מה שמחה היא לא דבר טבעי? הסיבה היא שהשכל האנושי הטבעי מכוון להישרדות והישגיות ולא לשמחה. תודעת שמחה דורשת מרכיבים שאינם טבעיים. #שמחה #טבעיות *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס...
Jun 21, 2022•10 min
אנחנו שווים ולא מותנים מעצם קיומנו. יחד עם זאת לכל נברא יש את התפקיד הייחודי לו והשליחות שלו שאף אחד אחר לא יכול לבצע. איך אפשר ליישב בין שתי העמדות הללו. #קרח #פסיכולוגיהבפרשה #מחלוקת *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל...
Jun 20, 2022•18 min
עומס הוא מצב שכוחות נפש רבים, או ליתר דיוק רגשות עוצמתיים מבקשים להתגלות תדיר במחשבה. המחשבה מצדה היא כלי מוגבל וקטן שאינו יכול להיענות לכל הכוחות המבקשים להתגלות בה. לכן היא מחייבת אסטרטגיה של מה היא מגלה ומה לא. ** לסרטונים נוספים בסדרה: אל תאמינו למחשבות • #1: https://youtu.be/RQcqHUACEAg מהו התפקיד של המחשבות? • #2: https://youtu.be/NLRCN5p8nvo חמשת מאפייני המחשבות שקריטי להכיר • #3: https://youtu.be/4y4MpFweLHU כוחות הלא-מודע שרוצים להתגלות • #4: https://youtu.be/JqZlC9RQQH8 #מחשבות #התבוננ...
Jun 19, 2022•18 min
מה הבשורה של תורת הנפש היהודית? מה אפשר להפיק ממנה? מדוע כל אדם חייו להיות מודע למתרחש בנפשו? שיחה עם אליה גורן, שמנחה את התוכנית זרקור, במה לאנשים שעושים הבדל, רדיו קול יזרעאל #ראיון *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-...
Jun 18, 2022•49 min
לפעמים הילד, צעיר או מבוגר, לא מתפקד כפי שהייתם רוצים. לעתים הוא מתפרץ או מסתגר. אתם כמעט מיואשים. מה אנחנו כהורים כן יכולים לעשות כדי להשפיע על המצב. #הורות #חינוך *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באונ...
Jun 17, 2022•10 min
השגרה מאפשרת לנו להתמודד עם החיים. אבל מבפנים אנחנו צריכים התחדשות שתמנע מאיתנו מלהישחק. מה ניתן לעשות? אילו כלים פשוטים יכולים לשנות לנו את החיים לטובה? רן ובר וד״ר יחיאל הררי נפגשים לשיחה מרתקת על 6 טיפים מעשיים לשבירת השיגרה בלי לשבור את הכלים... #שיגרה #שחיקה #התחדשות לערוץ של יחיאל: @התבוננות - יחיאל הררי לערוץ של רן: @Ran Weber | הערוץ של רן ובר *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצ...
Jun 16, 2022•1 hr
התודעה אחראית על המערכת הפרשנית ומשפיעה על חוויית החיים כולה. המחשבה החסידית מציעה קריטריון אחד לבחינת התודעה שאנחנו מאמצים. מהו הקריטריון הזה וכיצד מיישמים אותו. #שלח #מרגלים #פסיכולוגיהבפרשה דף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/26671 *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. ...
Jun 15, 2022•16 min
חייבים להשתמש ברשתות החברתיות. זו הדרך לשנות את העולם. אבל הרשתות הן גם מלכודת נפשית מסוכנת. כיצד מפיקים את המרב מהאינטרנט בלי להיפגע. #רשתותחברתיות #אינטרנט #משפיעים *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד בא...
Jun 14, 2022•14 min
מהי התכונה החשובה ביותר להצלחה ולחיים מלאים? התשובה עשויה להיות מפתיעה ולא אינטואיטיבית. התשובה מפרטת מהי ענווה, ממה היא מורכבת ולמה זו התכונה החשובה ביותר בנפש. #ענווה #התבוננות_יומית *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים. הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל...
Jun 13, 2022•10 min
מה ההבחנה בין כוחות מודעים לכוחות לא מודעים? כיצד כוחות לא מודעים הופכים למודעים וכיצד הם משפיעים לי על המצב הנפשי והתפקוד היומיומי? ** לפרקים קודמים: אל תאמינו למחשבות • לנהל את המחשבות #1: https://youtu.be/RQcqHUACEAg מהו התפקיד של המחשבות? • לנהל את המחשבות #2: https://youtu.be/NLRCN5p8nvo חמשת מאפייני המחשבות שקריטי להכיר • לנהל את המחשבות #3: https://youtu.be/4y4MpFweLHU #מחשבות #התבוננות_יומית *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרו...
Jun 12, 2022•13 min
הדעה הרווחת היא שעלינו להיזהר מביטחון והערכה עצמית מופרזת ולשפר דימוי נמוך. אולם על-פי תורת הנפש היהודית ביטחון עצמי עלול להיות מלכודת שכולאת אותי בתוך עצמי. מהו המושג החלופי והנעלה בהרבה לביטחון עצמי וכיצד משיגים אותו. #הערכהעצמית #ביטחוןעצמי #ענווה *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת...
Jun 10, 2022•12 min
לפי מידת הבטחון והחיבור בכוח הדעת, כך הפרנסה היא בנקל. לעומת זאת חוסר בטחון גורם לי להתרוצץ בקדחתנות ולבזבז אנרגיות לחינם. הדרך שבה הגיע המן לבני ישראל מלמדת תובנה זו. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/26614 #בהעלותך #פסיכולוגיה_בפרשה #ביטחון שיחה על מידת הביטחון: https://hitbonenut.net/archives/25455 *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בעשרות רבות של ערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר...
Jun 09, 2022•11 min
כדי למנוע עומס רגשי צריך להבין היטב את מנגנון הפעולה של המחשבות. מה מאפיין אותן, מדוע הן עלולות לנוע ללא הכוונה, מה הן מבטאות וכיצד אפשר להשקיט ולכוון אותן. ** לפרקים קודמים: אל תאמינו למחשבות • לנהל את המחשבות #1: https://youtu.be/RQcqHUACEAg מהו התפקיד של המחשבות? • לנהל את המחשבות #2: https://youtu.be/NLRCN5p8nvo #מחשבות #התבוננות_יומית לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/26600 *** ד"ר יחיאל הררי חיבר עשרה ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימ...
Jun 08, 2022•18 min
כל אדם סובל מסוג של פיצול אישיות. יש בו קולות שונים שמושכים אותו לחיבור או לניתוק. כיצד הקולות הללו משפיעים על החיבור בזוגיות וכיצד הם יוצרים ריחוק. על-פי פרק א בתניא הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702
Jan 13, 2022•23 min
אתם רוצים לרזות ולא מצליחים? יכול להיות שהבעיה היא לא בנחישות והתמדה. הבעיה היא שיש רצונות מתחרים בתוכי. המטרה היא ליצור בהירות ברצון ורק לאחר מכן להפעיל את כוח הנצח וההתמדה. הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702
Jan 10, 2022•9 min
אותיות הכתב, הדיבור והמחשבה הן רק כלי לגילוי כוחות הנפש. יחד עם זאת, לכלי יש השפעה גדולה על הכוחות עצמם. על-פי הזוהר האותיות הן כמו סוסים המובילים את הרוכב. אדמו"ר הזקן מבאר את הפסוק, לְסֻסָתִי בְּרִכְבֵי פַרְעֹה דִּמִּיתִיךְ רַעְיָתִי, ומבקש שנתבונן מי הוא הרוכב ולאן הוא מוביל את הסוסים. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/24786
Jan 09, 2022•33 min
אנחנו רואים את הדברים אחרת, זו עובדה. עכשיו השאלה מה עושים ואיך יוצרים חיבור במקום ריחוק וניתוק. ולמה אתה יכול להינצל מדו"ח חנייה ולהפסיד את הזוגיות. הפודקאסט של יחיאל וענת והפעם על הקדמת המלקט בספר התניא. הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702 הצטרפות לתניא עם ענת: https://hitbonenut.net/
Jan 05, 2022•23 min
האדם אינו יכול להתכחש לטבע שלו, לאופיו, לתכונות הדומיננטיות שבו. אבל לפעמים הוא נדרש לשבור את טבעו ולצאת מעצמו כדי לצמוח אבל בעיקר כדי לאהוב באמת. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/24612 הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702
Jan 01, 2022•41 min
אם משהו הוא אפשרי עבורך, זה סימן שאתה צריך לעשותו. ענת ויחיאל משוחחים על עמוד השער בתניא ומה אפשר לקחת ממנו לחיים עצמם. הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702
Dec 30, 2021•25 min
כיצד אני יכול להכווין ולהשקיט מחשבות טורדניות? שלוש עצות. מתוך ערב מיוחד לרגל פתיחת ספר שמות שקיימה סיון רהב מאיר לקהילת מתחדשות. להצטרפות ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702
Dec 28, 2021•17 min
לייב שנמצא בארכיון מפורים ומעורר זיכרון
Dec 27, 2021•9 min
מה האדם יכול לעשות כדי להסיר קליפות, להתמודד עם יצרים ולהימנע מהייסורים. עצות ר' לוי יצחק מברדיטשב, שם משמואל ואדמו"ר הזקן. לדף מקורות: https://hitbonenut.net/archives/24515
Dec 25, 2021•47 min
מה מונע התמודדות מוצלחת עם רגשות לא רצויים? האם אלו רק סיבות חיצוניות? ומה לגבי חוסר מודעות חוסר רצון וחוסר אמון בעצמי? הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702
Dec 21, 2021•1 hr 12 min
חמישה נפשות בבית, וכל אחד חיי בעולם אחר. אילו עולמות תודעתיים קיימים, מדוע חשוב להכיר אותם ומה קובע באיזה עולם אני נמצא כרגע. הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702
Dec 19, 2021•1 hr
למה יש מחשבות שקשה לנו להשתחרר מהן ומה ההבדל בין מחשבה לכוח המחשבה by ד"ר יחיאל הררי | Dr. Yehiel Harari
Dec 12, 2021•6 min
נניח והייתם יודעים מתי יגיע יומכם. האם זה היה משנה את האופן שבו הייתם חיים? ואם הייתם יודעים מה יקרה בעולם הבא, זה היה משנה משהו?
Dec 12, 2021•38 min
בכל מערכת יחסים, בנפש ומחוצה לה, צריכה להיות מזיגה נכונה של אורות וכלים. חשוב להביא אור, אבל לא פחות חשוב לדעת להיות כלי. מה מאפיין את הכלי ובמה חשיבותו. הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702
Dec 09, 2021•41 min
מתחת "למכסה המנוע" יש מערכת מתוחכמת של כוחות ומנגנונים, שביכולתם ללמד אותנו רבות על עצמנו. עשר הספירות היא גישה גאונית ורבת ממדים להבנת הנפש על כל מורכבותה. בשיעור נבקש להכיר את עצמנו טוב יותר על ידי העמקה בתלמוד עשר הספירות. הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702
Dec 09, 2021•49 min
פעמים רבות החושך מבלבל אותנו, אנחנו לא מוצאים את עצמנו ומייסרים את עצמנו בתשובות שגויות. התפקיד של כל אחד ואחת, בכל זמן ובכל מקום הוא להיות "נרות להאיר". מה זה אומר בפועל?
Dec 01, 2021•52 min
היה אירוע חיובי, שמח, נינוח, אך אחריו באה הנפילה. מרירות, עצבות, כעס. מניין נובע השינוי במצב הרוח וכיצד מונעים אותו.
Nov 30, 2021•43 min
