הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702 דף המקורות באתר: https://hitbonenut.net/archives/21176 שני כרובים במשכן. ומה היו פניהם? אפי רברבי או אפי זוטרי, פנים גדולות או פנים קטנות. שתי פנים לאדם. פנים גדולות ופנים קטנות. מה הן הפנים הללו, מה הקשר ביניהן ומה הן מלמדות אותנו על האישיות שלנו.
What is happiness, and why is it one of the most significant and vital challenges in any person's life, regardless of their innate personality structure
להצטרפות ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702 לעמוד המקורות: https://hitbonenut.net/archives/21105 השפע, הרוחני, הגשמי והפיזי מחכה לנו. לעתים הוא כבר כאן, רק שהוא כגשם הנוחת על שְׂדֵה בּוּר. בלי כלי, בלי מאמץ מודע מצדנו, לא נדע לעורר את הברכה ולקלוט את השפע כראוי. מהו אותו כלי שאנו נדרשים להכין?
הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702 לדף המקורות: https://hitbonenut.net/archives/21047 לפעמים אנחנו חשים התעוררות. הגיעה תקופה טובה. נראה שהדברים הולכים בכיוון חיובי ואז שוב חושך. הדברים תקועים והערפל מתפשט. כיצד אפשר להסיק ממעמד הר סיני למה זה קורה וכיצד צריך להתייחס לשינוי.
קנאה - רעל קטלני או מנוע להצלחה | לימודי התבוננות 45 | ד"ר יחיאל הררי by ד"ר יחיאל הררי | Dr. Yehiel Harari
בשנת תשי"א, 1951, קיבל על עצמו הרבי מלובביץ' את נשיאות חסידות חב"ד. שנה קודם לכן, באותו תאריך, הסתלק חמיו, הרבי הקודם, רבי יוסף יצחק. בערב קבלת הנשיאות הוא תיאר את חזונו הגדול והטיל משימה על כל אחד ואחת. מהו אותו חזון, מהי המשימה המוטלת על כתפינו וכיצד אנחנו יכולים לממש אותה. בהפקת צא"ח והרב ישראל אשכנזי.
שלושה מסלולי אימון; שלוש זירות לחימה | ד"ר יחיאל הררי | פסיכולוגיה בפרשה | בשלח by ד"ר יחיאל הררי | Dr. Yehiel Harari
מתי אני באמת נפגע? לא כשמטיחים בי סתם דברים. אני נעלב, כועס, חש מרוחק כשמישהו מכסה על הפוטנציאל שלי, במודע או שלא במודע. לכן אנחנו נוטים להיפגע יותר מאנשים קרובים מאשר רחוקים. מקרובים לא נצפה שיכסו על הפוטנציאל שלנו ולא נצפה שימעיטו בערכינו. מתוך השיעור - הבחירה לא להיפגע.
ניתוק הוא מצב שבו כוחות הנפש לא מתגלים. אני נמצא ולא נמצא בו זמנית. חיבור, לעומת זאת, קושר את הכוחות הפנימיים עם אופני הביטוי שלהם.
לבריאה יש תכלית. לחיים יש תכלית. כך גם למכות שאנו חוטפים ולמולם המופתים בהם אנו נתקלים. מה תכלית המכות? והמופתים? ומדוע ההקדמה לעשרת המכות היא מופת המטה והתנין?
הצטרפו ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702 יש הרבה שאלות הנוגעות לחיים הזוגיים. מהיכן נובע הריחוק הנפשי והפיזי? כיצד מעוררים את כוח התענוג בזוגיות? למה אנחנו רוצים בכלל את הקשר ומה מחזיק אותנו בו? אילו איכויות כל אחד מאיתנו יכול וצריך להביא לקשר? כיצד מתמודדים עם "מחשבת חוץ" בזוגיות? את העבודה אנחנו מתחילים בשרטוט שלוש תמונות. הראשונה היא מה המצב הזוגי הנוכחי. התמונה השנייה היא כיצד אנחנו רוצים שהזוגיות שלנו תיראה. והתמונה השלישית מורכבת מהדרך - כיצד מגיעים מהמצב הקיים למצב ה...
ספר שמות. גלות. עבודת פרך. מה משמעותם בהיבט הנפשי היומיומי? בתורת אדמו"ר הזקן מושגים אלה הופכים לחלק מתהליכי הבראה הכרחיים. הוא מצביע על גורמים במבנה האישיות ועל הנטייה לאמץ הרגלים כסיבת הגלות ומציע את דרך הדילוג כדי להתגבר עליהם.
כדי להוכיח זאת, בואו נבחן לרגע דווקא סטרס בעצימות נמוכה, פקק בדרך לפגישה חשובה, ילדים שמטפסים עלינו כשאנו מול המחשב, דאגה למישהו קרוב. *מתוך השיעור במסגרת לימודי התבוננות
כיצד היצור האנושי, הסופי והמוגבל יכול להתקשר לדבר אינסופי ובלתי מוגבל? התשובה לשאלה הזו היא גם התשובה לשאלה כיצד האדם יכול למלא את עצמו בחיוּת ומוטיבציה. מהם ששת "מזונת העל", ה"סופר פוד", שצריך לצרוך כדי להתמלא חיות? היכן צורכים אותם? וכיצד בהם תלוי הקשר לאינסוף?
ישנם רגשות חיוביים, לא טבעיים, שאנחנו כל הזמן צריכים להתאמץ כדי להוליד בנו מחדש. וישנם גם רגשות חיוביים שכבר נמצאים בתוכנו ויכולים לשמש מנוע רב עוצמה. הבעיה היא שרגשות אלא נסתרים, כלומר מכוסים היטב. מהם אותם רגשות, כיצד מגלים אותם ומה התפקיד של יוסף ביחס אליהם.
Why Change is So Hard | Learning Tanya 1 | Dr. Yehiel Harari | (Compiler's Foreword) by ד"ר יחיאל הררי | Dr. Yehiel Harari
כל אדם צריך לפתח לעצמו עמוד שידרה, תוקף הנובע מחיבור פנימי. עמוד השידרה כולל מרחב מסוים שבו הוא מוכן להקריב מעצמו ולעמוד מול הרוחות המנשבות כדי לגלות את כוחותיו הפנימיים. התהליך הזה של עמידה מול העולם גובה מחיר, אבל מחזיר בחירות ויצירתיות.
לעתים אני מתבונן בדבר מה, הרגשות מתעוררים אבל יוצאים מפרופורציה. מישהו קצת הכעיס אותי והנה אני במופע של כעס גדול ולא משחרר. הייתה סיבה קטנה לפחד, והחרדה השתלטה. למה זה קורה ומה עושים. לייב קצר ממרון.
מה אנחנו צריכים בחיים כדי לעוף. שיחה שהועברה בכנס צמאה תשפ"א.
פירוק המשמעות הוא גם פירוק היציבות הנפשית. שיחה עם עירית לינור וארנון איתיאל מכיכר הבימה.
מאפייני הנפש שחובה להכיר על-פי בעל התניא by ד"ר יחיאל הררי | Dr. Yehiel Harari
למה אנחנו ישנים מדוע לפעמים אנחנו קמים עייפים - ד"ר יחיאל הררי by ד"ר יחיאל הררי | Dr. Yehiel Harari
האם יש מקום להתייחס בכלל לחלומות? האם הם נושאים עמם מסר רלוונטי כלשהו לחיינו? על-פי חכמים "חלום שלא נפתר הוא כאגרת שלא נקראה". החלומות אמנם מציגים דברים לא רציונליים, אולם התבוננות בהם יכולה לעזור לנו לשחרר חסמים נפשיים. כיצד?
האם יש מידה אובייקטיבית ליופי? ואם כן מהי? עד כמה ביכולתנו להשפיע על מידת היופי שלנו בעיני אחרים? האם למצב הנפשי יש השפעה על היופי החיצוני? ובכלל, למה אנחנו נמשכים יותר לאנשים יפים? רחל היתה יפת תואר ויפה מראה. הפרשנויות השונות עשויות ללמד אותנו על תפיסת היופי ביהדות והשלכותיה המעשיות.
האם אתם נרתעים והמומים מגילויי צביעות ורוע? מתרעמים? אולי נאיביים ולא מזהים? ואולי דווקא כן מזהים אבל מגנים על האינטרסים שלכם? ומה אם גילוי הרוע הזה הוא בתוך הבית שלכם? התגובה שלנו חשובה כי היא מלמדת עד כמה אנחנו מאויימים ואיך אנחנו רואים את העולם בפנימיותו. יצחק אוהב את עשו. באהבה שלו הוא מלמד אותנו איך להתמודד עם רוע ואגוצנטריות.
התמכרויות הן לא הבעיה, הן הסימפטום או ניסיון לפתרון. מה עומד מאחורי ההתמכרות? מתי אנחנו מועדים להתמכרות? כיצד ההתמכרות משפיעה עלינו? ומה מסלול ההתמודדות עם התמכרויות קטנות וגדולות?
להצטרפות ללימודי התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/16702 דף המקורות ללימוד: https://hitbonenut.net/archives/19507 נניח ויגיע היום בו תביטו לאחור ותצטרכו לסכם את חייכם. כיצד תסכמו אותם? מה צריך לקרות כדי שתגדירו את חייכם כמלאים וממצים? כיצד תגדירו חיים שהפוטנציאל שלהם מומש?
איך אפשר לשפר את הקשר אם אין פרטנר שמשתף פעולה? השאלה הגדולה היא האם לכל אחד מבני הזוג יש איכויות מיוחדות שהוא יכול להביא לקשר ואותן איכויות יכולות להשפיע על מצב ועתיד היחסים. בדרך כלל זו שאלה לא כל כך נעימה. למה? כי אף אחד לא רוצה שיאשימו אותו שלא מימש את הפוטנציאל שלו. תמיד יותר נוח להגיד שבן הזוג היה אטום והוא האשם. התשובה של תורת הנפש היהודית היא חיובית. לנשים יש איכות נפשית יוצאת דופן שעליהן לגלות ביחסים ובמשפחה ולכן גם אחריות גדולה. השאלה של הלימוד שעסק בכוח האישה בזוגיות
מה אני בדיוק רוצה מהחיים, מהקריירה, מהזוגיות? הכל תלוי ברצון, ועליו דיברנו בפרק השלישי. הנה כמה מהנושאים שעלו: 1.לנצח כל רגע מחדש – האור הגנוז בשיטה של בעל התניא. 2.כישורים חשובים אבל רצון חשוב יותר. 3.מה תפקיד הרצון? לגלות את העצמיות. 4.איך מחזקים את כוח הרצון? 5.להגדיר מה אני רוצה. להציב מטרות ויעדים. היעד עוזר למקד. 6.לא רק למה אתה רוצה. תשאל את עצמך גם *למה* אתה רוצה. 7.מהו הרצון הגבוה שמניע אותך? 8.מה רוצה יזם היי-טק? כסף? הצלחה? ולמה הוא רוצה זאת? 9.לנתק בין רצון לאינטרסים. 10.הילד ממילא ל...
כיצד ייתכן שהבורא הוא אינסוף ובו בזמן “יורד”, מצוי ומנהל את פרטי המציאות הקטנים ביותר? נשאל זאת מהבחינה הפסיכולוגית. כיצד אהבה צריכה להיות בלתי מותנית, ומצד שני היא תלויה במעשים ובמאמץ של בני הזוג? כיצד אדם צריך לתפוס את עצמו כבלתי מותנה ושלם ובו בזמן הוא נדרש לפעול, להניע ולממש את הפוטנציאל שלו?
