灰礁广播如何有礼貌地拒绝别人？该拒绝拒绝，该得罪得罪
本期节目我们一起来与“不”在心头口难开的朋友们来一起探讨探讨，如何不伤人的拒绝别人，怎样建立起自我的边界。 我们在生活中遇到的太多的微小的不适，都来自于边界感的被侵犯。小时候父母喜欢让我们分享，其实在某个成长阶段，人需要通过建立比较坚固的边界，要确认什么是“我”，什么是“我的”，什么是“ta人”，什么是“ta人”的。果断拒绝，坦诚对待自己的不适，先照顾好自己再谈照顾别人吧！
Feb 08, 2021•26 min•Ep. 1
灰礁广播
昨天晚上有朋友问我，你做灰礁广播是为了什么呀？（真的有人听吗）
一来，因为我和我朋友们的日常聊天，实在是太好玩了，值得被记录；二来，我想在在看起来很有限的生活里，努力探索更多的可能性。把陆地上，海洋里，星河之中的道路都勾勒出来，时时提醒大家，这是我们可以到达的地方。
虽然听起来很不切实际，但我们选择聊的话题，是从每个人生活中都有可能遇到的细小困境，时不时冒出来徘徊在脑海里的迷思。去年和桃子鸟人一起做的这一期，全能型吵架王就是因为现实中有很多朋友，回避冲突，内心憋屈苦楚。而吵架是生活中无可避免的小危机。
人在面对危机的时候，怎样才能保持最从容最优雅最理智的态度？膀子上有肌肉，身上有护甲，手里有长枪的时候。我们不是推崇野蛮与暴力，我们是要以有力量的姿态领取爱与尊严。
现实中可能难以武装，先从思想上武装起来。思想上的武装是什么？
昨天看到有广播说，我们缺少爱的教育，性的教育，死亡的教育。思想上的武装就是当我们面对了这些生命里的不可控与冲突，坦诚直视自己的内心所拥有的力量。这是灰礁广播想和大家一起探索讨论的。
太长不看⬇️⬇️⬇️
灰礁广播到底想讨论什么？就目前而言，简单粗暴地说，是悍妇学与荡妇学。
来吵架啊！朋友。
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