Cap 5 - Cómo cuidar la salud mental en la nueva normalidad

Una gran parte de nuestra vida adulta transcurre en el trabajo. Sin embargo, la rutina, el trabajo y el ritmo de vida se vieron alterados completamente a raíz de la pandemia. Esto, en menor o mayor medida, ha afectado la salud mental de la población. Lo que ha causado que últimamente te sientas exhausto o simplemente desconectado del trabajo. 

Este es el tema del que hablamos en este capítulo para ayudar a las personas a reconocer síntomas y a actuar a tiempo frente al estrés y la ansiedad, que según un estudio de la OMS, cuestan a la economía mundial US$ 1 billón anual en pérdida de productividad. Escúchalo y descubre cómo puedes preservar tu bienestar mental en estos tiempos inciertos y por qué debería importarle esto a las empresas.