התבוננות - ד”ר יחיאל הררי - podcast cover

התבוננות - ד”ר יחיאל הררי

תורת הנפש ביהדותhitbonenut.net
להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש פוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת הנפש ביהדות. הצטרפו אלי ללימודי התבוננות בזום. ד"ר הררי הוא סופר ומרצה.
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

איך יקשיבו לי? • פסיכולוגיה בפרשה, מקץ

למה שיקשיבו לי? שישמעו אותי ויקבלו את דעתי? זו שאלה שמעסיקה רבים מאיתנו, הורים, בני זוג, מעבידים, פוליטיקאים, יחצ"נים. פרעה מגלה לנו שבע סיבות למה שיקשיבו לנו ואיך לגרום לאנשים לקבל אותנו כמקור סמכות. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28552 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמ...

Dec 23, 202219 min

לחיות שפע | מתנות מיוחדות | ד”ר יחיאל הררי

כיצד נאמץ תודעת שפע? כיצד עוברים מתודעת עוני לתודעת עושר? מדוע תודעת שפע היא כה חשובה וקשורה בתיקון הפרטי שלי? כיצד קשורה תודעת שפע במימוש עצמי וכיצד היא קשורה לחשבון הבנק שלנו. בשנה האחרונה העלנו סרטונים רבים לאתר ולערוץ היוטיוב. לרגל 10 אלף עוקבים בערוץ היוטיוב בחרנו את הסרטון המצליח ביותר והפכנו אותו לסדרת סרטונים מורחבת ולחיבור מפורט שמדריך אותנו כיצד לעבור מתודעת עוני לתודעת עושר. לקבלת החיבור הדיגיטלי - לחיות שפע: https://hitbonenut.net/archives/25670 ויש גם הגרלה בין כל התגובות לסרטונים ב...

Dec 22, 202224 min

מתרגלות תניא 1: הבחירה בידיים שלך | ענת הררי

עמוד השער לתניא רצוף רמזים לרעיונות המרכזיים בספר התניא. אחד הרעיונות העיקריים המובעים בו הוא שהיכולת לעשות שינוי ולשפר את מצבנו הוא לחלוטין עניין של בחירה. האם אני באמת יכולה לבחור, ואם כן, כיצד? לימוד ותרגול בתניא עם ענת הררי, מפגש 1. לעדכונים שוטפים בוואטספ ולינק ללימוד בזום עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/25670 הלימוד מיועד לנשים. הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ** למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מל...

Dec 21, 202237 min

כיצד מחזקים את האהבה | ד”ר יחיאל הררי

אפשר לקיים חיים משותפים ללא אהבה. אולם האהבה מגביהה את הקשר לגבהים חדשים. לפעמים האהבה מתחילה לדעוך. מה גורם לדעיכה ולהתרחקות? האם שיקום האהבה אפשרי והאם הוא תלוי רק בי או גם בבן הזוג? תשע סיבות לדעיכת האהבה ולהפיכת התהליך. #אהבה ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, לה...

Dec 20, 202227 min

להדליק אור - המסרים הפנימיים של חנוכה | ד”ר יחיאל הררי

כל אדם צריך להדליק אור בתוכו ולאחר מכן להביא את האור הזה לסביבתו. האור מבטיח שאנחנו לא נחיה חיים סתמיים. כדי לעשות זאת הוא חייב לשרוף משהו, להקריב. חג החנוכה מלמד כיצד כל אדם יכול לעשות זאת. ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים הי...

Dec 19, 202228 min

המרפא לנפש מתחיל מהיכולת להתחדש | ד”ר יחיאל הררי

הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670 ** כיצד נצליח להקטין את עוצמתם של רגשות לא רצויים, כמו חרדה, כעס, עצבות וסטרס? כשרגש לא רצוי, רגש דתוהו, מאיר בנו, השכל חלש מכדי להשפיע עליו. המטרה היא להחזיר את השכל לפעולה כדי שיכוון את המידות ויגרום להם להאיר בעוצמה מוחלשת ובכיוון שהוא יעיל לנו. אבל איך מכניסים את השכל חזרה לפעולה כשהרגשות מאירים בתוקף גדול והם חזקים מכוח השכל? מהו הלימוד...

Dec 18, 202227 min

איך להתגבר על פיזור הנפש והדעת • פסיכולוגיה בפרשה, וישב | ד”ר יחיאל הררי

פיזור הנפש והדעת הוא מצב טבעי, שכולם סובלים ממנו. מיקוד הנפש והדעת הוא המצב המתוקן והרצוי. למה אנחנו סובלים מפיזור הנפש ומהם השלבים למיקוד עצמי. אדמו"ר הזקן מנתח את חלומות יוסף ומציע את מסלול העבודה האישית. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28489 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. את...

Dec 15, 202231 min

איך מתגברים על כעס | ד”ר יחיאל הררי

מהו המנגנון שלפיו פועל הכעס? האם אנחנו יכולים לשלוט בכעס ולכבות את המנגנון הזה, ואם כן כיצד? ההתגברות על הכעס היא לא רק אפשרית אלא חלק חשוב והכרחי בעבודה של האדם על עצמו. הכעס נובע מכך שאני מרגיש שפגעו בי, או לא פועלים כפי שרציתי והמציאות לא מסתדרת על-פי ציפיותיי. הדרך לנטרל את מנגנון הכעס היא לנתק את כוח הדעת מאותו עניין אליו אני מחובר כל כך. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28483 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצ...

Dec 13, 202234 min

התחלות חדשות | תניא זוגי – הפודקאסט של יחיאל וענת #15

כיצד הלימוד בתניא משפיע על השמחה בבית ומנוחת הנפש? האם הלימוד מתאים לכל אחת? איך מורידים תכנים גבוהים לחיי היומיום? כיצד מתמידים? מה מיוחד בלימוד תניא מזווית נשית? מזל טוב! ענת סיימה מחזור לימוד בתניא מזווית נשית. רגע לפני שהיא מתחילה מחזור חדש עצרתי אותה למספר שאלות בנוגע ללימוד שהן חוו במהלך השנה. ** הלימוד מתקיים בימי שלישי, 20:30. מפגש ראשון בכו כסלו, 20/20/2022. אפשר להצטרף בכל שלב. מוזמנות ללימוד תניא עם ענת בזום (בלינק גם ניתן להצטרף לעדכונים שוטפים בוואטספ עם יחיאל): https://hitbonenut.n...

Dec 12, 202225 min

איך לפרק את מנגנון ההרס העצמי | ד”ר יחיאל הררי

אני יודע מה נכון ורצוי עבורי. אני יודע שכדאי לי לשלוט בעצבים שלי, להימנע משיפוטיות, להפסיק להיות קורבן. אני יודע אילו מחשבות מזיקות לי. ועדיין למרות הידיעה מה ראוי ומה מזיק לי, ברגע האמת אני בועט בדלי ומקלקל לעצמי. למה זה קורה? מהיכן מגיע יצר ההרס העצמי? האם אני לא רוצה להצליח? אני לא מאמין בעצמי? אני מפחד? והכי חשוב – כיצד מתמודדים עם המנגנון הזה. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28471 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות ...

Dec 11, 202225 min

להבין את עצמי • תרומת אדמו”ר הזקן | ד”ר יחיאל הררי מתראיין אצל דוב אייכלר

כיצד אפשר לבטא את התרומה של אדמו"ר הזקן לחיי היומיום במילים פשוטות? כיצד אפשר לשרטט את דמותו והשפעתו של בעל התניא? יחיאל הררי מתראיין אצל דוב אייכלר לרגל י"ט כסלו, כאן 11 מורשת לנצח כל רגע מחדש עוסק בדמותו ושיטתו של בעל התניא: https://hitbonenut.net/archives/9208 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבונ...

Dec 10, 20229 min

להפעיל מנגנון ביקורת עצמית - עצות אדמו”ר הזקן

לעתים קרובות אנחנו נוטים לרמות את עצמנו. אנחנו משוכנעים שאנחנו צודקים. האמת שאנחנו כלל לא במקום הנכון. ביקורת מהחוץ אנחנו לא מוכנים לשמוע. מה עושים? בתחילת דרכו לאדמו"ר הזקן היו תורות קצרות שנקראו "דרכים". באחת ה"דרכים" הוא מעניק עצה נפלאה כיצד לא לרמות את עצמי. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28455 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והע...

Dec 09, 202212 min

כיצד להרוס לעצמי את החיים במהירות | ד”ר יחיאל הררי

כמעט עשרים דרכים מהירות ויעילות להרוס לעצמי את המנוע הרגשי, למנוע ממני מלהתפתח ולחיות את החיים במלואם. חלקן קלות וטבעיות לאימוץ. לסיכום הלימוד: https://hitbonenut.net/archives/28450 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפ...

Dec 08, 202221 min

יש חיים סתמיים? הרמב”ם והחסידות ביחס לתכלית החיים | ד”ר יחיאל הררי

אם אני לא לומד, לא צומח, לא מתפתח - מהי תכלית חיי? האם יש חיים שהם סתמיים? ויותר מכך מה התפקיד של המרחבים הסתמיים בחיי? התשובה של הרמב"ם לא קלה לעיכול. החסידות הופכת אותה לרלוונטית לחיינו. עיון בתשובת הרמב"ם בהקדמה למשנה. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28442 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדי...

Dec 07, 202216 min

לאחות קרעים בנפש • פסיכולוגיה בפרשה, וישלח | ד”ר יחיאל הררי

ישנם שני מצבים בנפש. האחד הוא שכוחות הנפש מתחברים ביניהם. מצב זה מתבטא בחוויית חיים מאוזנת, ממוקדת, פנימית. במצב השני כוחות הנפש לא מתחברים ביניהם בשל עוצמתם הגבוהה. מצב זה מקפל בתוכו הבטחה לחיים עוצמתיים, אך עשוי גם לגבות מחיר נפשי-רגשי בשל הקרע בין כוחות הנפש. האתגר הוא לחבר בין מצבי הנפש. בתורה מיוחדת על מפגש יעקב ועשו, אדמו"ר הזקן מלמד כיצד עושים זאת. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28429 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח...

Dec 06, 202235 min

איך להתגבר על כאב הפרידה | ד”ר יחיאל הררי

ש כאבים שנוגעים בעצם הנפש ומטלטלים אותנו לאורך זמן. כדי להתמודד עם הכאב צריך להבין את השורש שלו. האם הכאב נובע מהפגיעה ביישות שלי, מכך שעזבו אותי או שאני לא הצלחתי בזוגיות הזו, או שהכאב נובע מעצם הפירוד. לכל סיבת כאב יש דרך המתקה ייחודית. ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף א...

Dec 05, 202218 min

שישה טיפים להצלחה - על-פי הרמב”ם ואדמו”ר הזקן

איך פורצים גבול? מה נדרש מאיתנו כדי להצליח? בהלכה אחת הרמב"ם מקפל שישה טיפים מהותיים ומעשיים להצלחה, שכל אדם צריך ליישם. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28398 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספר...

Dec 04, 202216 min

איך מזהים חוסר איזון רגשי – הזולת כמראה

הרגשות נועדו כדי לחבר אותי לזולת. לכן הזולת משמש אבן בוחן למצבי הרגשי. הזולת הוא מראה בשני היבטים - האחד הוא כיצד אני מרגיש ביחס לזולת. קפדנות יתרה, ביקורתיות, שנאה, קנאה - מלמדים שאני לא באמת מחובר לעצמי. בזווית נוספת, אם רוח הבריות אינה נוחה ממני, הדבר עשוי להצביע על אטימות רגשית שלי. על-פי פרק ל"ב בתניא לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28381 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה...

Dec 01, 202222 min

האם אני משפיע או משתלט? | ד”ר יחיאל הררי

כל אדם צריך להשפיע ולהביא את הערך הייחודי שלו לעולם. אבל לפעמים אנחנו מתבלבלים בין השפעה לבין שתלטנות. משפיען מגלה באחרים את כוחותיהם, הופך אותם למשפיעים בעצמם וגורם להם להאמין בעצמם, להיות יצירתיים ולהתמלא מוטיבציה. שתלטן רוצה שיקשיבו לו ושילכו בדרך שלו. הוא מקטין אחרים והופך אותם לתלויים בו. במקום לגלות בהם כוחות הוא מכסה על כוחותיהם. ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות...

Nov 30, 202212 min

לשמור על תודעה נקייה • פסיכולוגיה בפרשה, ויצא | ד”ר יחיאל הררי

שינוי קל בתודעה יכול לשנות לנו את חוויית החיים. לכן חשוב כל כך לשמור על התודעה נקייה. יעקב שמר על התודעה שלו על ידי שהציב אבנים למראשותיו. מה זה אומר וכיצד אנחנו יכולים לשמור על התודעה שלנו מפני השפעות זרות, בלבולים והסחות דעת. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28344 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים,...

Nov 29, 202223 min

להתחיל להאמין בעצמי | ד”ר יחיאל הררי

אמונה עצמית היא לא דבר כללי, אמורפי. אמונה בעצמי מתבטאת בסדרה של פעולות קטנות שאני מוכן לבצע בכל יום בדרך למטרה. קיצורי דרך וזריקת אחריות מבטאים חוסר אמונה עצמית, ולכן הם השלב הראשון עמו צריך להתמודד כדי לחזק את האמונה העצמית. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28327 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, ...

Nov 28, 202216 min

איך מעוררים תשוקה לחיים | ד”ר יחיאל הררי

לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו חסרי מוטיבציה, עייפים לאורך זמן, חסרי תשוקה והתלהבות. תשוקה היא מדד למידה שבה אנחנו חיים. המפתח לגברת מידת התשוקה לחיים הוא הגברת יסוד האש בנפש. מפתיע לגלות שאינטרסים וצרכים הרבה פעמים מכבים תשוקה. ואילו התכללות, חיבור והגברת יסוד האש בנפש דווקא מגבירים את אש התשוקה. כיצד עושים זאת? ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והע...

Nov 27, 202219 min

האדם האומלל ביותר והאדם המאושר ביותר - לנצח מתוך מנוחה

מיהו האדם האומלל ביותר ולמה הוא אומלל? מיהו האדם המאושר ביותר, ומה עושה אותו שמח? בכל אדם יש מאבק פנימי. מי שלא מתייצב לקרב, דן את עצמו לאומללות ולקורבנות. הבשורה היא שאפשר לנצח גם ללא מאמץ, מתוך שמחה ומנוחת הנפש. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28297 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבונ...

Nov 24, 202220 min

לגלות עוצמות נסתרות • פסיכולוגיה בפרשה, תולדות | ד”ר יחיאל הררי

עוצמות פנימיות נדרשות כדי שנהיה מסוגלים להשיג הישגים יוצאי דופן, לשנות הרגלים ולהיחלץ מהתמכרויות שקשה לנו להיפטר מהן. השלב העיקרי בגילוי עוצמה פנימית נסתרת הוא האמונה שבעקבות המאמץ נגלה את "המים החיים", כלומר נגיע להישג המיוחל. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/28278 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים,...

Nov 23, 202226 min

כיצד לחיות חיים מלאים - שיטת ההתבוננות | ד”ר יחיאל הררי מתארח אצל אלכס בונר

מהי התבוננות? כיצד היא מסייעת לנו להתגבר על רגשות לא רצויים? מדוע התבוננות היא טכניקה הכרחית כדי לחיות חיים מלאים ומרגשים? כיצד מתבוננים? שיחה עם אלכס בונר בפודקאסט הנפלא שלו - דרכי הרוח. עמוד הפייסבוק של אלכס: https://www.facebook.com/alex.bonner.313 חפשו את הפודקאסט דרכי הרוח של אלכס בספוטיפיי ואפל. ** שלום ברוכים הבאים לפרק נוסף של דרכי הרוח – מדברים פתוח על רוח. היום נשמע את ד"ר יחיאל הררי שיספר לנו על דרך ההתבוננות. על האופן הפשוט בו אפשר לראות את עצמינו באמת, להגביר את היכולות שלנו, לסמוך ...

Nov 22, 20221 hr 6 min

כיצד מציבים מטרות? | ד”ר יחיאל הררי

בלי מטרה שממנה נגזרות משימות ברורות, הזמן אובד לנו, אנחנו מרגישים לא ממוקדים ולעתים אפילו מבולבלים. יחד עם זאת צריך לזכור שהמטרה היא לא העיקר. החיים עצמם הם העיקר. אולם ללא מטרה אנחנו מתקשים לחיות את החיים במלואם. מדוע כך פועל המנגנון הנפשי? כיצד מציבים מטרות? מהי הנקודה בכל מטרה שאליה צריך לחתור? ומה אם המטרה לא ברורה לנו? ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנ...

Nov 20, 202217 min

שינוי והתפתחות בשני שלבים: אתכפיא ואתהפכא | ד”ר יחיאל הררי

ישנן שתי תנועות הכרחיות בדרך לשינוי והתפתחות. הראשונה היא אתכפיא, כלומר כפייה, נסיגה, יכולת לומר לא ולדחות מעלי דברים, מחשבות, רצונות שאינם מועילים לי. התנועה השנייה היא אתהפכא - זוהי תנועה המלמדת שבאמת אני לא קשור לדברים מהם נמנעתי ונסוגתי. אני שייך בפנימיות לתענוג גבוה יותר שמתגלה דווקא ללא הדברים אליהם נמשכתי. ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, ו...

Nov 17, 202211 min

האם ניתן להשיג שלמות? • פסיכולוגיה בפרשה, חיי שרה | ד”ר יחיאל הררי

האם ניתן להגיע לשלמות עצמית, שלמות בנפש? מהי בכלל שלמות? עצם בקשת השלמות היא מסוכנת, כי היא יכולה להעיד שאני חי בחסך. יחד עם זאת בהחלט אפשר וצריך לדחוף לשלמות פנימית, נפשית. כיצד עושים זאת? ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היה...

Nov 16, 202217 min

הוא ”אש” והיא ”מים” - איך מתגברים על אתגרים ביחסים הזוגיים? | ד”ר יחיאל הררי

לעתים שוני במבנה האישיות ובנטיות הטבעיות יוצר חיכוכים בלתי נגמרים בזוגיות. התודעה הראשונה שצריך לאמץ במקרים כאלה היא שהשוני הוא לא עונש אלא מתנה גדולה לזוגיות ולהתפתחות האישית של כל אחד מבני הזוג. ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים. אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספ...

Nov 15, 202211 min

מהו רצון עצמי ומדוע חשוב לגלותו | ד”ר יחיאל הררי

רצון עצמי הוא רצון בדבר שאני קשור אליו בעצם הנפש שלי, ולכן הוא אינו זקוק לטעם או סיבה. איך נדע אם אנחנו רוצים בדבר מסוים או בקשר כלשהו מסיבות חיצוניות, או בגלל שאנחנו קשורים אליו בעצם הנפש? למה חשוב לברר זאת? לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/18778 לשיעור הקודם בנושא: הכל תלוי ברצון - https://hitbonenut.net/archives/18731 ** הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכ...

Nov 14, 20221 hr 10 min
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android