KVINNSpo med Trude Salte

Dette ble en utrolig fin samtale med lege Trude Salte, en av legene som har startet opp Grunnlegene, et alternativ til fastlegene. I denne episoden får du høre hva som er årsaken til at Trude valgte en ny retning og hva som driver henne i dette arbeidet. Hun deler hvorfor hun synes det er enkelt å velge en livsstil som for andre kan oppleves “uvanlig”.

“Hvis det er noe som gjør oss syke så er det når vi i hverdagen går på akkord med det som er viktig og riktig for oss”.

Vi får innblikk i konkrete eksempler på hvordan Grunnlegene jobber med å hjelpe folk med å leve det livet de ønsker.

“Når man er i vedvarende stress over tid så mister man evnen til å skille viktig fra uviktig”.

Trude besitter enorm kunnskap om stressmestring og hvordan man kan jobbe med å bygge bedre stresstoleranse. Hun jobber med dette på daglig basis og holder retreats i stressmestring. Teori er like fullt noe annet enn praksis. Hva skjer når hun selv brått står i en akutt alvorlig situasjon? Det får du høre om her.

Trude fikk virkelig testet hva som bor i henne for et år siden når krisen traff. Da hadde hun og samboer Sebastian i årevis tullet med mantraet “What´s your ready state?” som en driver i treningsarbeidet sitt. Uten å vite at en spesiell del av øvingen i fredstid skulle få så avgjørende betydning.

Jeg gleder meg til å høre om dere synes det Trude snakker om og brenner for er like viktig som jeg gjør. Jeg elsket å lytte til Trude og fikk masse å tenke på etter vår KVINNSpo-prat. Jeg ble i tillegg ekstremt giret på å fortsette å jobbe med min egen “ready state”.

God lytt!

Her kan du lese mer om: Grunnlegene

Du finner også Trude på Instagram, profilen heter @trudeoglivet