琥珀知行录

好奇宝宝小琥珀•www.xiaoyuzhoufm.com

Religion & Spirituality

Leisure

琥珀的个人成长记录📝、聊天室💬以及灵魂栖息地🌴，欢迎通过琥珀的视角，见天地、见自己。

Last refreshed: July 7th, 2025 at 7:03 AM ⓘ

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Vol.09 斯巴达挑战实录：从恐惧到俯瞰，格子间女生的7个难关和1个奇迹

上个月，我听说我的培训班同学大鱼Linda参加了一场活动，差点要了她半条命？！这是怎么一回事？我就赶紧约她录制了这期播客，讲述她的故事。到底是什么活动，值得她玩儿这么大？这就是那个听名字就非常回归原始野性释放的比赛—— 斯巴达勇士赛，入门级标准赛事即包含5公里21个关卡：泥河泅渡、投射长矛、负重行走、攀岩走壁、跨越高栏、悬吊、跳跃泥坑等等等等，让我听上去脑海中立刻想象出“亚马逊女战士”的强大形象。本期播客我们讲述了大鱼在这次比赛前、中、后经历的完整心路历程，这不仅仅是人对自己身体的极限挑战，更是一次在极端情况之下对心灵和底层人性的拷问，我们讨论了全程大鱼在面对不同关卡时的心理变化，以及所见所闻，在极限挑战的同时，当中也不乏温情与高光时刻。希望大家喜欢~ ——琥珀Amber 2024.7.14 ⏰ 时间线前奏 04:17 这几年越来越火的“斯巴达勇士赛”，到底是什么？ 06:43 大鱼为什么想参加斯巴达？是不是只有肌肉强悍的牛人才能参赛？比赛前 09:35 参加斯巴达前，大鱼做了哪些准备？ 11:33 “Linda，你这么怂吗？” 被自己一系列的恐惧反应笑cry 比赛当天...

Jul 13, 2024•1 hr 3 min

Vol.08 从上海移居杭州，消减业力回归自然

今天我们来聊聊从上海移居到杭州这件事。那当初发誓“死也要死在上海”的琥珀，怎么现在移居到杭州了呢？这就要从我当年为什么爱上上海开始说起…… ****** Hello 大家好，我是琥珀Amber，阔别了四个月，大家还好吗？自从今年临近过年开始，我就没有再更新了，因为我一直在忙着其他一些项目。比如，12月和1月我支持我的老师一起发起了一个训练营，此后我也开始额外获得了五六位新的长期客户，以及，我在这四个月里上了4个培训班，读了5本书，还有，我和我的先生最近已经从上海搬家到了杭州。平时可能感觉每天没做多少事，但是一不留神，这样一总结，听起来好像还确实做了不少事儿呢。今天的主题是，我们来聊聊从上海移居到杭州这件事。那当初发誓“死也要死在上海”的琥珀，怎么现在移居到杭州了呢？这就要从我当年为什么爱上上海开始说起…… ⏰ 时间线 02:54 是什么让琥珀当年立誓“死也要死在上海”😂？ - 02:58 原因一：神秘特别人物的影响 - 07:22 原因二：渴望真正的试炼场、真的勇士的游戏！ - 07:41 原因三：某红极一时影视作品的影响 09:32 在上海多年的我，经历了什么？ 11:12 是...

May 09, 2024•1 hr 7 min

Vol.07 带着对宇宙的赞叹，拥抱人生的褶皱 | 琥珀闪光日常

今天这期是我早起精神内耗后，自我梳理的一个过程，谈及了几个小问题： ⏰ 时间线 01:23 今天早上纠结的三个问题 04:41 问题1 如果不赚钱，我的生活就不过了吗？我是没有价值的吗？ 09:45 问题2 我的价值观剥离顺序如果在一些情况下，为我带来一些问题，我是否需要去可以规避他们？（指名誉、财富、爱情、健康、自由，这五个要素的剥离顺序） 13:22 问题3 最近十天左右没有进行daily routine，生活秩序需要重建。这三个小问题的自我探索之中，我有了特别闪光的意外发现。如果你有15分钟，且感兴趣，欢迎收听。 🎙️ 主播：琥珀Amber，好奇心源源不竭，爱所有有爱之人人生教练/营销人/心理学命理学研习者/翻译硕士MTI 💬 如何找到琥珀：微信号 Awesome_Amber 🎵 音乐： But you're already gone(Xeuphoria) New Moon(Irini) Leaves in the Wind(Isaac Shepard)...

Jan 08, 2024•15 min

Vol.06 什么是人生教练？琥珀为什么做教练？

作为承载我人生使命愿景的一项神圣职业，人生教练Life Coach值得拥有专门的一期。本期播客我将向朋友们解释，Amber在做的这个新职业，到底是什么东西？😄 由于本期内容太多科普性质的干货，大家可以点击时间线，直接跳到自己感兴趣的部分收听。 ⏰ 时间线 01:56 人生教练是什么？不是什么？ 14:22 我与人生教练的结缘，人生教练给我带来了什么？醍醐灌顶的教练体验分享。 21:35 我的哪些特质，会支撑我成为一名出色的人生教练？七点特殊心理需求，让教练成为我的天职。 35:58 人生教练具体做什么？人生教练的价值在哪里？ 41:28 哪些情况下，我可以考虑请人生教练？自我认知、职业发展、人际关系、家庭关系、情绪管理、效率管理等多个方面皆可。 45:40 琥珀教练的工作方式以及预约方式 48:02 琥珀现在做教练做到什么水平了？ 🎙️ 主播：琥珀Amber，好奇心源源不竭，爱所有有爱之人人生教练/营销人/心理学命理学研习者/翻译硕士MTI 💬 如何找到琥珀：微信号 Awesome_Amber 🎵 音乐：开头：Gypsophilla(MoreanP) 插曲：被驯服的...

Dec 29, 2023•51 min

Vol.05 不破不立，大破大立｜2023年终复盘

接近2023尾声，本期是2023年的年终复盘。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀Amber。接近2023尾声，今天这期是2023年的年终复盘。小红书上面搜了一大堆复盘模板，我找了一个我最有共鸣的问题列表，既足够全面，又足够简单。感兴趣的你，欢迎来听呀~ ⏰ 时间线： 01:35 2023，跌宕起伏却满分💯的一年！ 02:09 挣脱，抽离，冲击，升维 🧚🏻‍♀️ 06:24 新品发布会、获评优秀学员、中西两场婚礼、点亮教练技能点✨ 13:49 道不同不相为谋、对情绪的处理、死磕自己 26:17 自由职业零的突破、第一次看见现实、自我效能 31:41 最大的遗憾 32:38 7大领域，全面开花，人生蜕变🌼 35:59 蜕变的根源在一种全新的思维方式 36:15 猜我重来一次会如何？🤔 36:49 发感谢信了！！ 39:56 琥珀的社会价值与意义 41:44 2024的3个坚持Keep 43:34 2024的3个改进Improve 45:40 2024的3个停止Stop 49:25 2024的4个启动Start 【年度复盘16问】 Q1：为自...

Dec 27, 2023•54 min

Vol.04 从内卷机器走向无边大海｜琥珀蜕变故事

本期播客我分享了几次印象特别深刻的我与生命艺术家Zoey的教练对话体验，希望大家能够喜欢。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀。最近半年我整个人发生了非常大的蜕变，给我巨大影响的当然是Life Coach这项神圣的职业。而其中一位陪伴我很多次，也给了我很多启发的就是生命艺术家Zoey ，她是我的长期教练，也是最能给我动力，最能活出『我最想活出却又尚未活出的人生』的一个。在她的邀请下，我们录制了一期播客，在这一期播客当中，我分享了几次印象特别深刻的我们的教练对话，希望大家能够喜欢。 ⏰ 时间线：开场： 02:21 市场营销人经历裁员后开始了Gap Year：想成为全职人生教练 04:44 Zoey活出了我想要的样子：勇敢和创造力具体议题故事分享： 10:28 Amber和Zoey一起解决了哪些议题？金钱观、差别心、接纳自己、接纳他人、 10:44 关于对待自己和对待他人的两种差别心 12:25 差别心：如何看待自己「取得成就」与「尚未取得成就」之间的差别？ 13:29 内在批判者的存在也有积极意义：能让我变强 18:11 情绪的另一面是提醒...

Dec 27, 2023•45 min

Vol.03 情感电台：E见钟情，I 就爱了

本期播客是我与「 INFJ聊天室」的串台节目【七夕特辑】的下辑。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀Amber。今天这一期是我与「 INFJ聊天室」的串台节目【七夕特辑】的下辑。感谢纸皮Zoey的邀请。其实「爱情与亲密关系」是这档播客中我很希望多多跟大家探讨的话题，此版本与「INFJ聊天室」的版本相比，保留了我分享的更多真实故事，以及更多三位女生之间对话的自然流动，所以时长会多一些。已经在INFJ聊天室听过这期的朋友欢迎通过时间线直接跳转没听过的部分💕 👧🏻 本期嘉宾荔荔，97年ENFP，热恋第三年。人类学在读研三，现数字游民Gap Year探索中，ICF国际认证教练加载中。小红书：羊荔荔； Zoey纸皮，90年INFJ，佛系脱单中。前广告人现甲方市场人，斜杠创作者，ICF国际认证教练加载中。小红书：人生实验家zoey ，播客：「 INFJ聊天室」；琥珀Amber，92年ENFP，甜蜜备婚中。前营销科技公司市场人，ICF国际认证教练加载中。小红书：灵动琥珀，播客：「琥珀知行录」。 ⏰ 时间轴 03:24 听众来信 - 情感电台 ...

Sep 03, 2023•1 hr 10 min

Vol.02 脱单攻略：E人I人爱情对对碰

本期播客是我与「 INFJ聊天室」的串台节目【七夕特辑】的上辑。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀Amber。今天这一期是我与「 INFJ聊天室」的串台节目。感谢纸皮Zoey的邀请。其实「爱情与亲密关系」是这档播客中我很希望多多跟大家探讨的话题，那这次就借与纸皮Zoey、羊荔荔对谈的机会，与大家先抛一些小故事，来开个头吧~！本次七夕特辑我们聊了2次快4个小时😂，所以我们剪出来会分上下两辑，今天先发布上辑，更多更灵魂层次的探索内容，敬请期待~！此版本与「INFJ聊天室」的版本相比，保留了我分享的更多真实故事，以及更多三位女生之间对话的自然流动，所以时长会多一些。已经在INFJ聊天室听过这期的朋友欢迎通过时间线直接跳转没听过的部分💕 本期音频开头我截的一段荔荔会对待喜欢的人的态度，也是我的心声，是过去30年我对待感情一直以来的态度，堪称本人“嘴替”！很多人说ENFP是快乐小狗，但是我更偏好说ta们就是”永远都不会放弃相信爱情的灵魂梦想家”。（秀恩爱撒狗粮高甜预警！！！情伤者慎入！！） 👧🏻 本期嘉宾荔荔，97年ENFP，热恋第三年。人类学在...

Aug 30, 2023•1 hr 39 min

Vol.01 琥珀人生履历：从外倾到内观，让理想照进现实

本期播客主要向大家介绍一下我的人生主线故事。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀。上一期Trailer预告片，我向大家介绍了我为什么要做这一档播客。那今天这期就主要向大家介绍一下我是谁。 ⏰时间线： Part I：学业专业：外语是打开另一扇文化门的钥匙🔑 01:23 与英语结缘 02:56 大女主系美剧推荐 Part II：职业履历：从外企到民企，看文化冲突 06:34 开局行业头部外企高配出门 10:58 寻求转型，一头扎进私企的兵荒马乱 17:22 求救名企，却发现是饮鸩止渴 24:38 职场跳崖，陷入低谷 29:40 触底反弹，得遇伯乐 38:10 火箭速度升职，临危受命突降大任 42:52 丰富职场阅历给我的两个重大发现 44:15 收拾心情再次出发，1年后被裁员 45:33 小总结，社会结构性经济问题 Part III：格局打开：从专业知识到全面生存 49:08 阅历与转变：从理想到现实 52:55 人生阴暗面：从外倾到内观 55:28 失恋意外发现：迎面遇见人生使命 Finale：下一步人生规划 58:41 一个神奇的领域、步入婚姻、欢迎职场...

Aug 20, 2023•1 hr 3 min

Trailer | 好奇心是一切知与行的发端

作为这档播客的预告，今天这期播客我会向大家讲述我是谁，我为什么做这一档播客，以及我的发心是什么。 👋🏻 Hello大家好，欢迎收听【琥珀知行录】，我是琥珀。可能各位听众大家现在正在上下班通勤的路上，或许正在做家务希望随便找一期播客作为背景音，又或许在饭后悠闲散步，无论你在什么时候点开这档播客收听，我都非常感激，感谢大家对这档播客抱有好奇心，在接下来的日子里，欢迎你随着琥珀一起，丰富认知，感受世界，向世界伸出更多的触角，活出丰满的人生。作为这档播客的预告，在今天的这期播客中我会向大家讲述我是谁，我为什么做这一档播客，以及我的发心是什么。 💐插播一条互动小广告：听过之后欢迎大家在评论区的投票互动中，告诉琥珀，你更希望听到内容类别是哪些？我会在后续的内容中优先考虑重点安排唷~！ ⏰ 时间线 01:20 我是谁？ 02:02 做播客的根本原因 03:51 做播客的直接原因 07:13 播客的好处 09:24 可能会在播客中出现的内容 09:54 🚩Flag来了！！请大家监督！希望自己可以借着这份对人生旷野的热情，顺利地达到目标～好啦，那我们这期预告期就先到这里啦，我们相约第一...

Aug 19, 2023•12 min

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