【沪语/上海话】瞎七搭八嘎三胡

Vol.50 随便聊-落雨天，无主题

落雨天的随便聊 聊聊落雨 聊聊工作 聊聊重新开始弹琴，节拍器带来的触动 聊聊木心 还有 《但是，还有阅读》

Vol.49 随便聊-医美和经济实力必然挂钩吗？背后有某种价值单一和价值绑架吗？

上手先带下最近看过的剧 开心麻花的《空降未婚妻》 和上海滑稽剧团的《撒谎会怀孕》 梵叔井户端的《上海就是不一样系列》也很有共鸣。 介绍了三个和很有上海咪道的播客节目。 上海胶囊 申藏bleu 另请高明吧 六分多钟后进入正题 聊聊医美 现在身边聊到医美，和做医美的人越来越多。我对医美也很好奇和观望~ 医美本身是个人选择，我也不希望医美被污名化，简单粗暴的等同“虚荣、造假” 但在某种语境下，让我有些许警觉和“怪怪的”，今天就展开聊聊个人当下的感受和一点思考。 Anyway,美不是单一和被定义的~ 拒绝简单粗暴的贴标签~ 不管是选择自然，还是医美，各有各的美！ 随心而动，内心舒服自在就是最优解！

Vol.48 随便聊-我们为什么害怕冲突？心理本能和文化差异两个视角

大家劳动节快乐呀！ 上手介绍最近觉得有意思的几个播客节目。 李静的更年期纪录片和播客-你 静不下来 数据会说话 付宇 （也是轻刀快马的主播） 过刊 074：瞎讲讲，上海闲话交关好 李诞🥚 聊聊之前说起的精神世界更有可能实现人人平等的一点展开 大概9分钟左右开始进入正题，聊聊冲突 有关面对冲突，我也还是新手学徒，除了分析背后的心理和文化差异，也有一些实用技巧分享给大家。 欢迎在评论区留言讨论哦~ 如想私信，请发送mail： charlenelqr@126.com

【串台】啧劲FM-美国8

和啧劲FM一起聊的美国8来啦 串台内容都放专题了，没想到单集这里删了专题里也没了，单集原来是个类似数据库的存在。 单集删除后也不能恢复或者调整顺序，让我这个工作风格有轻微强迫症的看了略不爽，反馈给了小宇宙，其余也只能罢了~~ 以下摘自【啧劲FM】 本集关键词： 文明冲突又如何，自信的自媒体，零到一与一到十，平民黑科技，扎小人，有缺陷的物种，知行合一，踏空与满仓，低调俱乐部，会转弯的子弹，路易十六…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM：Run Boy Run - Woodkid

【串台】啧劲FM-美国4

最近放串台啧劲FM的内容，自己solo懒了，哈哈哈。 喜欢啧劲FM的小伙伴们，请多多支持阿拉上海话节目~ 以下摘自【啧劲FM】 本集关键词： 万物皆小费，供求关系，种植园的鞭子，泪点太低的飞熊先生，星巴克与卖血，两点放学后干什么，因贫失学的国际对比，飓风卷起大别墅，随时被拍卖的永久产权，强势与弱势的物业，百万标兵奔纽约（内容太多不写了）…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM： Rhapsody In Blue - George Gershwin

【串台】啧劲FM-美国2

串台-啧劲FM，第二弹来啦~ 以下摘自【啧劲FM】 本集关键词： 被资本掌控的总统，高级话术之最“不坏”的体系，祛魅时刻，星光小道，吃指甲的阿色儿，绅士乞丐，空手而归的超市，疯狂洗地，鞋带的故事，罗易哭了，哥谭市…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM： Forrest Gump Suite-Alan Silvestri

【串台】啧劲FM-美国1

很开心能有缘串台啧劲FM——我一直很喜欢的上海话播客。 高质量内容，轻松愉快的氛围，同时又有观点、经历和学识等等。 内容包罗万象，不设限，每每听到精彩之处忍不住拍案叫绝！ 当时听啧劲FM-100期的时候，特别有共鸣，激动之余，忍不住翻身而起也做了相关的节目。 这次能身临现场，和飞熊先生、罗易老师一起录制，更是觉得啧劲！ 以下摘自【啧劲FM】 本集关键词： 第二位女嘉宾登场！曾经的执牛耳者，插满鲜花的乌托邦，成长的烦恼，原著与改编，么规矩，父父子子，幻灭纪录片，电影与商品…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM： Forrest Gump Suite-Alan Silvestri

【串台】啧劲FM-美国7

以下摘自【啧劲FM】 本集关键词： 购买力和其他平行比较，海外吃苦夏令营，无形天花板，百家姓，真的阶级固化了吗，社会达尔文，纯种犬为什么驯良，礼的浅解，矛盾统一问题，双向奔赴，星辰大海，贸易战…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM： Rhapsody In Blue - George Gershwin

Vol.47 随便聊-今潮8弄的海派文化中心&巴金图书馆

about热水频道-小红书的官方播客，出了《还好，我喜欢听播客》 请到半拿铁的刘飞和知行小酒馆的雨白，聊聊播客这件事儿，听听很有意思 看了周轶君在B站一个有关教育的演讲，开始看《他乡的童年第二季》，聊聊有关教育的一点小思考和挣扎。 重点介绍今潮8弄的海派文化中心&巴金图书馆。 看了巴老《我的家》里面有关外孙女端端的选段，依然十分有共鸣。 节目里忘记说了，巴金图书馆里还有个盖章挺有意思，四个章按顺序盖会呈现一个彩色完整的章，且贴心地有明信片自由拿取。 另外，B站出品了一档视频播客《一麦三连》，是我很喜欢的三位老师-刘擎、毛尖、罗翔，三人一起的对谈。 昨晚的我太幸福了! 超梦幻联动啊~~小破站太会了吧！分享给大家~ 下面是今潮8弄的一些照片： 👆从滨港商业中心6楼的户外区域看今潮8弄 👆今潮8弄的一尺花园

【串台】啧劲FM-美国6 焦虑背后的心魔，寻找平衡点

在这一集，从美国说开，聊到现代人焦虑背后的多个心魔。 产生焦虑的原因有很多，除了竞争比较思维，对成功定义的单一化，信息爆炸未进行信息过滤，其中也有自媒体制造焦虑/广告宣传，背后是商业利益的推动的因素。 我也讲了为什么对美国没有祛魅，还分享了一段特殊的经历（有点伐大好意思） 为什么会分享这段经历呢。人的观念是由经历和各种环境造就的。 国外小伙伴接触过的一些大佬，亲和，尊重，没有架子。 我接触过的国内大佬，尽管很短期，也是同样亲和，谦逊，尊重和包容的。 换句话说，大佬们之所以是大佬，和他们拥有这些气质也是有因果关系吧。 当然，不管哪里，都有各种各样的人。从各种经历里汲取经验，而不是负面情绪和偏见，会更有助于正向循环~ 以下摘自【啧劲FM】 本集关键词： 从美国谈开去，关键时刻的关键人物，破山中贼易破心中贼难，被制造的焦虑，中国人的平衡点，小狼的高光时刻，听友反馈…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM： Rhapsody In Blue - George Gershwin...

【串台】啧劲FM-美国5

在这集中，除了聊到美国的毒品、贫富差距的祛魅、坐月子文化的不同等等 还聊到“卷”和“躺平”概念的滥用。 对于现在的教育、商业等内卷的小讨论，因为偏离了主题并未多展开。 理科明显占了就业优势，喜欢文科和艺术的学生出路在哪里？还在思考中。 话说，重新回听，觉得自己有时候好吵啊，哈哈哈。 以下内容摘自【啧劲FM】 本集关键词： 嗑药的国度，是药三分毒，坐月子与一年产假，裸捐的首富，他们发明了传销，钻石骗局，难道市场来适应你？失去锚点的故事大王，五千年竞争史，闲逸的花朵，自然科学武器化…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM： Rhapsody In Blue - George Gershwin

Vol.46 随便聊-人人平等，在精神层面或许有实现的可能

最近放了啧劲FM的串台，是有关美国的大主题，飞熊先生和罗易老师聊到了很多祛魅时刻。 我没什么祛魅时刻，一直是精神中国人，在这里也先展开聊聊。 东西方文化的不同也很有意思~ 对家国情怀有不同的态度和理解。 对普通人、老百姓的概念也有不同的理解和文化背景。 我认同人本主义，不喜欢把人分成三六九等，或者简单粗暴地标签化。 当然，物质上，资源、资本是有限的，有限的东西必然会有争夺。在物质层面实现人人平等是不可能的。 那精神层面呢，知识的获取、思考、充盈可以是无限延伸的，尤其现在还有AI和互联网作为工具，精神世界的丰盈是个体化，低成本的。 那么（略为兴奋地想到），人人平等，在精神层面是否有实现的可能~ 大家对此有什么想法吗~

Vol.45 随便聊-为什么结婚十年依然觉得爱人很帅？

尽管有点伐好意思，有点风险， 还是鼓起勇气聊聊亲密关系。 内容有: “先生” “爱人”的称呼 理想主义，理想化 爱情一定是婚姻的坟墓吗？ 婚姻的起点是爱情吗？ 仪式感，浪漫是什么？ 亲密关系重要的是什么？ deepseek的回答我觉得好美: 日常仪式本身就是存在主义的宣言:在重复中创造意义，在琐碎里雕刻永恒。 让关系回归到最本真的状态——两个灵魂在互相凝视中确认存在。这种选择本身是对工具理性的温柔抵抗。 诗人佩索阿说：“幸福的人，是那些从无关紧要的事物中汲取快乐的人。”纯粹性，恰恰是对抗时代荒诞的最佳解药。 爱情的本质——在共同建构的日常史诗中，成为彼此存在的见证者。 你呢，如何看待爱情、婚姻、亲密关系？ 欢迎留言评论～

Vol.44 随便聊-小红书中美对账，Deepseek和ChatGPT体验及绍兴的简单分享

大家新年好呀！ 祝蛇年大吉 巳巳如意！ 聊聊最近关注的几个点： 1、小红书中美对账 2、Deepseek和ChatGPT使用体验 3、绍兴两日游简短分享 新的一年，继续多多指教啦！ 希望遇见同频共振的你 期待未知和一切化学反应～

Vol.43 随便聊-诗不一定在远方，在心里

上手先聊聊最近看的音乐剧《巴黎圣母院》 再分享下《她的房间》刘小样。 她说:宁愿痛苦地活着，不愿麻木 她说:诗不一定在远方，在心里 …… 还有刘擎教授的视频: 呼唤人文主义、人文精神 所谓“无用之用”，可以让内心更充盈～ 人文主义，人文精神和财富也并非成正比关系。 满足基本生存需要，就可以发展，比如刘小样，全看个人选择。

Vol.42 随便聊-我的2024关键词 阿拉2025继续～

2024，对我来说是特别的，里程碑式的一年 关键词:挑战 充实 愉悦 满意 体重历经14年，终于回到大三啦！！ （天晓得这有多不容易） 感恩一切，都是最好的安排～ 2025 Keep going！ 谢谢大家一直的陪伴 手机另一端的你相信也是和我同频共振的人儿 2025 阿拉继续～ 2025 相信我们会遇见更好的自己！

Vol.41 旅行向-京都赏枫之旅，时间都被拉长了

12月去京都赏枫，玩了五天 是场时间变慢，治愈，只属于自己的旅行。 有同频共振，精神契合的朋友做旅伴是幸福且幸运的事儿 最后顺便提下近期看的 《何以敦煌展》，弗拉门戈舞剧《卡门》～ 另外，马上元旦啦，提前祝大家新年快乐！ 希望都能过上自己想要的生活～ 所想皆如愿！

Vol.40 随便聊-多伦市集剧场，开在了我最熟悉，最有感情，充满回忆的街道

上手先推荐一个播客《飞天胡说》，是两位外国人开的中文聊天节目，不同的视角，chill的随便聊，很有意思。 11月23日，去看了多伦市集剧场。 最有感情的就是多伦路、四川北路、鲁迅公园这一带。 在多伦路体验了街道×戏剧×市集，很有意思。 街道就是戏剧舞台，观众沉浸式体验，间歇逛逛市集和石库门老弄堂。 这种形式新颖有趣，又能产生经济效益。 希望虹口 尤其四川北路沿街能发展得越来越好，一扫落寞，再现往日接地气的热闹。

Vol.39 随便聊-终于有个能被称之为偶像的人，连接了好多有意思的节目和人

好喜欢好欣赏周轶君老师啊！具体节目里展开～ 听她在看理想播客聊在上海的成长经历，连接到了看理想APP里两个有意思的节目。 沪语节目-上海往事 粤语节目-香港嘢史 最近又看了第一人称复数第二季第四集-上海赋 又回去开始看第一季，沉浸其中！ 毛尖老师圈粉啊～ 她在b站也有自己的频道哦。 又连接到了宝藏播客《听生活》，主题是生活在上海，强推啊！ 也很喜欢梁文道，陈丹青老师。 欣喜有越来越多的发现~ 以上～祝大家周末愉快！～

Vol.38 随便聊-有关上海话的一点感慨，聊聊最近看的音乐剧爱情神话&剧院魅影

Vol.37 随便聊-上海闲话之阿美、玛雅&俄罗斯猛男秀

大家国庆节快乐啊啊啊啊啊！ 七天长假第一天，休息总归是开心的（尽管调休很触气） 聊聊最近的两个蛮有意思的活动～ 1、上海闲话-阿美&玛雅 滑稽戏、爱情神话音乐剧 2、俄罗斯猛男秀 Wetmen带来的舞剧《雨中》

Vol.36 随便聊-找寻内心平静，和社会主流保留些许距离

最近喜欢看的喜剧节目 自媒体轰炸，纷乱的信息反而容易让人迷失 小红书一些让人无语的内容 焦虑、烦躁来源于动物本能：竞争性-比较和群居意识-从众 分享读库2404一篇文《与保罗·萨洛佩科一起行走》 徒步伙伴们的共同点：跟社会主流之间有点距离，似乎也乐意保留这个距离。 六十岁才真正进入中年。 做事才有意义，做事和知识一样重要，让人不致陷入虚无。 最后祝大家中秋快乐昂！ 都能过上想要的生活～

Vol.35 旅行向-日本关西之行（下）

接上集继续说说买买买的小感触 浅谈媒体渲染和当地实情的割裂 再聊聊景点： 京都郊区-天桥立、伊根舟屋 大阪-海游馆 摩天轮 （对了那里靠海，视野开阔） 奈良-奈良博物馆、东大寺、春日大社 京都-岚山、小火车

Vol.34 旅行向-日本关西之行（上）-先说说交通和逛吃逛吃～

八月去了关西7天 先说说交通和逛吃逛吃的个人感受 具体玩的景点放下次啦 总的来说还是太热，人太多。天气凉快会体验更好～

Vol.33 旅行向-台州之行， 除了热！没毛病～

体验很好的台州之行，除了热没毛病！ 天气凉爽了还要再刷。 关键信息： 仙居县-神仙居、漂流、夜探古镇 天台县-石梁飞瀑、通玄寺、国清寺、天台博物馆、济公故居、偶遇彩虹 临海市-古城墙（江南长城）、望天台（正中白玉之上神奇自带麦克风效果）、紫阳古街

Vol.32 随便聊-热爱的旅行这件事儿 也祝贺啧劲FM一百期啦

喜欢的上海话播客《啧劲FM》100期了，一档高质量，可以反复听的播客，我是忠粉一枚！ 第100期的内容听了也很有共鸣，长期主义，热爱，开放，轻松，共勉～ 聊聊热爱的旅行这件事儿， 也回忆下自己第一次长途旅行～ 期待每段旅途偶遇，美景，美食，人文～ 这些记忆的片段，足以支撑和治愈琐碎，常规，么嘎啧劲的日常

Vol.31 随便聊-参加上海闲话线下录制活动，深深被程亮导演圈粉！

上海闲话线下活动超出预期！ 程亮导演真诚、幽默、精彩地分享了文青的成长之路和北电求学的事儿。 短短一个半小时，觉得听不够啊！！ 互动环节大家也都很有感触，希望上海话能更好地发展，我也努力做好“微光”～～

Vol.30 随便聊-信任会简化复杂性by卢曼

卢曼说-信任会简化复杂性。 看刘擎教授和他塔拉梦幻联动 聊了信任的话题，还蛮有感触。 尽管现在大家日子都不好过，还是希望戾气少一点，寻找自己内心的平静，拒绝内耗，远离负面情绪。

Vol.29 随便聊-六一啦！小朋友们 大朋友们，阿拉都要开心呀～

六一啦！ 随便聊聊 怎么让小孩、让自己更快乐呢 小孩子怎么提升抗压能力呢 已成长为大人的我们又怎么调整呢 佛说：活着就是痛苦的。 那么，夸张点说，在碎渣里也要找点甜呀！

Vol.28 随便聊-第一趟参加上海80后节目，有点摊照思

机缘巧合 发现短板 不断提升 先打个预防针