יובל עילם הוא בוגר 669, מייסד תחום ההכנה לצה"ל ולחיים ומנהל מרכז חינוכי משנת 1986. בפרק שוחחנו על: ✅ בניית חוסן מנטלי ✅ פיתוח תחושת מסוגלות. ✅ הצבת מטרות ושיפור הישגים ✅ התמודדות עם כישלונות. ✅ התמודדות עם הצלחות. ✅ כושר קרבי ושיפור ביצועים ספורטיביים ✅ איך לפעול בסביבה תחרותית ללא קנאה לערוץ היוטיוב של יובל עילם https://www.youtube.com/user/yuvalem669/featured למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה לחצו כאן https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות וא...
May 01, 2022•59 min•Ep. 173
ד"ר שי סולן הוא ד"ר למנהל עסקים שלימד במסלולים אקדמים למעלה מ-20 שנה. עם זאת, ניתן לומר שאת התואר האמיתי שלו בעסקים עשה בהקמה וניהול של שתי חברות עסקיות מצליחות ו-30 שנה ניסיון כסוחר בשוק ההון. ד"ר שי סולן הוא מרצה מבוקש ומעביר הדרכות בנושא מכירות, משא ומתן ומיינדסט של אנשים מצליחים , כאשר הנושא האחרון הוא גם הנושא של הספר שלו "קיצור דרך להצלחה" שמרכז סיפורים וביוגרפיות ממוקדות של אנשים מצליחים ועשירים כמו וורן באפט, אלון מאסק, ביל גייטס, ג'ק מא, חיים סבן, מייסדי גוגל ועוד גם הפרק שלנו עסק בסיפו...
Apr 25, 2022•1 hr 3 min•Ep. 172
אסף מור הוא מטפל, מורה ומנחה קליני ברפואה סינית, מומחה לרפואה סינית בילדים ומתבגרים. מנהל ובעלים של מרכז רפואות לרפואה משולבת, בעלים ויו”ר של ה-ICCM (הקהילה הבינלאומית לרפואה סינית), מרכז קורס התמחות ברפואה סינית לילדים, מרצה ומנחה קליני בקמפוס ברושים, אוניברסיטת תל אביב. לתיאום פגישה עם אסף מור דרך האתר של מרכז רפואות https://bit.ly/3KS0a7W לקורס מיינדפולנס ומדיטציה במתנה - לחצו כאן https://shahar.me/31P3JdM כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו...
Apr 17, 2022•57 min•Ep. 171
ד”ר מיכאל אבולעפיה (נשוי + תשע) הינו פסיכיאטר ילדים ונוער ומייסד מכון אבולעפיה לפסיכותרפיה יהודית אינטרגטיבית. על רגל אחת הגישה כוללת שתי עקרונות מפתח. א' - לא לדבוק בשום שיטה טיפולית כאילו היא השיטה בה”א הידיעה, אלא לגלות גמישות טיפולית ולשלב בין כלים שונים בהתאם לצרכי המטופל ואופיו. ב' - לשלב בין שיטות טיפול מתקדמות לבין תוכן יהודי ותובנות מאוצר החוכמה של חז”ל. ד"ר אבולעפיה הוציא לאור 14 ספרים, בהם הוא משלב בין השורשים היהודים, לבין תפיסות ושיטות טיפול מודרניות. הוא מוצא חשיבות רבה בשילוב תכני...
Apr 10, 2022•51 min•Ep. 170
פרק קצר ולעניין על רגשי נחיתות, משחק כוח ותחרותיות אם אהבתם תוכלו למצוא גם פודקאסט מלא על רגשי נחיתות והפסיכולוגיה של אדלר עם ד"ר אנבאלה שקד ששם הסברנו הכל הרבה יותר לעומק. הפרק עלה לפני כמה חודשים. לקורס מיינדפולנס ומדיטציה במתנה - לחצו כאן https://shahar.me/31P3JdM למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה לחצו כאן https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות ואפקטיביות. כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצ...
Apr 06, 2022•4 min•Ep. 77
ד"ר תומר סברון הוא פסיכולוג קליני ובעל דוקטרט בנוירוביולוגיה, מדעי המוח והעצב ממכון וייצמן. תומר מוכשר בטכניקות בהיפנוזה, היפנוזה עצמית, ביופידבק, אי-אמ-די-אר וגם כלים אנרגטיים ורוחניים שתומכים בריפוי ופיתוח שלווה פנימית. אך אולי יותר מכל התארים וההכשרות הרבות, ההכשרה המשמעותית ביותר של ד"ר תומר סברון היא מהחיים עצמם. בשנת 1983, במהלך השירות הצבאי תומר נפצע בחוט השדרה הצווארי ומאז הוא משותק בחלק ניכר מגופו ויושב בכסא גלגלים. דרך ההתמודדות עם הגוף הפגוע התפתחה אצל תומר היכולת להקשיב עמוק פנימה לג...
Apr 03, 2022•45 min•Ep. 169
ההצהרות הבאות נועדו לעזור לך להירדם בקלות ועם מסרים חיוביים ומעצימים שייצרו לך שינה איכותית ועמוקה יותר וחיים מאושרים יותר. ההצהרות נעימות ומרגיעות במיוחד ומתאימות גם לילדים ניתן להאזין בריכוז מלא ולחזור על ההצהרות בלב וניתן גם לשים ברקע ולהירדם עם ההצהרות ההצהרות נועדו להשפיע גם באופן מיידי באותו הלילה ואם שומעים אותן באופן קבוע ובמשך תקופה יש לזה אפקט מצטבר שנותר גם כאשר לא שומעים את ההצהרות. לקורס מיינדפולנס ומדיטציה במתנה - לחצו כאן https://shahar.me/31P3JdM כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ ב...
Mar 30, 2022•1 hr•Ep. 166
ההצהרות הבאות נועדו לעזור לך להירדם בקלות ועם מסרים חיוביים ומעצימים שייצרו לך שינה איכותית ועמוקה יותר וחיים מאושרים יותר. ההצהרות נעימות ומרגיעות במיוחד ומתאימות גם לילדים ניתן להאזין בריכוז מלא ולחזור על ההצהרות בלב וניתן גם לשים ברקע ולהירדם עם ההצהרות ההצהרות נועדו להשפיע גם באופן מיידי באותו הלילה ואם שומעים אותן באופן קבוע ובמשך תקופה יש לזה אפקט מצטבר שנותר גם כאשר לא שומעים את ההצהרות. לקורס מיינדפולנס ומדיטציה במתנה - לחצו כאן https://shahar.me/31P3JdM כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ ב...
Mar 30, 2022•1 hr•Ep. 167
לתוכנית אימון מעשית לחיזוק הזוגיות https://shahar.me/relationship ד"ר טל פלג-שגיא היא פסיכולוגית קלינית מומחית ומטפלת מינית מוסמכת בעלת ניסיון קליני רב, גזברית ואחראית השתלמויות של האגודה הישראלית לטיפול מיני (איט"ם). עובדת בקליניקה פרטית ובשירות הסקסולוגי בבית החולים תל השומר (שס"ק). ד"ר פלג שגיא מרצה במחלקות לפסיכולוגיה ולרפואה באוניברסיטת בן-גוריון, ובתוכניות שונות לטיפול מיני, מרצה מבוקשת בפורמים פרטיים וגם בעלת פינה בעלת פינה בתכנית הבוקר של גלית ויואב, בימי שישי ב"קשת". בפרק דיברנו על פתרו...
Mar 27, 2022•1 hr 5 min•Ep. 168
ד"ר דאפי קוניס היא ד"ר לפסיכולוגיה מחקרית* הנחשבת לאחת המרצות הטובות והאהובות בלימודי פסיכולוגיה באוניברסיטה הפתוחה, אך הפרק הזה לא יעסוק בתחומי המחקר שלה, אלא בחוויה האישית שלה בהתמודדות עם אנורקסיה נרבוזה והפרעות אכילה. בפרק דיברנו על אנורקסיה ועל הפרעות אכילה נוספות באופן לא שגרתי שמעמיק את ההבנה על המנגנונים הפסיכולוגים העמוקים, הרגשות ומערכות היחסים, הרחבנו על: - הגורמים הפסיכולוגים לאנורקסיה - הגורמים החברתיים והתרבותיים - הקשר של אנורקסיה למערכות יחסים ובמיוחד אלו המוקדמות עם ההורים - באי...
Mar 20, 2022•55 min•Ep. 165
ד"ר ריקרדו טרש הוא חבר סגל בביה"ס לחינוך וביה"ס סגול למדעי המוח באוניברסיטת תל אביב. הוא מתרגל מדיטציה ויוגה מזה 30 שנה ובמהלך 10 השנים האחרונות משלב הוראה ומחקר על מיינדפולנס בתחום האקדמי. ד"ר ריקרדו טרש פיתח תכנית להוראת מיינדפולנס לילדים וחוקר את ההשפעות של תוכנית זו ותכניות חינוכיות אחרות בקרב ילדים ומורים. בנוסף, הוא חוקר את ההשפעות של תרגול מיינדפולנס בקרב מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז או דיסלקסיה על מדדים מוחיים, קוגניטיביים ורגשיים. ד"ר טרש הוא מייסד שותף ומנהל המחקר של "המרכז לחינוך קשוב...
Mar 13, 2022•53 min•Ep. 164
ד"ר נאדר בוטו הוא קרדיולוג בהכשרתו ומי שפיתח וייסד את שיטת הרפואה האינטגרטיבית המאחדת. עוד כשהיה בלימודי רפואה, ד"ר בוטו התעניין בתופעות שאין להן הסבר ברפואה הקונבנציונלית ובמדע, והחל לחפש תשובות בעולם הרוח, בתורות המזרח המגוונת כמו גם בקבלה ובשיטות טיפול אלטרנטיביות שונות. כקרדיולוג עבד כמצנתר בכיר במרכז רפואי רבין (בלינסון) במשך שלושים שנה, זאת במקביל להרחבת לימודיו ומחקריו האישיים בתחומים הוליסטיים רבים כגון – חקר התודעה, פיסיקה, ופסיקה קוונטית בפרט, מתמטיקה, כימיה, שמאניזם ועוד – תוך שהוא מג...
Mar 06, 2022•50 min•Ep. 163
ד"ר יעל להב היא פסיכולוגית קלינית מומחית ומרצה בכירה בחוג לריפוי בעיסוק, בפקולטה לרפואה, אוניברסיטת תל אביב. ד"ר להב מומחית לטיפול בטראומה ועושה שימוש במגוון שיטות, בהן EMDR ,SE ,DBT והיפנוזה. ב-2019 הוציאה לאור, יחד עם פרופ' זהבה סולומון, את הספר "משחזור לזיכרון – טיפול בטראומה נפשית", אשר מקבץ את שיטות הטיפול המרכזיות בתחום. ד"ר להב סיימה שתי הכשרות פוסט-דוקטורט: הראשונה בדנמרק ב-University of Southern Denmark, והשנייה באוניברסיטת סטנפורד שבארה"ב. כיום היא מנהלת את המעבדה לחקר הטראומה הנפשית ב...
Feb 27, 2022•1 hr 14 min•Ep. 162
יהונתן ידווב, הוא פסיכותרפיסט מוסמך, מנהל את מרכז המטפלים של "מכון אבולעפיה" ור"מ בישיבת לב ת"א. יהונתן מסייע לאנשים לעבור תהליכים נפשיים ולהתמודד עם קשיים בעזרת שיטות טיפול גוף-נפש. בפרק דיברנו על התמודדות עם חרדות ועל התקפי חרדה. הרחבנו על מנגנוני הגנה שמונעים מאנשים להתמסר לטיפול ואיך למוסס אותם וגם על מגוון שיטות טיפול מודרניות שמשלבות גוף ונפש. כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על: - אהבה עצמית וקבלה עצמית - שחרור רגשות מודחקים מהעבר - שינוי ...
Feb 20, 2022•42 min•Ep. 161
ד"ר ניר ברוש (.M.D) הוא רופא כללי בעל 16 שנות ניסיון, ומחברו של הספר "הכוח לרפא את הכאב". לאחר שהחלים בעצמו מכאבי גב כרוניים ולאחר לימוד ומחקר במשך מספר שנים הפך ד"ר ברוש את נושא הכאב לתחום הטיפול העיקרי במרפאתו. ד"ר ברוש ניהל בעבר מרפאות במסגרת כללית רפואה משלימה וכיום הוא מטפל בכאבים ומרצה באופן קבוע בפני קהלים רחבים בישראל ובאירופה על קשרי גוף-נפש, רפואה דרך אורחות החיים ורווחת האדם. היכנסו לאתר שלו בכתובת www.drbrosh.com בסרטונים הקודמים בסדרה דיברנו על קשר גוף ונפש במובן השגרתי יותר של איך ...
Feb 13, 2022•41 min•Ep. 159
בסרטון נלמד טריק פסיכולוגי פשוט, אך אפקטיבי שקראתי לו "כיפת ברזל מנטאלית" והוא מאפשר לנו ליירט מחשבות שליליות ואמונות מגבילות עוד לפני שהן מייצרות נזק. CBTיש בזה רעיונות מעולמות המיינדפולנס, המדיטציה והדור החדש של ה אבל הקטע הוא שזו מטאפורה שעוזרת לנו ליישם את הרעיונות ולהתמודד עם מחשבות שליליות ומחשבות טורדניות ברגע שהן עולות. בתחילת הסרטון נסביר איך עובד המנגנון של נבואה שמגשימה את עצמה ואיך מחשבה יוצרת מציאות שגם זה הסבר חשוב ומשמעותי. כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + ...
Feb 02, 2022•7 min•Ep. 158
ד"ר סטיבן פולדר הוא מייסד עמותת "תובנה" ואחד מהמורים הרוחניים המובילים בישראל. סטיבן בעצמו מתרגל מדיטציית ויפאסנה ומדיטציית מיינדפולנס מעל 40 שנה. סטיבן הוא גם מחברם של מספר ספרים בניהם הספר ערות בחיי היום יום שעוסק במיינדפולנס, מדיטציה ופסיכולוגיה בודהיסטית. לאתר של ד"ר סטיבן פולדר - https://shahar.me/3rbJX5W כדי לקבל מדיטציה מבוססת נל״פ לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על: - אהבה עצמית וקבלה עצמית - שחרור רגשות מודחקים מהעבר - שינוי דפוסי חשיבה ועוד לחצו כאן https://shaha...
Jan 31, 2022•33 min•Ep. 157
הצהרות חיוביות לריפוי ולהחלמה מהירה - לנשים (יש גם גרסה לגברים) ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע אותן עמוק בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, הן משתמשות בסוגסטיות NLP מתקדמות להגברת האפקט. לעוצמה מירבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש. ניתן להקשיב בהאזנה מלאה וגם לשים ברקע בלופים. בנוסף, ניתן לשים ברקע בעוצמה נמוכה ולתת למסרים לחלחל. כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/30iTDRz כדי לקבל מדיטציה מבוססת N...
Jan 25, 2022•28 min•Ep. 156
הצהרות חיוביות לריפוי ולהחלמה מהירה - לגברים (יש גם גרסה לנשים באותה כותרת). ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע אותן עמוק בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, הן משתמשות בסוגסטיות NLP מתקדמות להגברת האפקט. לעוצמה מירבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש. ניתן להקשיב בהאזנה מלאה וגם לשים ברקע בלופים. בנוסף, ניתן לשים ברקע בעוצמה נמוכה ולתת למסרים לחלחל. כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/30iTDRz כדי לקבל מדי...
Jan 25, 2022•25 min•Ep. 155
מדיטציית מיינדפולנס זו משתמשת בטכניקת נשימה מיוחדת שתעזור לכם להיכנס למצב של רגיעה עמוקה, כאשר היתרון הגדול שלה מעבר לשחרור לחצים, הרפיה ורגיעה מיידית, זה שהיא מלמדת אתכם לנשום נכון מה שתורם מאוד לבריאות וגם מלמד אתכם איך להירגע בזמן אמת בעזרת הנשימה. המדיטציה הזו טובה במיוחד גם לאנשים שמתקשים בתרגול מדיטציה וסובלים מהפרעות קשב וריכוז, מכיוון שיש בה טכניקה מיוחדת שעוזרת לשמור על ריכוז. (זה עדיין דורש אימון, אבל זה כן יותר קל מדמיון מודרך רגיל, זה ממש עוזר לכם לשמור על הקשב ולהחזיר אותו מהר אחרי ...
Jan 19, 2022•24 min•Ep. 154
ניסים אמון הוא הישראלי הראשון שזכה לתואר זן מאסטר, מורה למדיטציה, מנחה קבוצות מדיטציה ומפתח שיטת הטרילותרפיה ליצירת דו שיח וגישור פנימי בין השכל והראש לבין הרגש. ניסים משלב את הידע שלמד בהכשרתו בזן בודהיזם הקוריאני והיפני עם תהליכים וטכניקות שלמד באשראם של אושו ועם תורות פסיכולוגיות מערביות כמו הגשטלט וגם רעיונות פרוידיאנים. ניסים פרסם מספר ספרים מצליחים על זן בודהיזם והגישה הטיפול הטרילותרפי בין הספרים ניתן למצוא את "חכמת המזרח", "סוד האושר הפנימי" והספרון החדש אותו הזכרנו בפודקאסט "מדיטציה - ה...
Jan 16, 2022•1 hr 2 min•Ep. 153
ד"ר גיל ברזילי הוא מטפל מומחה ברפואה סינית, בעל תואר דוקטור מאוניברסיטת אוקספורד עם התמחות בחקר הסרטן ומתמחה באתגרים רפואיים של אמצע החיים והגיל השלישי כולל סוכרת, כולסטרול, לחץ דם גבוה, הרזיה, שינה טובה, גיל המעבר וכאב כרוני. בפרק דיברו על תזונה נכונה על פי הרפואה הסינית, על מה זה צ'י, מרידיאנים ודיקור סיני, טיפים לשינה טובה, טיפים לטיפול בכאב ועוד לאתר של ד"ר גיל ברזילי https://www.drgiltcm.com/ לפייסבוק של ד"ר גיל ברזילי https://www.facebook.com/drgiltcmh למדריך המעשי לפיתוח מוטיבציה פנימית, ...
Jan 09, 2022•57 min•Ep. 152
המדיטציה הבאה נועדה לעזור לכם להישאר רגועים ולהגיע לביצועי שיא לקראת ראיון עבודה, תחרות, מבחן, הרצאה, אודישן, פגישה חשובה או כל אירוע דומה. המדיטציה מאפשרת לאזן את מצב הרוח, לשחרר לחצים, ולהתחבר לתחושת שלווה ויציבות. בזכות האפקט החיובי שיש לה על הרגשות שלנו היא גם עוזרת לנו להגיע לתוצאות הרצויות וליותר הצלחות. כדי ליצור הרגל חשיבה חדש ושינויים של ממש, מומלץ לתרגל במשך שלושים יום. ככדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/30iTDRz...
Jan 05, 2022•10 min•Ep. 151
איך מפסיקים אכילה רגשית כשהיא כבר הפכה להרגל ומתבצעת על אוטומט? התקף אכילה מדי ערב עלול להפוך לחלק מסוכן מהשגרה ככל שהפעולה מתבצעת יותר פעמים בעקביות, למה? כי נוצר הרגל. הרגל מופעל ללא מחשבה וללא יכולת שליטה על ידי רציונל. הרבה אנשים נכנסים ללופים של אכילה רגשית בעקבות דיאטת כאסח, אבל ממשיכים את ההרגל המובנה הרבה לאחר שכבר עלו בחזרה במשקל, וכל תחושת אי נעימות או שיעמום הופכת להיות טריגר. בסרטון הזה נדבר על עצירת ההרגל הזה ואחרים בצורה מהירה ויעילה יותר, ולא לחכות "עד שהכל יהיה רגוע ומושלם בחיים"...
Jan 03, 2022•34 min•Ep. 150
עדי בלונדר היא יועצת תזונה ומאמנת כושר, בפרק דיברנו על דיאטות שמובילות במקרים רבים להתקפי אכילה /בולמוסי אכילה ואיך ניתן להימנע מהם כדי לרדת במשקל בצורה גמישה משביעה ומודעת. *הערה לגבי בולמוסי אכילה בסוף. לפודקאסט ההמשך שבו עדי מראיינת אותי על שינוי הרגלי אכילה https://shahar.me/3JtKdUZ להדרכה של עדי על הדרך המדעית לרדת במשקל בעקביות, לחטב את הגוף ולמנוע עלייה חוזרת היכנסו מכאן https://shahar.me/3Hkzr1C למדריך המלא והמעשי לפיתוח מוטיבציה פנימית, כוח רצון והתמדה יוצאת דופן לחצו כאן https://shahar...
Dec 30, 2021•34 min•Ep. 149
דני בולר הוא היוצר של עמוד הטיקטוק המצליח אסק דני שהגיע ליותר ממאה אלף עוקבים בתקופה קצרה ומיליוני צפיות. דני הוא מורה למתמטיקה ומתכנת בחברת סטרט-אפ העוסקת בחינוך. בפרק דיברנו על: יצירת סקרנות ומוטיבציה ללימודים (טיפים חזקים למורים ומרצים). איך לזהות הטיות של התקשורת ולפתח חשיבה ביקורתית הגישה להצלחה בלימודים האם צריך חינוך חובה והאם לעשות תואר איך להצליח ברשתות החברתיות הספונסר המפתיע שפנה אל דני מסוגלות עצמית בלימודים ואיך כל אחד יכול להצליח (גם במתמטיקה) זה המייל כדי לפנות אל דני לשיתופי פעול...
Dec 26, 2021•48 min•Ep. 148
מיכה סטוקס הוא משקיע ארוך טווח וטריידר שהחליט לקחת את הידע שצבר בעסקים ובשוק ההון ולשתף אותו עם כולנו ביוטיוב. בתוך חודשים בודדים מיכה סטוקס הפך לערוץ היוטיוב הגדול בישראל בתחום ההשקעות ושוק ההון ויש לכך סיבה, הוא מביא את הידע על השקעות ובצורה מעניינת ואקטואלית. בפרק דיברנו בין היתר על: האם להשקיע בבורסה ישירות או להסתמך על קופות גמל וקרנות פנסיה מה זה מניות, מה זה בורסה ולמה אפל צריכה אותי כמשקיע? הקשר בין איכות החברה לאיכות המניה המיינדסט של משקיעים טובים ההבדל בין טריידר וניתוח טכני לבין השקע...
Dec 19, 2021•1 hr 6 min•Ep. 147
פרק מיוחד בו התארחתי בפודקאסט של יובל אייזנמן - שיעורים על הצלחה והוא ריאיין אותי על איך לעצב חזון משמעותי כדי להגיע ליותר הישגים והצלחה בטווח ארוך וחשוב מכך להיות מאושרים באמת ולחוות הגשמה. בפודקאסט דיברנו על עוד מגוון נושאים מרתקים וגם אישיים, יצא מעולה ולכן החלטתי לפרסם את הפודקאסט גם כאן בערוץ שלי.. הנה הנושאים המרכזיים לפי זמנים איך להיות מאושר ומה יוצר אושר אמיתי משמעות וחזון והקשר שלהם לאושר, הגשמה והצלחה שלושה מרכיבים של חזון משמעותי הדבר שהלוואי והייתי יודע מוקדם יותר עשר שאלות מהירות ל...
Dec 12, 2021•42 min•Ep. 146
המדיטציה נועדה לעזור לכם למשוך כסף ושפע כלכלי לחייכם בעזרת ויזואליזציה חזקה וטכניקות של מדיטציה, NLP ודמיון מודרך. לאפקט מירבי מומלץ לחזור על המדיטציה במשך תקופה. כדי להצטרף בחינם לאתגר 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף", לחצו כאן https://shahar.me/3cO8Lcn כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/3A4JweX להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן http://bit.ly/2uVQVSb כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ ...
Dec 05, 2021•19 min•Ep. 145
מדיטציה קצרה וממוקדת, מאפשרת לחזור לאיזון נפשי, ולהנות מרוגע ושלווה. לתוצאה האפקטיבית ביותר, מומלץ לחזור ולתרגל את המדיטציה מידי יום. להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן http://bit.ly/2uVQVSb כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים http://shahar.me/3ctOc4f בקורס המושקע והמקיף נל"פ לביטחון עצמי, אני מסביר ביסודיות, כיצד לעשות עבודת עומק רגשית ולשחרר משקעים. כמו כן, יש שם מדיטציות מתקדמות במיוחד. המדיטציות בקורס מלוות ...
Nov 30, 2021•6 min•Ep. 140
