Burnout m/ Henrik og Birgit

Hva er burnout og hvordan kan press ende opp med å brenne oss ut? Ikke minst hvordan kan man klare å komme tilbake fra en skikkelig smell?

“Generasjon prestasjon” er et uttrykk om den nye generasjonen, hvor stadig økende press i både jobb markedet og samfunnet, skaper nye utfordringer. “Burnout” har offisielt blitt en egen kategori hos WHO og klassifiseres som en jobbrelatert stress lidelse, som fører til fysisk og psykisk utmattelse. For mange kan dette føre til langtidssykemelding og tvungent opphold i senga. 

Hør hvordan unge Henrik følte han måtte prestere på alle fronter, som førte han på kanten av utmattelse. Birgit deler hvordan hun følte presset som første unge kvinne i en stor lederjobb innen Shipping, samtidig som hun var mamma. Dette gjorde at hun la et enormt press på seg selv, som endte i full burnout. 

Lær hvordan Henrik unngikk burnout og hvordan Birgit klarte å komme seg tilbake, til der hun nå stå i bresjen for åpenhet rundt tema. Videre diskuteres det hva som er selvskapt, sosiale mediers rolle og hva vi som samfunn kan gjøre for å snu trenden. Som vanlig er det en dose humor og Jimmy deler sin tøffe ferd tilbake fra hans store smell som ungt shipping talent, som endte med ødelagt rygg. 

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no