In dieser Folge spricht Sonja Schmitzer darüber, warum Omega-3 für dein System so wichtig ist und was du beim Kauf alles beachten musst. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du a...
Mar 21, 2026•12 min•Ep. 140
In dieser Folge spricht Sonja Schmitzer darüber, warum innerer Widerstand bei HPU die Heilung blockiert, wie dieser Widerstand das Nervensystem in Dauerstress hält und weshalb Annehmen ohne Aufgeben ein entscheidender Schritt für echte Heilungsprozesse ist. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Frage...
Feb 07, 2026•9 min•Ep. 139
In dieser Podcastfolge erklärt Dr. David Usadel, wie HPU schon früh in der Kindheit zu Entwicklungstrauma führen kann – und was Eltern tun können, um ihr Kind besser zu unterstützen. Was passiert, wenn das Nervensystem durch Mikronährstoffmängel, Histamin und Umweltreize dauerhaft überlastet ist? Wie wichtig sichere Bindung, Pausen & Selbstregulation sind – und warum HPU-Kinder oft „anders“ wirken, aber einfach anders funktionieren. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buc...
Jan 31, 2026•18 min•Ep. 138
In diesem Video sprechen Sonja Schmitz und Dr. David Usadel über die wenig bekannte Stoffwechselstörung HPU und ihren Zusammenhang mit psychischen Symptomen wie Angst, Schlafstörungen und Panikattacken. Warum klassische Psychotherapie oft nicht weiterhilft und wie körperliche Ursachen – insbesondere Histaminprobleme - eine große Rolle spielen, erfährst du hier. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du he...
Jan 24, 2026•28 min•Ep. 137
In dieser Folge spricht Sonja Schmitzer darüber, warum Erschöpfung und ein unauffälliges Blutbild sich nicht widersprechen, welche Blutwerte bei HPU wirklich relevant sind und warum Standard-Blutbilder oft nicht ausreichen. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob e...
Jan 10, 2026•8 min•Ep. 136
In dieser Folge spreche ich über einen der häufigsten und zugleich fatalsten Fehler in der HPU-Therapie: die Annahme, dass „viel auch viel hilft“. Du erfährst, warum Hochdosierungen den Stoffwechsel überfordern können, wie Mikronährstoffe wirklich wirken und weshalb Geduld, Balance und ein gezielter Aufbau der Schlüssel zu nachhaltiger Verbesserung sind. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfin...
Dec 20, 2025•11 min•Ep. 135
In dieser Folge erfährst du, warum Histaminprobleme bei HPU oft nichts mit dem Essen allein zu tun haben und welche zentrale Rolle die Schilddrüse dabei spielt. Du lernst, wie ein Mangel an aktivem Schilddrüsenhormon Mastzellen triggert, warum dadurch Histamin freigesetzt wird und weshalb eine stabile Schilddrüsen- und Stoffwechselfunktion ein entscheidender Schlüssel für langfristige Entlastung sein kann. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unte...
Dec 13, 2025•7 min•Ep. 134
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Vitamin B12 für Menschen mit HPU genauso wichtig ist wie B6 – und weshalb viele trotz „guter“ Blutwerte eigentlich im Mangel sind. Wir sprechen darüber, welche Laborwerte wirklich aussagekräftig sind, wie die Aufnahme im Körper funktioniert und warum sie so häufig gestört ist. Außerdem zeige ich dir, welche B12-Formen sinnvoll sind und wie du herausfindest, ob dein Stoffwechsel B12 effektiv nutzen kann. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? ...
Dec 06, 2025•14 min•Ep. 133
In diesem Gespräch erfährst du, wie Daniela mit HPU, Hochsensibilität und ihrer eigenen Heilungsreise den mutigen Schritt nach Lappland gegangen ist – und warum ein selbstbestimmtes Leben im Einklang mit Körper, Nervensystem und Natur so transformierend sein kann. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HP...
Nov 29, 2025•59 min•Ep. 132
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, warum du wahrscheinlich das falsche Magnesium einnimmst. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du als Arzt, Heilpraktiker ...
Nov 13, 2025•8 min•Ep. 130
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, worauf du bei Nahrungsergänzungsmitteln, als HPUler, achten musst. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du als Arzt, Heil...
Nov 06, 2025•12 min•Ep. 129
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, welche 5 Hebel du schnell umsetzen kannst, für einen gesunden HPU-Stoffwechsel. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du a...
Oct 30, 2025•11 min•Ep. 128
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, wieso sich HPUler permanent schlecht fühlen und so viele verschiedene Symptome haben. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Wills...
Oct 23, 2025•17 min•Ep. 127
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, warum der high Protein Trend für dich gefährlich sein kann! Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du als Arzt, Heilpraktik...
Oct 16, 2025•12 min•Ep. 125
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, wie du mit HPU dein Bindegewebe richtig stärken kannst, um endlich straffere Haut zu bekommen. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebog...
Oct 09, 2025•8 min•Ep. 124
In der heutigen Episode, sprechen wir mit Sonja Ilitz über ihr neues Buch „Jedes Kind kann strahlen“, Wege aus 'HPU, ADHS, Schulangst und Konzentrationsstörungen. Ein Herzensbuch für alle Eltern von HPU-Kindern: 👉 Was HPU bei Kindern wirklich bedeutet 👉 Welche Symptome oft übersehen werden 👉 Wie Familien wieder Stabilität und Leichtigkeit finden können 📖 Hol dir hier die kostenlose Leseprobe https://www.sonja-ilitz.de/hpu-buch/ Und das Beste: Das Buch ist ab sofort vorbestellbar! Sichere dir...
Oct 05, 2025•12 min•Ep. 126
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, wie du das Thema HPU, richtig mit deinem Umfeld kommunizierst. Die HPU wird oft nicht ernst genommen und das führt häufig zu Spannungen. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnv...
Oct 02, 2025•10 min•Ep. 123
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, wieso Magnesium-L-Threonat für HPUler eine sinnvolle Ergänzung sein könnte. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du als A...
Sep 25, 2025•12 min•Ep. 122
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, welches das wichtigste Supplement für HPUler ist. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du als Arzt, Heilpraktiker oder Ge...
Sep 18, 2025•9 min•Ep. 121
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, ob jeder HPUler seine oder ihre Symptome loswerden kann. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du als Arzt, Heilpraktiker ...
Sep 11, 2025•11 min•Ep. 120
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, wieso Vitamin-B6 Symptome wie Herzrasen verursachen kann und was du dagegen tun kannst. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Wil...
Sep 04, 2025•11 min•Ep. 119
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, auf was du bei der HPU-Therapie verzichten musst und warum das in Wahrheit KEIN Verzicht ist. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-frageboge...
Aug 28, 2025•12 min•Ep. 118
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, wie du als HPUler deinen Eisenspiegel richtig erhöhst. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du als Arzt, Heilpraktiker od...
Aug 21, 2025•10 min•Ep. 117
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, wie ob Infusionen in der HPU-Therapie Sinn machen oder nicht. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du als Arzt, Heilprakt...
Aug 14, 2025•8 min•Ep. 116
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, ob die ketogene Ernährung bei der HPU sinnvoll ist oder nicht. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/ Willst du als Arzt, Heilprak...
Aug 07, 2025•12 min•Ep. 115
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, warum ein negativer HPU-Test nicht automatisch bedeutet, dass du keine HPU hast und was du jetzt tun solltest. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou...
Jul 31, 2025•5 min•Ep. 114
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, warum Folsäure für deinen HPU-Stoffwechsel so wichtig ist und auf was du dabei unbedingt achten musst! Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-...
Jul 24, 2025•10 min•Ep. 113
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, wieso es bei Histaminproblemen so wichtig ist die Ursache herauszufinden. Hier kommst du zu dem Histamintest: https://andyoushop.de/products/histaminintoleranz-test Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein...
Jul 17, 2025•8 min•Ep. 112
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, was der HPU/KPU-Test wirklich aussagt, was nicht und warum dieser oft für Verwirrung sorgt. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinden, ob ein HPU-Urintest für dich sinnvoll ist: https://hpuandyou.de/hpu-fragebogen/...
Jul 10, 2025•10 min•Ep. 111
In der heutigen Episode spricht Sonja Schmitzer darüber, warum Aminosäuren und generell eine gute Eiweißversorgung so wichtig für HPUler sind, warum viele HPUler Probleme bei der Eiweißaufnahme haben und was du dagegen tun kannst. Du möchtest als HPUler ein beschwerdefreies Leben? Dann buche dein HPU-Start-Programm unter https://hpuandyou.de/hpu_start/ Willst du herausfinden, ob du von der Stoffwechselstörung HPU betroffen bist? Dann fülle unseren kostenlosen HPU-Fragebogen aus, um herauszufinde...
Jul 03, 2025•18 min•Ep. 109
