Huvitaja. Liikumine ja tervis
Oct 18, 2023•55 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Uuringutega on selgeks tehtud, et liikumine kasvõi 30 minutit päevas vähendab stressi ja ärevust, parandab unekvaliteeti ja vastupidavust haigustele-
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android