskjellige systemene som vi har i Norge i dag innen psykologi, både det private og det offentlige. Mehdi Farshbaf er psykologspesialist og jobber i barne og familieetaten i Oslo kommune. Han er særlig opptatt av marginalisering, fattigdom og den kliniske psykologiens rolle i det. Christine Ludvigsen har bred erfaringsba...
Apr 05, 2021•1 hr 10 min•Season 3Ep. 16
Hvordan er det å leve med betydelig avstand til seg selv og ulike deler av seg? Mange myter har florert rundt dissosiative lidelser. Så, hva er det egentlig? Hvordan kan vi forstå dissosiasjon? Og hva vil det si å ha dissosiativ identitetsforstyrrelse? Inger Eggen, utdannet bioingeniør og økonom, har gjennom livet brukt mye mental energi og krefter på å fungere, på å ikke bli avslørt, og hatt opplevelsen av avstand til sitt levde liv. Da hun tilslutt fikk en kræsj og kroppen kollapset, ble hun k...
Mar 29, 2021•1 hr 17 min•Season 3Ep. 15
Denne uken har vi besøk av hele Norges Helsesista. Vi snakker med henne om hennes tanker rundt året som nå har vært. Hva er det hun ser av tendenser blant barn og unge i dag når det gjelder deres utfordringer og bekymringer? Da Tale Maria Krohn Engvik startet ut med å bruke Snapchat var det for å nå ut til elevene ved skolene der hun jobbet som helsesøster. Det gikk ikke lang tid før Snapchat-kontoen hennes fikk mye mediefokus og for de fleste er Helsesista et navn man er kjent med. Hun sitter p...
Mar 22, 2021•1 hr 12 min•Season 3Ep. 14
Hvordan påvirker møtet med barnevernet både mennesker som er pårørende, og de menneskene som selv har vært igjennom systemet, og hva kan det gjøre med deg? I denne mandagens episode ser vi nærmere på noen møter med barnevernet både fra pårørendeperspektivet, fra en som har selv vært igjennom systemet og med faglig vinkel fra barnepsykolog og professor i psykologi. Parvaneh Luciana Zehi tar oss med tilbake til hennes barndoms år og ungdomstid hvor hun deler hvordan omsorgssvikt satte preg på henn...
Mar 15, 2021•1 hr 20 min•Season 3Ep. 13
Denne uken har vi besøk av Andrea Sveinsdottir som er influencer, hvor hun blant annet jobber med blogging, youtube og instagram. Andrea har selv slitt med vaginisme og har uttalt seg om dette på bloggen hennes, hvor hun fikk overveldende respons av kvinner som kunne gjenkjenne seg i hennes opplevelse. Hun fikk en helhetlig behandling hos sin osteopat, hvor hun fikk hjelp til å kjenne kroppen sin bedre. Anders Røyneberg er autorisert sexolog og terapaut, som blant annet jobber med traumebehandli...
Mar 11, 2021•1 hr 2 min•Season 3Ep. 12
I anledning kvinnedagen har vi en spesialepisode som løfter frem 3 av Norges mektigste kvinner. Vi tar en reise gjennom de siste 40 årene i Norgehistorien via disse 3 rollemodellenes liv. Bli bedre kjent med kvinnene som er Norges fremste toppledere innen politikk, industri og næringsliv. Hør hvilke utfordringer de har møtt på veien, og hvilke lærdommer og råd de ønsker å dele med deg. Dette er en sjeldent åpen og personlig prat med noen av Norges fremste ledere. Ekstra stor takk til: Erna Solbe...
Mar 08, 2021•51 min•Season 3Ep. 11
Hvordan kan det ha seg at episoder som har skjedd med oss i tidlig alder fortsatt kan påvirke oss og vår selvfølelse i voksen alder? Hvordan gå frem dersom man kjenner at man strever med lav selvfølelse eller eget selvbilde? Fabian Svegaard Tapia, særlig kjent fra filmen Battle, forteller om hvordan han satset alt på et domene i ung alder, for senere å oppleve en skade som skulle påvirke alt. Han reflekterer åpent rundt ulike andre faktorer som og hadde negativ påvirkning på hans livskvalitet og...
Mar 01, 2021•1 hr 13 min•Season 3Ep. 10
Hvordan takle studentlivet under koronapandemien? Hva gjør man når all undervisning er digitalt eller deltidsjobben blir helt borte? I denne episoden tar vi for oss hvordan koronapandemien rammer studenter, og hvordan den påvirker vår psykiske helse. Ikke minst ser vi på hvilke tilbud som finnes for studenter og tips til hvordan takle hverdagen. I studio: - Emmeli Elinsdatter Bang, sykepleier og personlig trener - Henning Rognlien, psykologistudent og kursholder for SiO Helse - Ruwayda Mohamed, ...
Feb 26, 2021•1 hr 26 min•Season 3Ep. 9
Hvordan påvirker det den psykiske helsen til en person det at man blir mottaker av omfattende trusler og hets som går inn på ens personlige tro, kultur og tilhørighet? Zeliha Acar befant seg plutselig i medienes søkelys etter hva som for mange ble kjent som “håndhilsesaken”. Det var i forbindelse med møte med kronprinsen at Zeliha valgte å ikke gjøre håndhilsen men en annerledes hilsen. I tiden som fulgte opplevde hun sterke reaksjoner, hets i kommentarfelt og trusler. I ukens episode spør vi hv...
Feb 22, 2021•1 hr 16 min•Season 3Ep. 8
Er det mulig å bidra i arbeidslivet til tross for mye utfordringer, en psykisk lidelse eller perioder med redusert arbeidsevne? I ukens episode har vi besøk av Marius Lucas Strøm Pettersen som selv har opplevd å bli ufør i ung alder. Han kjente på en følelse av at alle hadde gitt han opp. Han har opplevd tunge tanker og hatt flere selvmordsforsøk. Hvordan ble hans vei inn i en arbeidsplass og det å ta del? Han deler gode refleksjoner når det gjelder arbeid, psykisk helse og hvordan å bli møtt på...
Feb 15, 2021•1 hr 11 min•Season 3Ep. 7
Hva går #ISTDP ut på? Psykolog med sovepose aka Johanne Refseth, ukens gjest i denne spesialepisoden, forklarer oss hva som ligger i fokusområdet hun har valgt. Johanne Refseth er psykolog og jobber i privat praksis og hos Alternativ til Vold. Hun var i fjor en av vinnerne av Åse Gruda Skard-prisen for hennes arbeid med formidling av psykologisk kunnskap i sosiale medier. I denne episoden blir vi bedre kjente med Refseth, går nærmere inn på hvor hennes store engasjement for friluftsliv kommer fr...
Feb 08, 2021•1 hr 2 min•Season 3Ep. 6
God mandag! Ny episode om ‘barn av rusmisbrukere’ med Marius Sjømæling, John Harald Falk-Stenseth og Egil Nygaard er ute nå! Ukens episode er en annerledes episode som inngår i serien Reflection Night Live av The Human Aspect. Dette eventet er i regi av Organisasjonen Barn av rusmisbrukere-BAR og The Human Aspect. Hvordan håndtere en fortid preget av rus i hjemmet? I ukens episode diskuterer vi blant annet hva det betyr når rusen gjør at barn blir voktere av deres foreldre. Lær mer om hvordan de...
Feb 01, 2021•1 hr 40 min•Season 3Ep. 5
I ukens episode snakker vi om narsissisme og personlighetsforstyrrelser. Vi ser nærmere på hvordan et forhold kan preges av personlighetsforstyrrelse som ikke er tatt tak i. Christian Schlüter er psykologspesialist og faglig leder i Akerselvapsykologene. Han har kompetanse innenfor utredning og behandling av personlighetsforstyrrelser og sitter på over 20 års erfaring innen psykisk helsevern for voksne. Therese Fagerstrand er danser, både pedagog og utøvende, og jobber på en ungdomsskole. I epis...
Jan 25, 2021•1 hr 14 min•Season 3Ep. 4
Hva snakker Arne Holte om når han referer til de syv psykiske helserettighetene? Hvordan får vi institusjoner som skole og arbeidsplasser til å sikre psykisk helse? Arne Holte, professor emeritus i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo og tidligere assisterende direktør for psykisk helse i Folkehelseinstituttet, er tilbake som gjest! God lytting! Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podka...
Jan 18, 2021•54 min•Season 3Ep. 3
Å oppleve å bli mobbet notorisk hver dag, i mange år kan gjøre noe med deg. Hvordan kan man gå frem å ta tak i ettervirkninger i voksen alder? Tore Petterson er blant annet å se som dommer i Skal vi danse. Tore jobber også som foredragsholder og har reist landet rundt med engasjerende og viktige foredrag om mobbing. Hos Hverdagspsyken gir han oss et innblikk i hans barndom og ungdomstid, og forteller hvordan å leve med trusler og mobbing påvirket han. Tore er opptatt av hvordan vi alle kan bidra...
Jan 11, 2021•1 hr 14 min•Season 3Ep. 2
God første mandag i det nye året fra oss i Hverdagspsyken! Ukens episode handler om egenmestring. Marianne Natvik @ egenmestring ) er fastlege og kan hende har du hørt om enten bloggen, Facebooksiden eller instagramkontoen ‘Egenmestring’. Hør hva som var utgangspunktet hennes for opprettelse av disse sidene. Marianne er særlig opptatt av begrepet #helsemakt. Anne Kari Bråthen er en aktiv trebarnsmor, med spennende jobb, som deltok på dugnader hadde styreverv og hadde en gøy jobb. Men som hun sel...
Jan 04, 2021•1 hr 4 min•Season 3Ep. 1
Ny spesialepisode ute nå! Denne episoden er en del av vår serie hvor vi tar et dypdykk i et psykologisk tema sammen med en ekspert på området. I denne spesialepisoden er temaet psykologisk trygghet og vi har med oss fagekspert Henning Bang. Hva dreier psykologisk trygghet seg om? Hvordan skaper vi dette på arbeidsplassen? Henning Bang er organisasjonspsykolog og førsteamanuensis i psykologi ved Psykologisk institutt (PSI) ved Universitetet i Oslo. Vår gjest er blant annet opptatt av hvordan å sk...
Dec 28, 2020•1 hr
Vi er nå inn i en tid det gjerne er knyttet store forventninger til. Hvordan er det å kjenne seg utenfor i denne tiden særlig, og ikke minst nå med tanke på koronapandemien? Per Morten Clausen er utdannet prest og har jobbet i Kirkens Bymisjon i 16 år. Han deler av sine erfaringer og kunnskaper samt hvordan organisasjonen har taklet utfordringene de har stått ovenfor. I tillegg til utfordringer knyttet til smittevernhensyn og en pågang fra de mange som er økonomisk vanskeligstilte nå, snakker vi...
Dec 21, 2020•1 hr 16 min•Season 2Ep. 53
I ukens episode ser vi nærmere på hvordan ungdom og studenter har det i disse koronatider. Runa Kristine Fiske er leder i Studentparlamentet på Universitet i Oslo. Hun forteller oss hvilke ufordringer det er studenter deler med dem. Videre deler hun noen anbefalinger til alle som sitter alene i denne tiden. Anders Bakken jobber på OsloMet. Han er forsker tilsatt ved forskningsinstituttet NOVA, Seksjon for ungdomsforskning. Han fortell oss hvilke funn som ble gjort i en studie rundt nedstengninge...
Dec 14, 2020•1 hr 20 min•Season 2Ep. 52
Nå er vi inne i vintermånedene, og det er mange av oss som kan kjenne oss litt mer trøtte og litt mindre energiske. Men når er det vi kan snakke om at det vi erfarer kan faktisk være det som kalles #vinterdepresjon? I studio har vi med oss Endre Olstad som jobber innenfor salg og også er engasjert i The Human Aspect. Da Endre gikk på skolen fikk han på et tidspunkt høre at det var tungt på vinteren og slik er det. Men for Endre gikk hans lave energi og dårlige søvn utover blant annet skole. Til ...
Dec 07, 2020•1 hr 9 min•Season 2Ep. 51
Ukens episode handler om stamming og vi spør logoped Tommy Olsen, hva er egentlig stamming? Hva kan det gi deg, det å søke faghjelp, når det gjelder stamming? Tommy Olsen jobber som logoped og har selv levd erfaring på området. Han tar blant annet opp i episoden hvordan samfunnets holdninger rundt stamming er av betydning. Hvilke ønsker er det pasienter som møter opp hos han har, og hvordan snakker man om stamming med barn? Seyran Khalili brukte tid før hun ble trygg på og følte det okei å høre ...
Nov 30, 2020•1 hr 4 min•Season 2Ep. 50
Hvordan henger gjeld, skam, selvmord og psykisk helse sammen, og hva er noen konkrete tiltak man kan ta for å få bedring i sin situasjon? Hvordan kan utfordringer knyttet opp til spesielt #koronatiden vi lever i ha konsekvenser for helseaspektet i befolkningen med tanke på nettopp gjeld og psykisk helse? Arne Holte er professor emeritus i helsepsykologi ved Universitetet i Oslo. Han er tidligere assisterende direktør for psykisk helse i #Folkehelseinstituttet. Han går nærmere inn på disse spørsm...
Nov 23, 2020•1 hr 15 min•Season 2Ep. 49
Ny spesialepisode ute nå! Denne episoden er en del av vår serie hvor vi tar et dypdykk i et psykologisk tema sammen med en ekspert på området. I studio har vi med oss Ole Petter Hjelle, og tematikken er hemmeligheten til å leve lenge. Ole Petter Hjelle er fastlege og hjerneforsker. Han har en doktorgrad i nevrobilologi. Hjelle er forfatter av bøkene Sterk hjerne med aktiv kropp og Lev til du blir 100: 7 nøkler til et langt og godt liv. Du har kanskje også hørt han i podkasten Hjernesterk som han...
Nov 16, 2020•59 min•Season 2Ep. 48
Temaet i dagens episode er dysleksi og psykisk helse! Da Marie Eikemo Larsen som barn begynte i 1. klasse, la hun merke til at det var noe uvant. Hun har det hun sier er en ganske sterk grad av dysleksi. Marie hadde en tøff periode på ungdomsskolen. Marie deler av hennes egne erfaringer når det gjaldt studievalg og å gå for det som ga henne trivsel. Hun deler av refleksjoner og råd rundt selvfølelse, skam og det å være en rollemodell. Vi har med oss fagekspert Solveig-Alma Halaas Lyster, eller S...
Nov 09, 2020•1 hr 12 min•Season 2Ep. 47
I denne episoden får du et innblikk i det å jobbe i den kreative bransjen, og det at vi alle har en psykisk helse. Hvordan kan man tenke nytt - til fordel for alle! Veronica Mike (veronicamike.com) jobber med Creative Confessions (creativeconfessions.org) og It's Friendly, prosjekter som forebygger stigma og arbeidsrelaterte psykiske utfordringer som stress, angst og utbrenthet. Hun har jobbet seks år som kreativ leder og redaktør i et byrå som heter Anti, og var freelancer i New York. Nå jobber...
Nov 02, 2020•49 min•Season 2Ep. 46
Sosial angst kan bli så stort at det kan begrense livskvaliteten din. Psykolog Øystein Nødtvedt forteller oss hvor vanlig det er å ha sosial angst. Han beskriver hvordan mekanismer som unngåelse og sikringsadferd som følge av sosial angst, kan gjøre det enda mer vanskelig for en. Hva er rådene hans? Johan var en sosial person som drev med breaking. Da han var på en reise for noen år tilbake begynte han å kjenne på fysiske reaksjoner og det hele utviklet seg til blant annet isolerende adferd. Han...
Oct 26, 2020•1 hr 12 min•Season 2Ep. 45
Tematikken for spesialepisoden er Symptomfrihet, smerte og meningen med livet. I studio har vi invitert inn psykologspesialisten Mehdi Farshbaf (@akkedas på Twitter) Hva skjer dersom vi går rundt med tanken om at målet med livet er lykke og symptomfrihet? Mehdi Farshbaf har blant annet jobbet mye med traumatiserte mennesker. På tross av “sprekker og hull” som man kan tilegne seg gjennom livet, så er det disse symptomene som jo egentlig er livet og hva livet påfører deg. Det han har sett ut i fra...
Oct 19, 2020•1 hr 7 min•Season 2Ep. 44
